مختصون يحاربون البدانة طيلة سنة 2017

لأنها سبب في الكثير من المشاكل الصحية

أكد المختص في التغذية، الدكتور حسين زيداني، أن مشكل البدانة بات يتربص بصغارنا ويهدد صحتهم، مما يستعدي الحرص التام للآباء على صحة أبنائهم ومراقبة نمطهم الغذائي. مشيرا إلى أن الوالدين اللذين يهتمان بصحتهما يعتبران قدوة لأبنائهما، فالطفل يلاحظ ويخزن ويتعلم.
نبه المختص إلى أن النمط الغذائي الذي يعتمد عليه للحصول على جسم صحي وسليم، ومنه اكتساب الرشاقة، لا يحتاج للمال وإنما هو في متناول الجميع، إذ يمكن الاعتماد على الخضر والفواكه والإكثار من شرب الماء وممارسة رياضة المشي يوميا ولمدة 30 دقيقة، مما يساهم في حرق المخزون الزائد من الدهون والاستماع بصحة جيدة، مع المداومة على الفعل. وأشار المختص إلى أن القاعدة الأساسية للصحة ترتكز على ثلاث أسس هي؛ النوم الجيد، ممارسة الرياضة والطعام المتوازن.
وأكد الدكتور زيداني أن الإرادة وحدها كفيلة بتحقيق المعادلة، مؤكدا أنه في وجودها يمكن تحقيق المستحيل، لأن الشخص مطالب ببعض الجهد للحصول على النتيجة المرجوة. ونبه المختص إلى أن مشكل قلة النوم وتذبذب ساعاته وراء الإصابة بالسمنة، وهو المشكل الذي يعاني منه الكثيرون، حيث أشار إلى أن العديد منهم يشكون زيادة أوزانهم ولا يعطون الأهمية لترتيب أوقات نومهم، بحكم وجوب حصول جسم الإنسان على 8 ساعات كاملة من النوم حتى يأخد كل عضو نصيبه من الراحة، ومباشرة مهامه على أحسن وجه. مشيرا إلى أنه سيكون جاهزا لتقديم الاستشارة للمشاركين طيلة سنة كاملة، بحيث سيتم مقابلة الراغبين في تخفيف الوزن مرة كل شهر، مع تسجيل التغيرات التي تعرفها أجسامهم ومتابعة حالتهم بدقة. جاء هذا على هامش المشاركة بمعية المدرب الرياضي أمين مصباح، في تنشيط ندوة صحفية بمقر مخابر "ماغ فارم" التي تعتزم إطلاق حملة لمحاربة البدانة طيلة سنة 2017، والتي ستحتضن أزيد من 100 شخص تتم متابعتهم من قبل مختصين وأطباء، بعد دراسة ملفاتهم الطبية والتسجيل على مواقع التواصل الاجتماعي وملء استمارة مرفوقة بشهادة طبية من قبل كل راغب في المشاركة في محاولة القضاء على البدانة، بالاعتماد على الرياضة ومكملات غذائية طبيعية وجعله نمطا معيشيا صحيا يتمتع ويستفيد منه الجميع. من جهته، أشار السيد أمين مصباح بطل الجزائر في كرة الطائرة، إلى أن الرياضة علاج فعال للكثير من الأمراض والمتاعب الصحية، مضيفا أن قاعات الرياضة في بلادنا عرفت تطورا ملموسا، بعدما أصبح يسيرها مختصون في الرياضة، أو ما طلق عليه اسم "الكوتش" الذي يسهر على تقديم المساعدة لقاصد القاعة، خاصة أن هناك أشخاص يطلبون تخفيض الوزن من مناطق مختلفة من الجسم، مما يقتضي ممارسة نوع معين من الرياضة وحركات خاصة، إلى جانب السيدات اللائي يمارسن الرياضة بغرض زيادة الوزن أو مضاعفته في أماكن معينة من الجسم. وأضاف السيد مصباح أنه على استعداد لمساعدة الأشخاص الذين يسعون إلى تخفيف أوزانهم، وسيقابلهم بالمساحات الخضراء التي تحتضن عشاق الرياضة، على غرار منتزه الصابلات وغابة بوشاوي طيلة السنة، مشيرا إلى أن القليل من الحركة وممارسة رياضة المشي كفيل بخدمة الجسم.