8 حقائق علمية مفاجئة لزواج دائم وسعيد

إن العثور على الحب في الحياة ليس سهلاً، والحفاظ عليه، هو أمر أكثر صعوبة. ومع أنّ (تزوجا وعاشا معاً حتى النهاية)، هي الخاتمة الجميلة لكثير من القصص، ولكن الحقيقة مختلفة تماماً، إذ إن الزواج ودوامه هو العمل الدؤوب في أيامنا هذه. ولمساعدتك على الحفاظ على الشعلة، إليك هذه الاكتشافات العلمية التي قد تفاجئك، ولكنها جدية جداً أيضاً.
1 . حفل زفاف غير مكلف
مفاجأة، أليس كذلك؟ ولكنها صادرة عن دراسة مؤكدة في جامعة إيموري. فقد تبيّن أن الأزواج الذين أقاموا احتفالاً بكلفة أعلى من 16000 يورو يواجهون خطر الطلاق ثلاث مرات ونصف المرة أكثر من الذين أنفقوا من 4000 الى 8000 يورو. إذاً، أنفقي أقل على حفل زفافك ، وستواجهين خطراً أقل بالانفصال.
2 . التعارف على الأنترنت
نشرت مجلة (ناشيونال أكاديمي أوف ساينس) دراسة مفادها أن الأزواج الذين يتعارفون على مواقع التواصل الاجتماعي يشعرون بسعادة أكبر ويواجهون احتمالاً أقل بالطلاق، أكثر من الذين يلتقون بطرق أخرى.
3 . إمضاء أقل وقت ممكن على وسائل التواصل الاجتماعي
فحين تعثرين على لؤلؤتك النادرة على مواقع التواصل الاجتماعي هذه، تفادي أن تمضي الكثير من الوقت على فايسبوك أو أيّ موقع آخر. ففي دراسة أجريت في جامعة بوسطن، تم التأكيد على أن الاستخدام المفرط لهذه المواقع، يؤدّي إلى الشعور بعدم الاكتفاء الزوجي، ومعدل الطلاق أكثر ارتفاعاً. لهذا السبب، يجب أن تمنحي زوجك المزيد من الوقت، ليكون زواجك أكثر تناغماً.
4 . مشاهدة الأفلام معاً
إن إمضاء الوقت معاً والاستمتاع بمشاهدة فيلم هو أمر مفيد جداً للزوجين. فقد وجدت دراسة نشرت في مجلة (كونسالتينغ أند كلينيكال بسيكولوجي)، أن الأزواج الذين يشاهدون أفلاماً معاً باستمرار ويتكلمون عنها، يتجهون إلى الطلاق مرتين أقل من غيرهم، إذ إن مناقشة الوضع العاطفي للشخصيات حتى لو كانت خيالية، تدفع إلى التفكير بعلاقة الزوجين الخاصة وتسمح بإجراء حديث منفتح. كما أنها وسيلة ممتازة للحديث بهدوء عن بعض المواضيع.
5 . لا تتجاهلي التعليقات المتكرّرة لزوجك
عندما يقاطعك زوجك دون توقف حين تكونين مشغولة، هو يريد لفت انتباهك. أبدي اهتمامك بإمضاء وقت أطول معه. ووفقاً لعالم النفس جون غوتمان، فإن الأزواج الذين يبدون الاهتمام بالشريك 9 من أصل 10 مرات، يستمرون معاً، أما الذين يبدونه 3 من أصل 10 مرات، فيصلون إلى الطلاق.
6 . ضمير (نحن) خلال الخلاف صحّي
وجدت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا أن الأزواج الذين لا يستخدمون الضمائر (أنا) أو (أنت) خلال خلافاتهم يتوصلون في النهاية إلى حل هذه الأخيرة بطريقة أفضل. أما ضمير (نحن)، فيتمتع بتأثير صحّي لأنه يمحو أي نوع من أنواع الأنانية أو الإحساس بالذنب تجاه الآخر.
7 . ضعي نصفك على (قاعدة للتمثال)
خلال 3 سنوات، 222 ثنائياً متزوجاً جرت متابعتهم في إطار دراسة في جامعة بوفالو. وتبيّن من خلالها أن الأزواج الأكثر شعوراً بالسعادة في علاقاتهم الزوجية هم الذين ينظرون إلى الشريك بإيجابية، إذ إنه شديد التميّز بالنسبة إليهم، ولا يمكنهم نسيانه.
8 . تشاركا ما تحبّانه
من الضروري أن تمضيا الوقت معاً، ولكن الأفضل والأكثر ضرورة هو أن تمارسا نشاطات تحبّانها كلاكما، إذ إن السعادة تكون كاملة ومطلقة عندما تكونان معاً، وعندما تتشاطرين أي نشاط تحبّينه مع الشخص الأهم والأغلى في حياتك.