نصائح لبشرة وردية ونضرة

جمال وأناقة

البشرة هي عنوان المرأة التي تحمل في خلاياها سر جمالها، وهى المرآة التي تعكس ما تخفيه من أسرارها. لذلك تقدم الخبيرة جيلان عاطف، بعض الإرشادات والنصائح التي تستطيع من خلالها المرأة الحفاظ على نضارة ورونق بشرتها، مهما تقدم بها العمر، قائلة: يمكن أن نقسم عمر المرأة إلى ثلاث مراحل لكل منها طريقة العناية الخاصة بها.
المرحلة الأولى من سن 15 حتى 25:
فيها جزء كبير من سنوات المراهقة والشباب، حيث يكثر بها ظهور حب الشباب نظرا لعدم انتظام الهرمونات، وانتقال الفتاة من فترة الطفولة إلى الشباب. لذا يجب اتباع بعض الخطوات البسيطة والهامة للمحافظة على نضارة البشرة، فيجب مراعاة النظافة الدائمة، عن طريق مسح الوجه كل صباح بماء الورد المخفف بعد غسله بالغسول الذي يناسب كل نوع من أنواع البشرة، وتمرير قطعة من الثلج على الوجه، وهي التي تعمل على مقاومة الأوساخ ومنعها من التغلغل داخل مسام البشرة. ومن الخطوات الهام قبل النزول في الشمس هي وضع واقي الحماية وتجديد وضع الواقي كل ساعتين في حالة التعرض للشمس أكثر من ذلك. أما أثناء الليل فنقوم بترطيب البشرة باستعمال الكريمات المرطبة.
وينصح بتناول بعض الفيتامينات، ومكمل الغذاء الملائم لاحتياج الجسم، مع تجنب استعمال الصابون العادي، وتوجد أنواع تناسب كل بشرة.
المرحلة الثانية من سن 25 حتى 35:
عند الوصول لهذه السن تبدأ هرمونات الجسم في الانتظام، واستقرار ملامح الوجه. والمهم فى هذه المرحلة هو الاهتمام بالبشرة حتى لا تظهر عليها التجاعيد في فترة مبكرة، وذلك باستعمال كريمات الحماية للبشرة والعين، بالإضافة إلى الكريمات المرطبة التي تحميها من الجفاف.. مع استعمال سيرام البشرة “المصل المعزز”، حيث يتم وضعه عن طريق الضغط حتى يتم امتصاصه بالكامل، بالإضافة إلى عمل مسك للرقبة والصدر بوضع فوطة مياه دافئة حول الرقبة لمدة ربع ساعة ثم تدليكها بالعسل.
المرحلة الثالثة من سن 40 فما فوق:
هنا نقوم بمعالجة التجاعيد بالكريمات التي تحتوى الكولاجين والكافيار والعسل، حتى نعوض ما تفتقده البشرة من فيتامينات.
وهناك بعض النصائح العامة التي يجب مراعاتها في جميع المراحل وهي:
- الإكثار من شرب السوائل للحفاظ على البشرة من الجفاف.
- الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة وشرب المياه الغازية.
- تناول الأطعمة الصحية والإكثار من تناول الخضر والفاكهة
- الابتعاد عن التدخين.
- عدم أخذ وضعية العبوس وتجنب السند على الوجه لتجنب ظهور التجاعيد.
- عمل بعض التمرينات الخفيفة للوجه، لتنشيط الدورة الدموية.