خبراء: عدم انتظام النوم ليلا يؤدي لأزمات قلبية وجلطات دماغية

حذّر خبراء بمنظمة الصحة العالمية من أن عدم انتظام النوم ليلاً، قد يشكّل خطراً كبيراً على الصحة على غرار التدخين، كما أنه يزيد فرص الإصابة بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.
وحسب وكالة "أنباء الشرق الأوسط"، أظهرت دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية، أن الأشخاص الذين يعانون اضطرابات في النوم وينامون أقل من سبع ساعات كل ليلة تزيد لديهم أربع مرات فرص الإصابة بجلطة مقارنة بالذين يحصلون على نوم منتظم وكافٍ كل ليلة.
كما وجدت الدراسة، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الذين ينامون بشكل متقطع بسبب القلق تزيد لديهم بمقدار الضعف فرص الإصابة بأزمة قلبية مقارنة بالذين ينامون على نحو سليم.
وتشير الدراسة إلى أن اضطرابات النوم قد تكون مضرة بالصحة وتسبّب الإصابة بأزمات قلبية أو جلطات على غرار أضرار التدخين أو عدم ممارسة الرياضة.
وفي إطار دراسة منظمة الصحة العالمية، تم النظر في حالة 657 متطوعاً تتراوح أعمارهم ما بين 25 و64 عاماً، ولم يسجل لهم أي إصابات بأزمات قلبية أو جلطات أو مرض السكري، وجرى تقييم جودة النوم الخاصّة بهم.
وتابع الباحثون هؤلاء المتطوعين لمعرفة ما إذا كانوا سيصابون بأزمات قلبية أو جلطات دماغية على مدار 14 عاما، فوجدوا أن ما يقرب من ثلثي المتطوعين الذين أصيبوا بأزمة قلبية كانوا من بين الذين شكوا من وجود اضطرابات في نومهم.