بسكرة : جثمان المجاهد مسعود لونيسي يوارى الثرى بمقبرة العزيلات    رئيس مجلس الأمة يستقبل سفيرة كندا لدى الجزائر    لجنة ال24 الأممية: المرافعة بقوة من اجل حق تقرير مصير الشعب الصحراوي    عنابة: عودة أول فوج من الحجاج عبر مطار رابح بيطاط الدولي    نحو بلوغ 15 ألف كلم من السكك الحديدية عبر الوطن مع أفاق 2030    منصوري تشارك بمدينة شانغشا الصينية في الاجتماع الوزاري لمتابعة توصيات منتدى التعاون الصيني-الإفريقي    عين تموشنت : الانطلاق في إنجاز محطة لتصفية المياه المستعملة ببني صاف    انطلاق التظاهرة الفنية الإبداعية "تيندا 25" بالجزائر العاصمة    لتقريب الخدمات المصرفية واستقطاب الودائع المالية..اجتماع الحكومة يدرس مشروع استحداث بنك بريدي    اليوم العالمي لمكافحة عمالة الأطفال: جهود متواصلة لتعزيز تدابير الوقاية وآليات الرقابة    اليوم العالمي للمتبرعين بالدم: جمع أزيد من 721700 كيسا من الدم في سنة 2024    الأمم المتحدة: الجزائر تتصدى من جديد لتحريف المغرب للحقائق بخصوص الصحراء الغربية    جبهة البوليساريو تؤكد أمام لجنة ال24 : الشعب الصحراوي لن يتخلى أبدا عن حقه في تقرير المصير والاستقلال    كرة القدم/ كأس إفريقيا 2025 (سيدات) : اختيار ثلاثة حكام جزائريين لإدارة مقابلات البطولة القارية    القرآن الكريم…حياة القلوب من الظلمات الى النور    فتاوى : أحكام البيع إلى أجل وشروط صحته    اللهم نسألك الثبات على الطاعات    كولومبيا: ندوة دولية حول نضال المرأة الصحراوية ضد الاحتلال المغربي    سلطة الضبط تحذّر من المساس بحقوق الأطفال    الشروع في إلغاء مقررات الاستفادة من العقار    إنزالٌ على الشواطئ من طرف العائلات    مُخطّط خاص بالرقابة والتموين يشمل 14 ولاية ساحلية    جريمة فرنسية ضد الفكر والإنسانية    قِطاف من بساتين الشعر العربي    بحث سبل دعم مؤسسة التمويل الإفريقية للمشاريع الجزائرية    آيت نوري: أتطلع للعمل مع غوارديولا    المنتخب الوطني للمحليين يفوز ودياً على رواندا    صور من مسارعة الصحابة لطاعة المصطفى    الجيش الوطني مُستعد لدحر أيّ خطر    معرض أوساكا العالمي : تسليط الضوء على قصر "تافيلالت" بغرداية كنموذج عمراني بيئي متميز    حوادث الطرقات: وفاة 46 شخصا وإصابة 2006 آخرين خلال أسبوع    كأس الجزائر للكرة الطائرة (سيدات): ناصرية بجاية من أجل التأكيد وبن عكنون بحثا عن تحقيق انجاز غير مسبوق    صحة: اجتماع تنسيقي للوقوف على جاهزية القطاع تحسبا لموسم الاصطياف    يجب التنسيق بين القطاعات الوزارية والهيئات ذات الصلة    مستشفى الأمل في غزة أصبح عمليا خارج الخدمة    هؤلاء سبقوا آيت نوري إلى السيتي    هل أمريكا شيء وإسرائيل شيء آخر؟    نسعى لتشجيع الابتكار وعصرنة تربية الماشية النادرة    نفط: ارتفاع الأسعار بقرابة واحد بالمئة    توظيف تجربة الجزائر الرّائدة لتوفير الخدمات الأساسية    صعودنا مستحَق بفضل مجهودات الجميع    "الشلفاوة" يستهدفون نقاط البقاء    "قافلة الصمود" ترجمة لعمق تضامن الجزائر مع فلسطين    جمع 295 شهادة لمجاهدين عايشوا أحداث الثورة    الفنانة التشكيلية نورة علي طلحة تعرض أعمالها بالجزائر العاصمة    الاستفادة من تجربة هيئة الدواء المصرية في مجال التنظيم    الجزائر تودع ملف رفع حصة حجاجها وتنتظر الرد    نفذتها "منظمة الجيش السري" للاستعمار الفرنسي:حرق مكتبة الجامعة المركزية عام 1962 جريمة ضد الفكر والإنسانية    النقش على الفضة والنحاس انعكاس لتاريخ المنطقة    كمائن الموت تتواصل ضد الأبرياء بغزّة    ضبط مواقيت عمل المؤسسات البريدية خلال الصيف    المحاربون بوجه مشرف في الشوط الثاني    تعيين سفراء الجزائر بكازاخستان والسلفادور وروسيا    فرط النشاط وتشتّت الانتباه يجمع الأولياء والمختصين    تقنيات جراحية حديثة لمعالجة أمراض الرجال    مجلة "آفاق سينمائية" : إبراز دور السينما الجزائرية في فضح الاستعمار الفرنسي    تحديد وزن الأمتعة المسموح به للحجاج خلال العودة    لماذا سميت أيام التشريق بهذا الاسم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الليمون... غذاء ووقاية
صحتك في غذائك
نشر في الفجر يوم 09 - 03 - 2010

يطلق على شجرة الليمون بملكة الفواكه وكانت تستخدم منذ القديم في الصناعة والطب، حيث سمي حامض الليمون في الطيب باسم ”الحامض الطبي”
والليمون غني بالعناصر الحيوية الضرورية، فإن عصير الليمون يحتوي ما بين 6 8? من حامض الليمون وحامض التفاح وسترات الكلس والبوتاس وفيه من السكريات (سكر العنب وسكر الفواكه وسكر القصب). كما يحتوي الليمون على الأملاح المعدنية ومواد حيوية كالكالسيوم، الحديد، الفوسفور، النحاس، والفيتامينات (ب1، ب2، ب3، أ.ج.د.ب) والتي تلعب دورا مهما في التوازن العصبي والتغذي.
والطريف إذا أردنا الحصول عى 1 كيلوغرام من خلاصة الليمون فعلينا أن نعصر ما يقارب 3000 ليمونة لما يحتويه خلاصة الليمون على 95? من المواد العطرية والعناصر المفيدة في الطب والصناعة.
وجسم الإنسان يحتاج إلى جميع العناصر الحيوية الموجودة في الليمون للوقاية من الأمراض، والتي ثبت أن الليمون يستخدم في الكثير من الحالات التي يفيد في العلاج والتغلب على عديد الأمراض ومنها:
^ أورام الحلق والتهابات اللوزتين: تستخدم غرغرة عصير الليمون عدة مرات في اليوم، مع شرب ليمونادة دافئة.
^ مشهي للطعام: يؤكل الليمون مع وجبات الطعام أو تمص ليمونة قبل الأكل مباشرة.
^ لفطريات الأصابع في القدمين: حيث تعجن الحنة بعصير الليمون مع عسل كمرهم ويدهن به قبل النوم.
^ لمنع التجاعيد: تؤخذ ليمونة وتعصر وبنفس المقدار يضاف إليها زيت الزيتون مع ملعقة عسل صغيرة ويعمل قناع يوميا لمدة ساعة ثم يغسل.
^ لآلام الركبة وآلام الروماتيزم: يدلك بنصف ليمونة لمدة ثلاث دقائق قبل النوم مع عدم مسحها، مع مراعاة شرب النعناع والزنجبيل أسبوعيا.
^ الصداع: يدلك الرأس والجبهة والكتفان والعنق بليمونة تدليكا قويا مع التزام الدفء وشرب مغلي النعناع.
^ الزكام: تقطر في الأنف قطرات من عصير الليمون مع تناوله معصورا ممزوجا بماء وعسل دافئ صباحا ومساء.
^ لطرد الديدان من الأمعاء: تفرم ليمونة بقشرها وبذورها وتنقح في ماء لمدة ساعتين، ويعصر النقيح ويصفى ويضاف له العسل ويشرب قبل النوم.
^ لطرد البلغم: تمضع نصف ليمونة على الريق قبل الإفطار بساعة فإنه يطرد باللغم وينظف الرئتين.
^ لإزالة رائحة الفم الكريهة: مجرد مضغ قشرة ليمون مع الاستمرار يطيّب رائحة الفم.
^ لصفرة الأسنان: يستخدم عصير الليمون بفرشاة الأسنان كل يوم.
^ لوقف تساقط الشعر: تدليك فروة الرأس بليمونة.
ويمكنه أن يفيد صحتنا في حالات معينة أيضا:
^ كتشقق الأظافر والإقلاع عن التدخين
^ البشرة الدهنية وتقشر الجلد
^ الإسهال واحتقان المعدة
ويمكننا أن نستخدم عصير الليمون في حياتنا اليومية :
^ لإزالة الرائحة الكريهة عن الثلاجة حيث توضع شرائح الليمون مع قطعة من فحم عشبي في الثلاجة وتترك مفتوحة عدة أيام.
^ يستخدم في الحفاظ على الملابس وتلميع التحف القديمة وإزالة الصدأ عن الثباب.
ومن أجل كل هذه الفوائد التي وضعها الله في الليمون، ننصح ألا تخلو وجبة من وجباتنا اليومية من عصير الليمون سواء في السلطة أو الشوربة أو غيرها. ولكن يجب الانتباه إلى أن الليمون كغيره من العصائر الحمضية سريع التلف والتأكسد، لذا فمن الخطأ الاحتفاظ بمثل هذه العصائر جاهزة في الثلاجات، لكن يفضل تجهيزها عند الحاجة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.