تعرف الى فوائد الليمون

الليمون له فوائد عديدة منتحسين للمناعة وعلاج لنزلات البرد ويساعد في التخسيس ولكن هناك أيضا فوائد أخرى قد لا يعرفها الكثيرون عن الليمون من هذه الفوائد:
1- يعالج التوتر والقلق:
أثبت الباحثون أن الليمون له تأثير مهدئ لذا يستخدم للتخلص من التعب والارهاق و الدوخه والعصبية والتوتر.
البعض يؤمن أن استنشاق زيت الليمون يساعد في زيادة التركيز، لذا يمكن أن تستخدم كمعطر للجو في المكتب ومقر العمل لتزيد من كفائة الموظفين،إذا كنت تشعر بالتوتر رش نقاط من عطر الليمون
2- التخلص من قرحة الفم:
قد ثبت ان الليمون مضاد للبكتريا والفيروسات خاصة في حالة قرحة الفم، فإذا اضيت بقرحة الفم قم خلط الليمون بالقليل من الماء الفاتر ثم مضمضة الفم ثلاث مرات يوميا.
3- علاج ارتفاع درجة الحرارة:
ارتفاع درجة الحرارة و الرعشة لهما أسباب عدة ولكن عصير الليمون دائما يساعد في العلاج وهذه طريقة فعالة للتخفيض درجة الحرارة. قم بخلط ليمونة واحدة في كوب من الماء الساخن مع العسل ثم اشربه مره واحدة وكرر العملية كل ساعتين حتى يتم الشفاء
4- التخلص من الاحتقان في الحلق:
اخلط ليمونة واحدة مع ملعقة صغيرة ملح في ماء فاتر واستخدمها كغرغرة ثلاث مرات يوميا، و في حالة التهاب اللوز قم كرر العملية كل ساعتين. يمكن بلعها بعد ذلك للاستفادة من المكونات.
5- القضاء على الارهاق:
من يمارسون رياضة المشي، الرحالة والمستكشفون يستخدمون الليمون عن طريق غرس الشفاط في الليمون ليحصلو على علاج سريع ويحصلون على الانتعاش.
يستخدمها المستكشفون ضد الكثير من العدوى والاصابات في الغابات.
كمية ضئيلة من الليمون تقضي على العطش أكثر مما يفعل الماء،إضافة الليمون لماء الشرب يطهر الماء من كل ما تحتوي عليه من مسببات للحساسية.
لتنشيط الذهن قم بشرب ماء يحتوي على اليمون كل عدة ساعات.
6- يقضي على رائحة الفم:
للقضاء على رائحة الفم مما تم تناوله أثناء اليوم من شرب السجائر والاكثار من التوابل. شطف الفم عدة مرات في اليوم بماء فاتر يحتوي على ليمونه واحدة ينعش رائحة الفم. مضغ شريحة من الليمون قد يساعد أيضا بعد كل وجبة.
7- يعالج الأرق:
يعالج التوتر وبالتالي الأرق و قد تم تجربة ذلك على 18 متطوع لسبع أيام.
8- يساعد على الهضم:
إضافة الليمون للطعام دائما أو شرب عصير الليمون بعد كل وجبة.