رئيس مجلس الأمة يستقبل سفير المملكة العربية السعودية لدى الجزائر    حبوب: انطلاق حملة الحصاد و الدرس عبر الولايات الشمالية و مؤشرات تبشر بمحصول وفير    لجنة ال24 الأممية: دول أفريقية وآسيوية تطالب باحترام حق الشعب الصحراوي في تقرير المصير والاستقلال    مؤسسة "اتصالات الجزائر" تنظم حملة وطنية للتبرع بالدم    كتاب "الكسكسي, جذور وألوان الجزائر" في نهائي نسخة 2025 لجوائز مسابقة "غورموند وورلد كوكبوك"    الاتحادية الجزائرية للألعاب المائية : فتح باب الترشح لشغل مناصب فنية    الإعلام الوطني سيواصل العمل لحماية الموروث الحضاري والثقافي الوطني    الجزائر تواصل التزامها بحماية حقوق الطفل    رقمنة قطاع التعليم العالي ساهم في تحسين الخدمات الجامعية    مداحي: الرقمنة والعصرنة خيار استراتيجي لتسيير المرافق السياحية    المعرض العالمي بأوساكا: عروض فرقة "أروقاس" من جانت تستقطب اهتمام الجمهور الياباني    مراد: تنمية المناطق الحدودية على رأس أولويات الدولة    موسم الاصطياف 2025 والاحتفالات بالذكرى 63 لعيد الاستقلال محور اجتماع للمجلس التنفيذي لولاية الجزائر    شراع/المنتخب الوطني: ثمانية عناصر وطنية تجري تربصا اعداديا بالجزائر الشاطئ    مؤسسة صناعات الكوابل ببسكرة: إنتاج 2000 طن سنويا من الكوابل الخاصة بالسكة الحديدية    جامعة "جيلالي اليابس" لسيدي بلعباس: مخبر التصنيع, فضاء جامعي واعد لدعم الابتكار    الرابطة الأولى موبيليس: مولودية وهران تضمن بقاءها وأولمبي أقبو وإتحاد خنشلة يقتربان من النجاة    قافلة الصمود تعكس موقف الجزائر    قافلة الصمود تتحدّى بني صهيون    الاختبارات الشفوية ابتداء من 6 جويلية    الجيش يواصل تجفيف منابع الإرهاب    منصوري تشارك في أشغال الاجتماع الوزاري    اختبار مفيد رغم الخسارة    رانييري يرفض تدريب إيطاليا    الأسطول الوطني جاهز للإسهام في دعم التجارة الخارجية    رفعنا تحدي ضمان التوزيع المنتظم للماء خلال عيد الأضحى    الفواكه الموسمية.. لمن استطاع إليها سبيلاً    غزة: استشهاد أكثر من 24 فلسطينيا وإصابة العشرات    ولاية الجزائر : مخطط خاص لتأمين امتحان شهادة البكالوريا    الجزائر نموذج للاستدامة الخارجية قاريا    بنك بريدي قريبا والبرامج التكميلية للولايات في الميزان    الاحتلال الصهيوني يتعمّد خلق فوضى شاملة في غزّة    تطوير شعبة التمور يسمح ببلوغ 500 مليون دولار صادرات    الرباط تحاول فرض الدبلوماسية الصفقاتية    ميسي أراح نفسه وبرشلونة    إنجاز مقبرة بحي "رابح سناجقي" نهاية جوان الجاري    تأجيل النهائي بين ناصرية بجاية واتحاد بن عكنون إلى السبت    استقبال مميز لمنتخب كرة السلة 3*×3 لأقل من 21 سنة    "الطيارة الصفراء" في مهرجان سينلا للسينما الإفريقية    تأكيد على دور الفنانين في بناء الذاكرة    برنامج نوعي وواعد في الدورة الثالثة    "كازنوص" يفتح أبوابه للمشتركين من السبت إلى الخميس    تحسين ظروف استقبال أبناء الجالية في موسم الاصطياف    رحيل الكاتب الفلسطيني علي بدوان    عنابة: عودة أول فوج من الحجاج عبر مطار رابح بيطاط الدولي    فتاوى : أحكام البيع إلى أجل وشروط صحته    اللهم نسألك الثبات على الطاعات    القرآن الكريم…حياة القلوب من الظلمات الى النور    جريمة فرنسية ضد الفكر والإنسانية    قِطاف من بساتين الشعر العربي    صور من مسارعة الصحابة لطاعة المصطفى    الشروع في إلغاء مقررات الاستفادة من العقار    معرض أوساكا العالمي : تسليط الضوء على قصر "تافيلالت" بغرداية كنموذج عمراني بيئي متميز    صحة: اجتماع تنسيقي للوقوف على جاهزية القطاع تحسبا لموسم الاصطياف    الاستفادة من تجربة هيئة الدواء المصرية في مجال التنظيم    الجزائر تودع ملف رفع حصة حجاجها وتنتظر الرد    تحديد وزن الأمتعة المسموح به للحجاج خلال العودة    لماذا سميت أيام التشريق بهذا الاسم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الليمون... غذاء ووقاية
صحتك في غذائك
نشر في الفجر يوم 09 - 03 - 2010

يطلق على شجرة الليمون بملكة الفواكه وكانت تستخدم منذ القديم في الصناعة والطب، حيث سمي حامض الليمون في الطيب باسم ”الحامض الطبي”
والليمون غني بالعناصر الحيوية الضرورية، فإن عصير الليمون يحتوي ما بين 6 8? من حامض الليمون وحامض التفاح وسترات الكلس والبوتاس وفيه من السكريات (سكر العنب وسكر الفواكه وسكر القصب). كما يحتوي الليمون على الأملاح المعدنية ومواد حيوية كالكالسيوم، الحديد، الفوسفور، النحاس، والفيتامينات (ب1، ب2، ب3، أ.ج.د.ب) والتي تلعب دورا مهما في التوازن العصبي والتغذي.
والطريف إذا أردنا الحصول عى 1 كيلوغرام من خلاصة الليمون فعلينا أن نعصر ما يقارب 3000 ليمونة لما يحتويه خلاصة الليمون على 95? من المواد العطرية والعناصر المفيدة في الطب والصناعة.
وجسم الإنسان يحتاج إلى جميع العناصر الحيوية الموجودة في الليمون للوقاية من الأمراض، والتي ثبت أن الليمون يستخدم في الكثير من الحالات التي يفيد في العلاج والتغلب على عديد الأمراض ومنها:
^ أورام الحلق والتهابات اللوزتين: تستخدم غرغرة عصير الليمون عدة مرات في اليوم، مع شرب ليمونادة دافئة.
^ مشهي للطعام: يؤكل الليمون مع وجبات الطعام أو تمص ليمونة قبل الأكل مباشرة.
^ لفطريات الأصابع في القدمين: حيث تعجن الحنة بعصير الليمون مع عسل كمرهم ويدهن به قبل النوم.
^ لمنع التجاعيد: تؤخذ ليمونة وتعصر وبنفس المقدار يضاف إليها زيت الزيتون مع ملعقة عسل صغيرة ويعمل قناع يوميا لمدة ساعة ثم يغسل.
^ لآلام الركبة وآلام الروماتيزم: يدلك بنصف ليمونة لمدة ثلاث دقائق قبل النوم مع عدم مسحها، مع مراعاة شرب النعناع والزنجبيل أسبوعيا.
^ الصداع: يدلك الرأس والجبهة والكتفان والعنق بليمونة تدليكا قويا مع التزام الدفء وشرب مغلي النعناع.
^ الزكام: تقطر في الأنف قطرات من عصير الليمون مع تناوله معصورا ممزوجا بماء وعسل دافئ صباحا ومساء.
^ لطرد الديدان من الأمعاء: تفرم ليمونة بقشرها وبذورها وتنقح في ماء لمدة ساعتين، ويعصر النقيح ويصفى ويضاف له العسل ويشرب قبل النوم.
^ لطرد البلغم: تمضع نصف ليمونة على الريق قبل الإفطار بساعة فإنه يطرد باللغم وينظف الرئتين.
^ لإزالة رائحة الفم الكريهة: مجرد مضغ قشرة ليمون مع الاستمرار يطيّب رائحة الفم.
^ لصفرة الأسنان: يستخدم عصير الليمون بفرشاة الأسنان كل يوم.
^ لوقف تساقط الشعر: تدليك فروة الرأس بليمونة.
ويمكنه أن يفيد صحتنا في حالات معينة أيضا:
^ كتشقق الأظافر والإقلاع عن التدخين
^ البشرة الدهنية وتقشر الجلد
^ الإسهال واحتقان المعدة
ويمكننا أن نستخدم عصير الليمون في حياتنا اليومية :
^ لإزالة الرائحة الكريهة عن الثلاجة حيث توضع شرائح الليمون مع قطعة من فحم عشبي في الثلاجة وتترك مفتوحة عدة أيام.
^ يستخدم في الحفاظ على الملابس وتلميع التحف القديمة وإزالة الصدأ عن الثباب.
ومن أجل كل هذه الفوائد التي وضعها الله في الليمون، ننصح ألا تخلو وجبة من وجباتنا اليومية من عصير الليمون سواء في السلطة أو الشوربة أو غيرها. ولكن يجب الانتباه إلى أن الليمون كغيره من العصائر الحمضية سريع التلف والتأكسد، لذا فمن الخطأ الاحتفاظ بمثل هذه العصائر جاهزة في الثلاجات، لكن يفضل تجهيزها عند الحاجة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.