الأطعمة الطبيعية لتبييض الأسنان

يعتبر تبييض الأسنان إحدى خطوات العناية بالجمال فالأسنان هي التي تمكننا من تناول الأطعمة التي تغذي أجسادنا وتمنحها الحيوية والجاذبية وبالتالي تضيف مزيداً من الجمال كما أن الأسنان تلعب دوراً هاماً في عملية الهضم وإن لم تكن الأسنان بصحة جيدة فسوف تتأثر صحة الجسد بأكمله.
والأطعمة لها دور أساسي في الحفاظ على الأسنان وتبييضها إذ ينصح أطباء الأسنان بضرورة الابتعاد عن الأطعمة الملونة التي تحوي الطماطم المركزة كون أن المرق الأحمر يؤذي الأسنان ويساهم في اصفراراها كما أن هناك مجموعةٌ من الخضروات والفواكه التي تستخدم من أجل العناية بالأسنان وتبييضها وذلك من خلال عمل معجون من مسحوق الفراولة الممزوجة ببيكربونات الصودا ويتم تنظيف الأسنان مرةً أو مرتين أسبوعياً لمنع اصفرارها كما يمكن اتباع هذه الخطوات للحفاظ على الأسنان في البيت:
- وضع قليل من العسل الأبيض على فرشاة الأسنان مع المعجون المناسب لطبيعة الأسنان وتغسل بشكل طبيعي.
- استخدام قطعة قماش نظيفة ونضع عليها ليموناً وننظف الأسنان بها عدة مرات وسنلاحظ البياض.
- نقوم بمزج ملعقة ليمون مع ملعقة كبيرة من الملح وتفرك بها المناطق الصفراء على الأسنان.
- استخدام قشر البرتقال لفرك الأسنان للحصول على أسنان لامعة كما بالإمكان مزج ملعقة بيكربونات الصودا مع القليل من الماء ونفرك الأسنان بها.
- نطحن قطعة خبز محترقة ونضع عليها نصف ملعقة عسل وننظف الأسنان بها جيداً وسنرى النتيجة واضحة.
كما يجب التأكد من تنظيف الأسنان جيداً والتخلص من آثار الفراولة وكذلك نحرص على تناول التفاح والجزر والقرنبيط وغيرها من الفواكه والخضروات التي تساعد على تنظيف وتجنب اصفرار الأسنان حيث إن طبيعة الألياف عندما تمتزج مع اللعاب في الفم تسمح بغسل وشطف بقايا الطعام ما بين الأسنان التي قد تسبب الاصفرار وتراكم البكتيريا.