صوت الصحة. داء الربو المزمن

- الربو هو داء مزمن، يترجم بضيق شديد في التنفس ناتج عن التهاب القصبات الهوائية، والتي تعتبر الممرات الرئيسية لعبور الهواء إلى الرئتين.
- في حالة الإصابة بالربو تكون القصبات الهوائية ملتهبة، وتكون كثيرة المخاط، وكثيرة التقلّص.
- يصيب الربو حوالي 5 بالمائة من البالغين، و حوالي 8 بالمائة من الأطفال.
- الاتصال المتكرر بواحد أو أكثر من المواد الضارة للجهاز التنفسي يمكن أن تنتهي إلى الإصابة بداء الربو، وهذا ما يشرح إمكانية الإصابة بالربو في أي سن كانت.
- ثلاثة تغييرات تحدث في الجهاز التنفسي عند الإصابة بالربو: التهاب القصبات الهوائية وزيادة إفرازاتها المخاطية، مما يتسبب في تقلص العضلات المحيطة بالقصبات فينتج عنه تضيق فيها، والتغير الأخير هو فرط في حساسية الجهاز التنفسي تجاه بعض المواد كغبار الطلع، وبر الحيوانات، الهواء البارد، دخان السجائر، وهذا على سبيل المثال لا الحصر.
- المصاب بالربو تلازمه هذه الأعراض الثلاثة: السعال، ضيق في التنفس، صفير الصدر أثناء التنفس.
أسباب الإصابة بالربو:
- الحرارة أو الرطوبة الشديدتين في المنزل أو في مكان العمل.
- التدخين (المدخن ومن يحيط به أيضاً).
- الغُبار.
- الهواء الملوث.
- الروائح القوية (مثل رائحة الصبغ).
- بعض الحيوانات، كالقطط والكلاب.
- غبار الطلع.
- الصراصير، وخاصة عندما تكون في المدينة.
- بعض الأطعمة، مثل الفول السوداني، السمك، البيض، ومنتجات الألبان.
- الإصابات الفيروسية للجهاز التنفسي، كالزكام، التهاب الشعب الهوائية، التهاب الجيوب الأنفية.
نصائح وتوجيهات عامة:
- احم غرفتك من الغبار، وذلك بعدم فرش السجاد والستائر الأفقية التي تحتفظ بالغبار، وغسل المفرش بانتظام، واستعمال الوسائد البلاستيكية وتجنب تلك المحتواة على الريش، وتهوية الغرفة جيداً.
- التقليل من الاحتكاك بغبار الطلع.
- تجنب انتقال الفيروسات المعدية لدى الأطفال: لأن نسبة انتقال الفيروس تزيد عند الأطفال أكثر من الكبار.
- احم نفسك من مسببات الربو: البنزين، الطلاء، الصمغ، دخان احتراق الحطب، أجهزة التدفئة بالكيروزين، منتجات تصفيف الشعر..الخ.
- التدخين سبب رئيس في حصول العديد من الأمراض التنفسية، فهو عبارة عن عملية إدخال السموم إلى الجهاز التنفسي وإلى الدورة الدموية، إذا كنت من المدخنين فحاول الإقلاع عنه بمساعدة طبيبك إن لم تستطع ذلك وحدك، وإن لم تكن مدخنا فتجنب الجلوس مع المدخنين أثناء تدخينهم، وإن كنت أباً مدخناً، فلا تدخن في المنزل حتى ولو كان ذلك أمام النافذة، ولا تفعل في السيارة أيضاً.
نصائح عملية للمصابين بالربو:
- على المصاب بالربو متابعة علاجه باستمرار مع طبيبه المختص، فنصائح الطبيب والأدوية التي يصفها من شأنها أن تخلص من الأعراض، وتجعل المريض يقوم بأعماله اليومية بشكل عادي، وينام نوماً مريحاً دون أي إزعاج، والأهم من ذلك كله أنها تجنبه الإصابة بنوبات الربو.
- إتباع الطريقة الصحيحة الموصوفة من قِبَل الطبيب المعالج ضرورية، وأي تغيب عن تناول الدواء أو تناول خاطئ يعرض صاحبه لاحتمال الوقوع في نوبة ربو.
- في حالة ظهور أي أعراض جديدة لديك قم بتسجيلها وإعلام طبيبك الخاص بها.
- ابق نشيطاً محافظاً على ريتمك الطبيعي في الحياة من عمل، رياضة، لأن ذلك من شأنه أن يحميك من التعرض لنوبات الربو.
- عليك بالمشي قدر المستطاع، وتجنب المشي بالسيارة للمسافات الصغيرة، الجري كذلك مفيد ، واستعمال الدراجة الهوائية أيضاً. ودائماً استشر طبيبك الخاص في أي شيء.
- على المصاب بالربو الرياضي القيام بما يلي:1- أن يحمل معه دواءه دائما. 2- أن يأخذ دواءه قبل البدء بالنشاط الرياضي. 3- أن يقوم بتسخينات تدريجية قبل البدء. 4- أن لا يتوقف فجأة عن الحركات، بل تدريجيا. 5- شرب الماء قبل، أثناء، وبعد القيام بالنشاط. 6- أن يحسب حساب الجو البارد أو الحار.
- ينصح للمصاب بداء الربو المزمن أن ينام رافعاً رأس السرير قليلاً.
- لا تُستعمل موسّعات الشعب الهوائية (المضادة للربو) دون أخذ رأي الطبيب.
- ممنوع على المصاب بالربو استعمال مضادات الالتهاب الغير ستيرويدية: الأسبيرين، ديكلوفيناك (تحت الأسماء التجارية: فولتارين، كلوفينال، فوتركس، رابيديس، بيوفيناك..الخ)، نابروكسان (نوبين..)، إيبوبروفان (سابوفين، بروف، إيبومال، ريموفان، أنتالفان، ناروفان، نوبفان..الخ)، كيتوبروفان (بروفينيد، جيوفيناك..الخ)، إندوميتاسين (أندومات، إندوماند..الخ)، نيفليمات (نيفليريك..)، لأنها تتسبب في تضييق الشعب الهوائية.
متى تجب زيارة الطبيب:
- عند الشعور بضيق في التنفس، متصاحب مع صفير في الصدر، وسعال، ولم تستطع أن تستعيد الريتم الطبيعي للتنفس، وكانت تلك الأعراض متكررة وتأخذ وتسمتر لمدة طويلة.
- إذا كانت صعوبة التنفس تلك تمنع عنك النوم أو توقظك إذا كنت نائماً.
- إذا كانت صعوبة التنفس تتسبب لك في آلام على مستوى الصدر.
- إذا كنت مصابا بالربو وتأخذ علاجك المعتاد أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع، أو في حالة عدم الاستجابة الكلية للدواء من قبل جهازك التنفسي.
من إعداد الصيدلي: ''مسعودي عبد القادر''
من لديه استفسار أو سؤال فلا يتردد في مراسلتنا عبر العنوان الإلكتروني:
هذا البريد الإلكتروني محمي من المتطفلين و برامج التطفل، تحتاج إلى تفعيل جافا سكريبت لتتمكن من مشاهدته