العديد من الأمهات يصيبها الضيق من عدم نوم طفلها الرضيع أثناء الليل وتصاب بالتعب نتيجة أنها تريد أن تنام ولكنها بفعل استيقاظه تضطر هي أيضا للاستيقاظ معه حتى ينام ولهذا يجب على كل أم أن تعرف أن النوم الطبيعي لدى الرضيع لا بد أن تتخلله فترات استيقاظ منتظمة وأن الطفل في هذا العمر لم يتعلم كيف يعود للنوم مجددا وأنه من الطبيعي أن يحاول إيقاظ كل من حوله ليساعدوه في النوم مرة أخرى لكي تنعمي أنت بالنوم أثناء الليل عليك فى البداية أن تعلميه العادات الجديدة عليك أن تضعيه في السرير عندما يكون لديه رغبة في النوم ومن الممكن أن تقومي بإعطائه لعبة أو أي شيء ليلعب به ويطمئن مع القيام بخفض النور مع (الطبطبة) على ظهره ليشعر بالأمان ويهدأ وبعد ذلك أتركيه. الطفل يصرخ ويبكي لدرجة القيء فى حالة استيقاظه عليك بإمهاله فى مكانه خمس أو عشر دقائق حتى يهدأ مرة أخرى ولكن في حالة صراخه بشده لدرجة القيء فأعلمي أنه لن يضار ولكنه يريد أن يوصل لك رسالة أنه متعب نفسيا وعليك أن تكوني معه وأنه يحتاجك بشده بجواره حتى تساعديه على التخلص من هذا الشعور وعليك أن تشعريه بالطمأنينة وتكوني بجواره. طقوس النوم عليك أن تعلمي عزيزتي الأم أن طقوس النوم وعادات النوم لديك غير طقوس وعادات النوم عند طفلك وعليك أن تعلميه وتدربيه على نفس عاداتك في النوم ويجب عليك أن تعرفي أن هذا ليس بالسهل ولكن عليك دائما أن تشعري طفلك بالأمان وأنك بجواره حتى يهدأ ويطمئن وينام ولكي تنعمي أنت أيضا بالراحة بعد شقاء يوم طويل من الأعمال المنزلية. نصائح مهمة - قد يكون الطفل جائع أو ظمآن أو يشعر بالحرارة أو بالبرد لذا عليك أن تراقبي هذه الأمور جيداً. - عليك مساعدة الطفل على إخراج الهواء من معدته قبل النوم بعد الرضاعة وذلك من خلال حمله بحيث رأسه يكون لأعلى ومن ثم الضرب الخفيف على أعلى ظهره بيدك مكان الضرب يكون في أعلى ظهره وعلى وجه التحديد بين كتفيه في منتصف الظهر أحيانا لا يخرج الطفل هذا الهواء حاولي أن تلقيه في فراشه خمس دقائق ثم تحاولي مرة أخرى. - قد يكون الطفل لم يستحم من أيام ولذلك يشعر بحاجة إلى الحكة في مناطق من الجسم تجعله عصبي المزاج لذا احرصي على تحميمه يوميا. - حاولي تعويد الطفل على جو معين مرتبط بالنوم فبهذا يتم الارتباط بين هذا الجو والنوم فيشعر الطفل عند تعرضه لهذا الجو أنه بحاجة للنوم. - حاولي تنظيم ساعات النوم للطفل وكذلك وجبات الرضاعة ولا تجعلي الوقت بين الرضعة والأخرى أقل من ساعتين ذلك سيؤدي إلى وجع في البطن.
