الحجر المنزلي يلهب الصراعات بين الزوجين

لا تزعجي زوجك ..
الحجر المنزلي يلهب الصراعات بين الزوجين
يمر العالم اليوم بوضع دقيق يهدد حياة العديد من الأشخاص مع ارتفاع أعداد الإصابات بفيروس كورونا إذ تسبب الوباء بفرض الحجر الصحي المنزلي على ملايين الأشخاص حول العالم وأرغم الأزواج على المكوث في البيت وجها لوجه مع زوجاتهم بعد أن انقلبت الموازين مما أدى إلى ضغوطات يومية بسبب الفراغ والروتين القاتل للحجر.
نسيمة خباجة
الحجر الصحي المنزلي هو قضاء الأزواج وقتاً أطول معاً في البيت خاصة إذا كان أحدهم يعمل من المنزل بشكل مؤقت مما قد يتسبب أحياناً ببعض من الصراع والخلافات فكيف يمكن تجنب ذلك؟
صدامات يومية
الحجر المنزلي أفرز سلوكيات اجتماعية لم تكن موجودة وأخفى الكثير من السلوكيات اليومية المعتادة قبل هذه الأزمة فمن الأمور التي اختفت من المجتمع الاستيقاظ صباحاً لمزاولة الأعمال والانتشار عصراً في مراكز التسوق والأندية والمنتزهات المقاهي الحدائق والشواطئ المطاعم وممارسة الشعائر الدينية في المساجد.
أما السلوكيات التي استجدت فهي البقاء في البيت لجميع أفراد الأسرة والارتباط أكثر بشاشات التلفاز والهاتف بحثاً عن المستجدات من الأخبار والمواعظ والنكات وبدأت الحوارات الأسرية المطمئنة أو المتشائمة عن الأوضاع الصحية هذه الحوارات قد تخلق صدامات يومية بين الأبناء أو الزوجين خاصة في حال اختلاف الآراء فيما يدور بين متفائل ومتشائم.
آثار نفسية
ومن المؤكد أن هذه الحالة إذا ازداد مداها ووقتها سوف تخلق نزاعات وصراعات كثيرة بين الزوجين بسبب:
الحالة النفسية للزوجين في التعامل مع هذه الحالة بين مفرط في التشاؤم ومفرط بالتفاؤل.
القلق والتوتر سينعكس على السلوكيات والألفاظ في الغالب بطريقة سلبية.
تواجد الأبناء في البيت طوال ساعات الليل والنهار من دون أية مهام يومية يخلق إرباكاً للوالدين وربما يقودهما إلى استخدام وسائل عقاب غير معهودة للأبناء.
اضطرار ربة البيت للقيام بالواجبات المنزلية من طبخ وتنظيف و تعقيم سيزيد الحالة النفسية سوءاً لها مما ينعكس على تعاملها مع الزوج والأبناء.
عدم تعود الزوج على البقاء في البيت فترة طويلة من دون مهام سيدخل الملل عليه ويجعله ينتبه إلى أمور كان غافلاً عنها ويمارس سلوكيات تضايق الزوجة والأبناء.
هذه الحالة قد ترفع حدة التوتر والصدام بين الزوجين لأقصى حد ولكنها بإذن الله لن تقود إلى الفراق الفوري تقديراً للأوضاع العامة ولكنها قد تقود إلى الانفصال النفسي والجسدي بين الزوجين وتأجيل قرار التفكير بالانفصال الفعلي إلى ما بعد انقشاع غُمة كورونا.
الطاقة الإيجابية مهمة
للخروج من هذه الحالة بصحة نفسية واجتماعية جيدة وقوية على جميع أفراد الأسرة نرجو اتباع التوجيهات الآتية:
- قيام الزوجين بالاتفاق على توزيع المهام داخل البيت خلال هذه الفترة الطارئة.
- الاتفاق بينهما على أنشطة يومية للجميع ويشارك بإدارتها الجميع وتشمل: الحوار الإيجابي التوعية أوقات للعب والنوم القراءة المفيدة صلاة جماعة والصيام أيام محددة قيام الليل وقراءة القرآن وحفظ آيات منه الصدقة ممارسة أنشطة رياضية داخل المنزل ممارسة ألعاب تسلية كالشطرنج وورق اللعب الرسم والموسيقي والكتابة ونظم الشعر كل حسب ميوله وهوايته .
- عدم نقل ونشر الأخبار السيئة والإشاعات سواء من الزوجين أو الأبناء.
- تقليل ساعات استخدام الهواتف ووسائل التواصل.
- قيام الزوجين بضبط انفعالاتهما تجاه الأبناء وتجاه بعضهما البعض.
- عدم السماح لأحد بالخروج إلا للأمور المهمة والطارئة جداً.
- مشاركة الجميع بتناول الوجبات اليومية المنزلية في أوقاتها على طاولة واحدة.
- مشاركة الأبناء لوالدهم بتصليح مرافق البيت الصحية والكهرباء وغيرها ومشاركة البنات لوالدتهن في الطبخ والتنظيف والترتيب مع الثناء عليهم عند كل إنجاز.
- جلسة حوارية يومية يقودها الوالدان لطمأنة الأبناء.
- الابتعاد عن نقل الإشاعات والنكت التي تسخر من بعض الشعوب أو الطوائف.
- صلة الأرحام والاطمئنان عليهم حسب ما هو متاح بالزيارة أو الاتصال الهاتفي.
- الدعاء والاستغفار من الجميع عسى أن يفرج الله هذه الغمة عن أمة المسلمين والعالم أجمعين.
هذه الإجراءات والمهام لجميع أفراد الأسرة تهدف إلى شغل أفكارهم إيجابياً واستثمار أوقاتهم بما يعود عليهم بالنفع والخير وتخفيف الضغوط النفسية عنهم وتقليل الصراعات اليومية
لا تزعجيه..
تتداول كثيرا عبر مواقع التواصل الاجتماعي نصائح للأسرة من اجل ضمان التواصل الايجابي والتعايش خلال فتر الحجر والمحافظة على الطاقة الايجابية لكل الافراد خصوصا وان بعض المجتمعات وحتى العربية منها زاد معدل العنف الاسري والصراعات بين الازواج على غرار تونس كما نشرت وزارة المرأة والأسرة وتنمية المجتمع في ماليزيا مجموعة من النصائح للحفاظ على حياة أسرية سعيدة خلال فترة الحجر المنزلي التي أثارت موجة غضب واسعة لاعتبارها متحيزة جنسيا .
وطالبت النصائح التي نشرتها وزارة المرأة والأسرة وتنمية المجتمع في ماليزيا النساء ب تجنب إزعاج أزواجهن ووضع مستحضرات التجميل والحرص على ارتداء ملابس جميلة في حال كن يعملن من المنزل ولاقت الحملة موجة من الغضب على مواقع التواصل الاجتماعي مما دفع الوزارة إلى إزالتها.
وقالت مجموعة All Women s Action Society الماليزية الداعمة لحقوق المرأة إنه على الوزارة وقف رسائلها المنحازة ضد المرأة والتركيز على ضحايا العنف المنزلي .
وأضافت: بينما يعد ارتداء الملابس للعمل إحدى طرق الحفاظ على الانضباط والروتين أثناء العمل من المنزل فإن التركيز على المظهر والملابس ومستحضرات التجميل هو أمر غير ضروري على الإطلاق .
وتابعت في تغريدة نشرتها على حسابها على تويتر: أوقفوا هذه الرسائل المنحازة جنسيا وركزوا على الناجيات من العنف المنزلي اللواتي في خطر أكبر الآن!
من جانبها قالت مسؤولة في الوزارة الماليزية إن النهج الذي اتبعناه كان بهدف نشر طرق وممارسات للإبقاء على علاقات إيجابية بين أفراد الأسرة خاصة خلال فترة العمل من المنزل وفق ما ذكرت وكالة بيرناما المحلية.
وتابعت: لقد أخذنا بعين الاعتبار العديد من التعليقات المتعلقة ببعض النصائح للنساء والتي تم الترويج لها من خلال المنشورات عبر حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي .