تحذير من الإفراط في استهلاك حلوى العيد

لتفادي المضاعفات الصحية

حذّر الدكتور سليم شعيون، المختص في الطب العام، من الاستهلاك المفرط لحلويات العيد الغنية بالسكريات، مشيرا إلى أن الصائم بعد انقضاء الشهر الفضيل، عليه بمراقبة ما يستهلكه، والكمية التي يستهلكها، وأن العودة إلى الروتين الاستهلاكي يكون تدريجيا، لحماية صحة الإنسان من بعض المضاعفات بعد راحة الجسم خلال أيام الصيام. اعتاد الصائمون في البلدان الإسلامية، على تناول حلوى العيد بمختلف أنواعها مع ازدياد عدد اللقاءات العائلية والزيارات الاجتماعية لتبادل المعايدة، ومع وجود كميات هائلة من الحلويات بمختلف أنواعها، تثير شهية الفرد، والفضول إلى تذوّق كل نوع، تتبعها وجبات غداء وعشاء، قد تكون، هي الأخرى، غنية بالدهنيات. وهنا لا بد من الحرص على الاعتدال في الاستهلاك.
وأشار الدكتور سليم شعيون إلى أن هناك مخاطر عديدة عند الإكثار من تناول الحلويات في عيد الفطر، حيث تحتوي الحلويات على نسب عالية من الدهون والسكريات، فإلى جانب أنها تتسبب في السمنة، حيث تشكل الدهون والسكريات المصادر الأساسية للسعرات الحرارية الزائدة التي يحصل عليها الجسم، فهي تهدد بالإصابة بالسكري بسبب الإفراط في استهلاك تلك الحلويات الغنية بالسكريات. والإفراط في تناول الحلويات يسبب مقاومة الجسم للأنسولين، مما يؤدي، بالتالي، إلى ارتفاع معدل السكّر في الدم، والإصابة بالسكري من النوع الثاني..
وكما ذكر المتحدث، فإن الكثير من المصابين بمشاكل صحية يتعرضون لتعقيدات ومضاعفات صحية بسبب إفراطهم في استهلاك الحلويات خلال العيد. كما أوضح أن الكثير من الاستشارات الطبية الاستعجالية تسجَّل خلال الأسبوع الأول من العيد، نظرا لغياب الوعي الصحي عن هؤلاء. وأوضح أن من المشاكل الصحية التي يتم رصدها خلال نفس الأسبوع، مشاكل هضمية، وعسر هضم مصاحَب بغثيان، وهذا بسبب تراكم دهون الكبد، حيث تحتوي الحلويات على نسب عالية، أيضا، من الدهون المشبعة، المركبة، التي تسبب إلى جانب الكميات الهائلة من السكريات الموجودة في أطباق الحلويات، تراكم الدهون على الكبد، وتعطيل عمله تدريجيا.
وفي الأخير، شدد الدكتور على ضرورة تناول فطور خفيف بعد الانتهاء من صيام شهر كامل، بصفة تدريجية طيلة الأسبوع الذي يلي يوم العيد، على أن يكون قليل الدسم، للعودة إلى أسلوب الحياة اليومي الذي اعتاد عليه الفرد قبل شهر رمضان، مضيفا أن الفرد حين يتناول كميات كبيرة من الدهون والسكريات الموجودة بالحلوى، يخزنها الجسم على هيئة ماء، ويحوّلها إلى دهون تسبب مشاكل صحية كبيرة، لذلك يجب الاعتدال في تناول الحلوى؛ لتجنّب الضرر على الصحة. ورغم أن الجسم بحاجة إلى السكريات، إلا أن الإفراط في تناولها يعرّض حياة الشخص للخطر.