الدكتورة سامية كرميش مختصة في أمراض الحساسية و النوم

النوم غير الكافي سبب ارتفاع حوادث المرور و قد يؤدي للانهيار العصبي
قالت الطبيبة المختصة في أمراض الحساسية و النوم، أن عادات النوم تتغير في فصل الصيف عند الكثير من الناس، حيث يسهرون لساعات متأخرة من الليل ، ما يؤدي إلى تعرضهم لمشاكل صحية كاختلال الساعة البيولوجية للجسم و العصبية و الإرهاق، بالإضافة إلى انعدام التركيز ، و هو ما يؤثر بشكل سلبي خاصة على الموظفين و السائقين ، مؤكدة بأن قلة النوم هي السبب الرئيسي لارتفاع معدل حوادث المرور في الصيف.
المختصة سامية كرميش أوضحت للنصر ، أن موسم الصيف يعرف ارتفاعا محسوسا في حوادث المرور، التي أظهرت الإحصائيات أن 20 بالمئة منها، سببها النوم أثناء السياقة، مرجعة ذلك لتغير عادات النوم في هذا الفصل، حيث تقل مدة النوم ليلا عند الناس، و يقضون ساعات طويلة أمام التلفاز، أو في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي، أو السهر خارج البيت و حضور الأعراس و مختلف المناسبات التي تكثر في هذا الموسم، و ما يحدث خلالها من سلوكات طائشة عند البعض، كشرب الكحول و القيادة في حالة سكر، و التي تؤدي إلى عواقب وخيمة، بسبب السياقة المتهورة .
ذات المختصة أوضحت أن اضطراب النوم تنجر عنه تعقيدات صحية و مشاكل نفسية، حيث يتعرض المرء لخلل في الساعة البيولوجية، و التعب و الإرهاق و فقدان السيطرة على النفس و التركيز، و هو ما يؤثر سلبا على عمله، حيث يصبح غير قادر على أداء مهامه كما يجب، خاصة في المهن التي تتطلب نشاطا فكريا ، و تؤثر كذلك على السياقة التي تستوجب اليقظة، كما تتأثر حالته النفسية و العاطفية و الاجتماعية و يصبح يتصرف بشكل عنيف مع عائلته، ما قد يؤدي إلى وقوع جرائم في بعض الحالات.
المختصة قالت بأن استمرار الشخص في نفس الوضع لمدة طويلة سيؤدي لتأزم وضعه الصحي ، حيث سيصبح يعاني من الإرهاق المزمن و ارتفاع في الضغط الدموي ، و كذا في نسبة السكر ، كما سيصاب بخلل في نبضات القلب ، و يمكن أن يتعقد وضعه و يتعرض لمشاكل في الدماغ لدرجة الإصابة بالانهيار العصبي، و تنصح محدثتنا السائقين خاصة لمسافات طويلة و عند الذهاب للبحر ، بالتقليل من السرعة ، مع أخذ فترات للراحة أثناء الرحلات لتجنب وقوع حوادث مرور.
و بخصوص الأشخاص الذين ينامون كثيرا في الصيف ، لدرجة أنهم يقضون معظم ساعات يومهم في النوم ، لتجنب الخروج في ظل ارتفاع درجات الحرارة، فذلك أيضا يشكل خطرا كبيرا على صحتهم ، و يتسبب في تعطل الأنشطة الدماغية، حيث يفقدون القدرة على التفكير، بالإضافة إلى تعرضهم لمشاكل مهنية و اجتماعية.