لجنة الدفاع الوطني بالبرلمان تناقش مقترح قانون لتجريم الاستعمار الفرنسي في الجزائر    الملتقى السابع للجامعات الحدودية الجزائرية والتونسية: تعزيز الابتكار والتكامل الأكاديمي في المناطق الحدودية    وهران : استلام الشطر الأول للطريق الإزدواجي بسيدي البشير نهاية الشهر    وزيرة البترول والمناجم التشادية في زيارة عمل إلى الجزائر لبحث تعزيز التعاون في قطاعي المحروقات والمناجم    103 وفيات بسبب التسمم بأحادي أكسيد الكربون منذ مطلع 2025 وحصيلة ثقيلة لحوادث المرور في الجزائر    الجزائر تفوز بمنصب مدير المركز العربي لتبادل الأخبار والبرامج لاتحاد إذاعات الدول العربية    اتفاقية شراكة بين قناة "AL24News" واتحاد إذاعات الدول العربية لتعزيز التعاون الإعلامي    الإذاعة الجزائرية تحيي الذكرى ال69 لتأسيسها : الإذاعة السرية.. صوت الثورة الذي هزم الدعاية الاستعمارية    الجزائر وضعت مكافحة الفساد ضمن أولويات سياساتها الوطنية    ضرورة تعزيز حضور خطاب ديني وطني معتدل و ملتزم    الجزائر تؤكد التزامها بتعزيز جهود مكافحة الارهاب    نساء المغرب في مواجهة آلة القمع المخزني    القدس في خطر مستمر..    اتحاد العاصمة يتأهّل    حفل ذا بيست .. اليوم    ناصري يستقبل سفير بلجيكا لدى الجزائر    سعيود يعرض مشروع قانون المرور    ضبط أكثر من قنطار من الكيف مصدره المغرب    أمن المسيلة يوقف 51 شخصا    نحو رفع سرعة الأنترنت بالجزائر    توقيع اتفاقية تعاون مع وزارة الشباب    الشرطة تشرح..    بن طالب يتألق    بوغالي يترأس دورة القاهرة    وزيرا السكن والمالية يوقعان القرار الخاص بالسعر النهائي    التلفزيون الجزائري سينقل 17 مبارة لنهائيات للكان    خنشلة : الشرطة تنظم عملية مداهمة بششار    هل هناك جريدة كبيرة عندنا..؟!    الرئيس تبون يتسلم رسالة من العاهل الأردني    تأطير التجارة الإلكترونية حماية للبيانات والمستهلك    قرار استراتيجي لدعم الاستقرار الاجتماعي    رئيس الجمهورية يصدر عفوا عن محمد الأمين بلغيث    تمكين الطلبة للاستفادة من العلوم والتكنولوجيات الحديثة    حين تتكلّم الذاكرة..    "المحاربون" يشرعون في التحضير ل"كان 2025"    غرس شجرتي "الأرقان" و"السيكويا" بجبل الوحش    نحو إنهاء كل مظاهر التشوه العمراني بالعاصمة    القبض على محترفي سرقة الهواتف    الجزائر تؤكد الريادة قاريا    لسعد الدريدي يخلف روسمير سفيكو المستقيل    منصة رقمية للمشاريع الاستثمارية قيد الإنجاز    حقّ تقرير مصير الصحراويين يتطلّب دعما دوليا عاجلا    بدء عمليات البحث عن جثامين الشهداء المفقودين    تتويج صرخة صمت    الجزائر بذلت جهودا جبارة لترقية قيم العيش معا في سلام    وفاة الفنان الموسيقار والملحن نوبلي فاضل    دعم السيادة الصحية بتبادل المعطيات الوبائية والاقتصادية    مغامرة انسانية عمادها البساطة والإبداع    هل إقالة المدير هي الحل؟    فتاوى : سجل في موقع مراهنات وأعطوه هدية    من أسماء الله الحسنى .. الحليم    اللعبان بركان وبولبينة ضمن قائمة"الخضر"في ال"كان"    أبو يوسف القاضي.. العالم الفقيه    الجزائر تُنسّق مع السلطات السعودية    40 فائزًا في قرعة الحج بغليزان    الاستغفار.. كنز من السماء    الاستماع لمدير وكالة المواد الصيدلانية    صهيب الرومي .. البائع نفسه ابتغاء مرضاة الله    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إلى الأم العاملة 15 نصيحة لتنظيم الوقت
نشر في أخبار اليوم يوم 07 - 10 - 2018

تنظيم الوقت وجدولته قد يكون صعباً على الأمهات العاملات فهناك من لا يستطيعون الموازنة بين العمل والبيت ويكمن ذلك في تنظيم الوقت واستغلاله استغلالاً صحيحاً. إليك بعض النصائح التي ستساعدك في تنظيم وقتك بكفاءة.
قيّمي وقتك:
انظري كيف تقضين وقتك؟ يقول الخبراء: إن أغلب الناس يقضون ساعةً في يومهم على مهام يستطيعون تأجيلها أو حتى حذفها من جدولهم.
رتبي أولوياتك:
المفتاح لتنظيم وقتك هو: أن تحددي الأولويات وتأجيل ما ليس ضروريا. الخبراء يقترحون تقسيم قائمة مهامك إلى ثلاثة أقسام: المهام التي يجب القيام بها فوراْ المهام التي يجب القيام بها في أي وقت خلال الأسبوع المهام طويلة الأمد.
خطّطي:
احصلي على طريقة لحذف خطوات من مهمة ما أو القيام بها في وقت أقل. على سبيل المثال قومي: بترتيب طعام الصباح ليلاً أو حضّري الطاولة للوجبة القادمة وضعي الأواني عليها.
نظمي
جهزي خزانة ملفات وضعي فيها نسخة لكل شيء. ضعي ملفاً لكل طفل من أطفالك لكي تعرفي بالضبط أين تجدين كل المعلومات التي تخصه: المدرسة الطبيب ..إلخ. يمكن أن تقومي بأخذ نسخة لأرقام الهواتف الهامة لك ولهم وضعي واحدة في المنزل وواحدة في عملك.
اعرفي مكانك:
قرري ما تستطيعين العيش معه وما لا تستطيعين. قد لا تتحملين الأرض المتسخة لكن تستطيعين العيش مع سرير غير مرتب.
ادمجي بعض المهام
تعلمي كيف تدمجين مهاماً متعددة وتقومين بها وقت توقفك عن العمل. ادفعي فواتير أو ساعدي طفلك في واجبه أثناء جلوسك في غرفة الانتظار احصلي على سماعة لكي تساعدك بالقيام بالأعمال المنزلية كالتواصل مع الخادمة وتوجيهها أو إنهاء أمر أسري عبر الهاتف أثناء انشغالك بأمر آخر في عملك أو خلال زيارة طبيب مثلا.
اطلبي المساعدة:
ليس عليك أن تصبحي أماً خارقة! اطلبي المساعدة من الآخرين في حال نفاد وقتك.
وكلي مهام لأفراد الأسرة:
يمكن توكيل أفراد الأسرة صغارا وكبارا لعمل مهام منزلية مثل: الغسيل أو تجميع الأشياء فهناك مهام منزلية يستطيع القيام بها أصغر فرد في المنزل.
قومي بالتدوين
علقي تقويماً عائليّاً على الجدار لتتابعي كل شيء من اجتماعات أولياء الأمور إلى زيارات الطبيب وحضور مناسبات. وضعي قائمة المشتريات الجارية من البقالة على الثلاجة. واشتري سبورة بيضاء قابلة للمسح وضعيها في المطبخ لكي تكتبي فيها القوائم والتذكيرات.
: كوني جاهزة للخروج
جهّزي حقيبةً بالأساسيات وضعيها عند الباب املئيها بملابس الأطفال وجبات خفيفة مناديل كتب تلوين أدوات مكتبية وقرطاسية إلخ.
استخدمي الإنترنت:
ادفعي الفواتير مباشرة عبر الإنترنت وحددي خاصيّة السحب الإلكتروني من حسابك البنكي. اشتري الهدايا من المواقع المعروفة على الإنترنت لكي تتجنبي الازدحام في المحلات بهذه الطريقة أنت تعرفين إلى أين أنتِ ذاهبة وماذا ستشترين.
ضعي كل شيء بمكانه:
من أكثر الأشياء المهدرة للوقت هو بحثك عن أشياء ضائعة! تأكدي أنكِ تضعين كل شَيْء بمكانه بعد استخدامه لكي لا تقعين في مشكلة عندما تكونين على عجلة من أمرك.
ادمجي المتعلقات المرتبطة ببعض
ضعي كل شيء مرتبط بالموضوع نفسه في مكان واحد. ضعي كل ملابس أطفالك الرياضية بخزانة واحدة وخزني كل ملابس العائلة الخاصة بالمطر في مكان واحد.
: استخدمي السلال:
إنها الصديقة المقربة للأم. ضعي سلة ملائمة الحجم في كل غرفة لتخزين الألعاب الكتب أشرطة الفيديو إلخ. ضعي واحدة عند باب المنزل لكل أعضاء العائلة لكي يضعوا فيها حقائبهم أحذيتهم أو ما يحتاجون صباحاً عند خروجهم.
ضاعفي كميات الطبخ:
عندما تحضّرين الطعام دائماً ضاعفي الكمية مرتين أو ثلاث مرات وقومي بتجميد الكمية الإضافية لتسخينها في وقت لاحق. استخدمي صحون ورق أو أواني بلاستيكية عندما تكونين على عجلة أو عندما تأكلين شيئاً خفيفاً. احتفظي بالصحون الجيدة للوجبات الفاخرة والضيوف.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.