ما الفرق بين الحجر الصحي والعزل الذاتي؟

في خضم جائحة فيروس كورونا
ما الفرق بين الحجر الصحي والعزل الذاتي؟
من المؤكد أنك قرأت عن الأشخاص الملتزمين بالحجر الذاتي أو التباعد الاجتماعي أو العزل الذاتي في خضم جائحة كورونا 2019 (كوفيد 19). قد تكون هذه المصطلحات المختلفة مربكة وتثير عدة تساؤلات حول ما يجب فعله.
تصف المصطلحات التالية الطرق المتبعة للحد من انتشار الجائحة:
_التباعد الاجتماعي. يعني إبقاء مسافة بينك وبين الآخرين خارج نطاق أسرتك لمنع انتشار المرض.
_الحجر الصحي. يعني فصل فئة من الناس عن الآخرين وتقييد حركة الأشخاص الذين تعرضوا أو ربما قد تعرضوا للمرض حتى تتسنى مراقبتهم للتحقق من إصابتهم بالمرض.
_ العزل : فصل المرضى عن الآخرين لمنع انتشار المرض.
التباعد الاجتماعي
من المحتمل أنك تمارس التباعد الاجتماعي أصلًا في حال وجود انتشار محلي مستمر لكوفيد 19 في المنطقة التي تعيش فيها. على سبيل المثال يُرجَّح أنك ملتزم أصلا بالتباعد الاجتماعي من خلال ترك مسافة 6 أقدام (2 متر) على الأقل بينك وبين الآخرين خارج المنزل ومن خلال تجنُّب المجموعات الكبيرة. اتبع إرشادات السلامة الخاصة كتلك المتعلقة بالتباعد الاجتماعي حسب تعميمات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) في الولايات المتحدة ومنظمة الصحة العالمية (WHO) والدائرة الصحية المحلية في منطقتك.
الحجر الصحي
قد يطلب الأطباء أو مسؤولو الصحة من الناس حجر أنفسهم صحيًا أو يلزمونهم بذلك في الحالات التالية: الأشخاص الذين خالطوا شخصًا مصابًا بكوفيد أو الأشخاص الذين يُشتبه بتعرضهم لكوفيد 19 أو الأشخاص الذين عادوا مؤخرًا من منطقة تشهد انتشارًا محليًا مستمرًا. ينطوي الحجر الصحي على البقاء في منشأة معينة أو البقاء في المنزل. وبعد انتهاء فترة الحجر الصحي يتم تسريح الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض كوفيد 19.
اذا كنت متقيدًا بالحجر الصحي المنزلي حاليًّا بسبب الاشتباه بتعرضك لكوفيد 19 توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة بأن تراقب نفسك على النحو التالي:
_ راقب وانتبه للعلامات والأعراض الشائعة مثل الحمى أو السعال أو ضيق التنفس.
_ ابقِ مسافة 6 أقدام (2 متر) بينك وبين الآخرين.
_ إذا ظهرت عليك الأعراض افحص درجة حرارتك.
_اعزل نفسك عن بقية أفراد الأُسرة داخل المنزل إذا شعرت بالمرض.
_اتصل بطبيبك إذا ساءت الأعراض.
بالإضافة إلى هذه التدابير إذا خالطتَ مؤخرًا شخصًا مصابًا بكوفيد 19 أو قَدِمْتِ مؤخرًا من منطقة تشهد انتشارًا محليًا مستمرًا لكوفيد 19 أو عشت بها لفترة ما تنصحك مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها باتباع التوجيهات التالية:
_افحص درجة حرارتك مرتين في اليوم.
ابْقَ في المنزل لمدة 14 يومًا.
_ابْقَ بعيدًا عن الآخرين قدر الإمكان خاصةً الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأعراض حادة في حال إصابتهم بالعدوى.

العزل الذاتي
قد يتخذ الأطباء أو مسؤولو الصحة تدابير احتياطية خاصة للتعامل مع كوفيد فقد يطلبون أو يُلزِمون الأشخاص المصابين أو المشتبه بإصابتهم بكوفيد 19 بعزل أنفسهم. تتوفر لدى المستشفيات وحدات عزل صحي لهذا الغرض للحالات الحادة. لكن الأطباء قد ينصحون العديد من المصابين بأعراض خفيفة كوفيد 19 بالعزل الذاتي في منازلهم.
أثناء العزل الذاتي في المنزل ينبغي الابتعاد عن أفراد الأسرة لمنع انتقال العدوى إليهم. تجنَّب مشاركة الأطباق وأكواب الشرب وأغطية الفراش والأدوات المنزلية الأخرى. واستخدم غرفة نوم وحمامًا منفصلَيْن إن أمكن. وإذا تفاقمت الأعراض اتصل بطبيبك لاستشارته. اتبع توصيات طبيبك ودائرة الصحة المحلية فيما يخص تحديد الوقت المناسب لإنهاء عزلتك. يمكن أن تساعد هذه التدابير في الحد من انتشار فيروس كورونا القاتل.