وزارة التجارة الداخلية تسخر أكثر من 55 ألف تاجرا لضمان تموين المواطنين خلال عيد الفطر    46 ضحية في حادثي مرور بالمسيلة وإن صالح    الديوان الوطني للأرصاد الجوية يحذر من هبوب رياح قوية وتطاير الرمال في عدة ولايات    الجزائر تحتفي بالذكرى ال32 لرحيل المبدع المسرحي عبد القادر علولة    "الكهل الذي نسي" رواية جديدة لسمير قسيمي    8 مخابر متنقلة لتأمين الموانئ الجزائرية بفضل رقابة ذكية ومباشرة    يخدم مشروع "إسرائيل الكبرى" عبر استنزاف دول الشرق الأوسط    موعد اقتصادي هام يجمع متعاملي البلدين بنواكشوط    الخميس المقبل يوم مفتوح لاستلام كشوف نقاط الفصل الثاني    توظيف تقنيات الذكاء الاصطناعي لتوثيق الجلسات آلياً    خطوة إستراتيجية لتوطين الاستثمارات في قطاع الطاقة الجزائري    تحلية مياه البحر في الجزائر.. "قفزة نوعية" نحو السيادة المائية    المخزن ماكنة لنشر سموم تهدد الأمن الدولي والإقليمي    تحويل الرحلات قسنطينة-ميلوز إلى ستراسبورغ    أرقام مخيّبة لسليماني في رومانيا    الخضر يواجهون مصر    تعادل ثمين لممثّل الجزائر    جودي في ذمة الله    شراكة استراتيجية بين لاناب و أريدو    سعيود يستعرض أبعاد قانون الأحزاب    نيران الصواريخ تُشعل سماء الشرق الأوسط    وزيرة التضامن تُبرز جهود الدولة    العرب بين حروب إسرائيل وإيران    الحرس الثوري يتعهّد بقتل نتنياهو    منارة دينية وتحفة معمارية شامخة منذ قرون    ما شعورك وأنت تودع رمضان الكرم؟    مكانة أبي بكر الصديق عالية بصريح التنزيل    ليالي رمضان 2026...    متضامنون ومستعدّون للوقوف إلى جانب الشعب اللبناني    زيارتي للجزائر أظهرت أن الحوار أقوى من شدّ الأذرع    نتوقع موسم حصاد وفير    حلول صناعية للاستغلال التجاري لخام الحديد    نحو إنتاج 17 ألف طن من زيوت المحركات    استجابة واسعة لقواعد التجارة النزيهة    أزمة اقتصادية في الأفق وجهود دولية لاحتواء الصراع    تزايد مقلق في خطاب الكراهية ضد أتباع الدين الإسلامي    نسخة جديدة لمنصة "فضاء الجزائر"    بعثة استعلامية برلمانية ببجاية    جثمان المجاهد نور الدين جودي يوارى الثرى بمقبرة العالية    أجواء ترفيهية ورياضية تبهج سكان "الباهية"    بوعمامة : "الإعلام الجزائري أسرة واحدة موحدة في خدمة الوطن"    إعادة طبع "مصحف رودوسي" بأمر من رئيس الجمهورية    ارتفاع حصيلة الضحايا العدوان الصهيوني على غزة    اختتام الطبعة ال15 لبرنامج "تاج القرآن الكريم"    الحجّاج مدعوون لحجز رحلاتهم قبل 18 مارس    ماوني تقرأ عوالم أحسن دواس الشعرية    فتح باب المشاركة في الأيام المسرحية الثانية للمونودراما    أخبار سارّة من إيطاليا بخصوص رفيق بلغالي    بيتكوفيتش يكشف هذا الأربعاء عن قائمة تربص مارس    إصابة إيلان قبال تخلط أوراق فلاديمير بيتكوفيتش    كيف تحارب المعصية بالصيام؟    ضرورة تعزيز قنوات الحوار والتواصل مع مسيري المؤسسات الصحية    وزارة الصحة: الاستماع إلى الانشغالات المهنية لفئة النّفسانيين    تحروا ليلة القدر في الوتر من العشر الأواخر من رمضان    رمضان.. أدركوه قبل أن يرحل    كأس الاتحاد الافريقي : شباب بلوزداد يراهن على العودة بنتيجة إيجابية من مصر    ندوة حول الحج    على الحجاج حجز تذاكر السفر في أقرب الآجال    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إلى الأم العاملة 15 نصيحة لتنظيم الوقت
نشر في أخبار اليوم يوم 07 - 10 - 2018

تنظيم الوقت وجدولته قد يكون صعباً على الأمهات العاملات فهناك من لا يستطيعون الموازنة بين العمل والبيت ويكمن ذلك في تنظيم الوقت واستغلاله استغلالاً صحيحاً. إليك بعض النصائح التي ستساعدك في تنظيم وقتك بكفاءة.
قيّمي وقتك:
انظري كيف تقضين وقتك؟ يقول الخبراء: إن أغلب الناس يقضون ساعةً في يومهم على مهام يستطيعون تأجيلها أو حتى حذفها من جدولهم.
رتبي أولوياتك:
المفتاح لتنظيم وقتك هو: أن تحددي الأولويات وتأجيل ما ليس ضروريا. الخبراء يقترحون تقسيم قائمة مهامك إلى ثلاثة أقسام: المهام التي يجب القيام بها فوراْ المهام التي يجب القيام بها في أي وقت خلال الأسبوع المهام طويلة الأمد.
خطّطي:
احصلي على طريقة لحذف خطوات من مهمة ما أو القيام بها في وقت أقل. على سبيل المثال قومي: بترتيب طعام الصباح ليلاً أو حضّري الطاولة للوجبة القادمة وضعي الأواني عليها.
نظمي
جهزي خزانة ملفات وضعي فيها نسخة لكل شيء. ضعي ملفاً لكل طفل من أطفالك لكي تعرفي بالضبط أين تجدين كل المعلومات التي تخصه: المدرسة الطبيب ..إلخ. يمكن أن تقومي بأخذ نسخة لأرقام الهواتف الهامة لك ولهم وضعي واحدة في المنزل وواحدة في عملك.
اعرفي مكانك:
قرري ما تستطيعين العيش معه وما لا تستطيعين. قد لا تتحملين الأرض المتسخة لكن تستطيعين العيش مع سرير غير مرتب.
ادمجي بعض المهام
تعلمي كيف تدمجين مهاماً متعددة وتقومين بها وقت توقفك عن العمل. ادفعي فواتير أو ساعدي طفلك في واجبه أثناء جلوسك في غرفة الانتظار احصلي على سماعة لكي تساعدك بالقيام بالأعمال المنزلية كالتواصل مع الخادمة وتوجيهها أو إنهاء أمر أسري عبر الهاتف أثناء انشغالك بأمر آخر في عملك أو خلال زيارة طبيب مثلا.
اطلبي المساعدة:
ليس عليك أن تصبحي أماً خارقة! اطلبي المساعدة من الآخرين في حال نفاد وقتك.
وكلي مهام لأفراد الأسرة:
يمكن توكيل أفراد الأسرة صغارا وكبارا لعمل مهام منزلية مثل: الغسيل أو تجميع الأشياء فهناك مهام منزلية يستطيع القيام بها أصغر فرد في المنزل.
قومي بالتدوين
علقي تقويماً عائليّاً على الجدار لتتابعي كل شيء من اجتماعات أولياء الأمور إلى زيارات الطبيب وحضور مناسبات. وضعي قائمة المشتريات الجارية من البقالة على الثلاجة. واشتري سبورة بيضاء قابلة للمسح وضعيها في المطبخ لكي تكتبي فيها القوائم والتذكيرات.
: كوني جاهزة للخروج
جهّزي حقيبةً بالأساسيات وضعيها عند الباب املئيها بملابس الأطفال وجبات خفيفة مناديل كتب تلوين أدوات مكتبية وقرطاسية إلخ.
استخدمي الإنترنت:
ادفعي الفواتير مباشرة عبر الإنترنت وحددي خاصيّة السحب الإلكتروني من حسابك البنكي. اشتري الهدايا من المواقع المعروفة على الإنترنت لكي تتجنبي الازدحام في المحلات بهذه الطريقة أنت تعرفين إلى أين أنتِ ذاهبة وماذا ستشترين.
ضعي كل شيء بمكانه:
من أكثر الأشياء المهدرة للوقت هو بحثك عن أشياء ضائعة! تأكدي أنكِ تضعين كل شَيْء بمكانه بعد استخدامه لكي لا تقعين في مشكلة عندما تكونين على عجلة من أمرك.
ادمجي المتعلقات المرتبطة ببعض
ضعي كل شيء مرتبط بالموضوع نفسه في مكان واحد. ضعي كل ملابس أطفالك الرياضية بخزانة واحدة وخزني كل ملابس العائلة الخاصة بالمطر في مكان واحد.
: استخدمي السلال:
إنها الصديقة المقربة للأم. ضعي سلة ملائمة الحجم في كل غرفة لتخزين الألعاب الكتب أشرطة الفيديو إلخ. ضعي واحدة عند باب المنزل لكل أعضاء العائلة لكي يضعوا فيها حقائبهم أحذيتهم أو ما يحتاجون صباحاً عند خروجهم.
ضاعفي كميات الطبخ:
عندما تحضّرين الطعام دائماً ضاعفي الكمية مرتين أو ثلاث مرات وقومي بتجميد الكمية الإضافية لتسخينها في وقت لاحق. استخدمي صحون ورق أو أواني بلاستيكية عندما تكونين على عجلة أو عندما تأكلين شيئاً خفيفاً. احتفظي بالصحون الجيدة للوجبات الفاخرة والضيوف.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.