يلعب الليمون دوراً مهماً في حياتنا وخاصة من الناحية الصحية والجمالية، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات التي يكون لكل منها فائدة طبية مختلفة في مقاومة الأمراض. وتؤكد بعض الدراسات الحديثة أن الليمون يحتوي أيضاً على فيتامين ( ج ) الذي يعتبر مكافحاً للجراثيم ، وفيتامين ( ب ) المضاد لالتهاب الأعصاب ، والكالسيوم المقوي للعظام والمضاد للهشاشة. كما يوضح الباحثون أن الليمون يقوي القلب ، أما حامض الليمون فهو مطهر ومعقم ومضاد للجراثيم ومنق للدم من السموم ، مضيفين أن تناول ماء الليمون الحامض مع قليل من العسل والماء المغلي على الريق ، يحميكِ من الإصابة بالزكام الشديد .ويؤكد الخبراء أن فوائد الليمون لا تقتصر على الصحة فقط ، بل هو مادة طبيعية يقوي البشرة ويغذيها كما يؤدي استخدامه إلى انكماش المسام ، كما يستخدم لعلاج البقع على البشرة، ويذكر الخبراء أن الليمون علاج قديم للتجاعيد، ويستخدم مباشرة على البشرة ويفضل تركه لمدة ساعتين وذلك بالتدليك مع زيت الزيتون، وهو مفيد في إذابة الخلايا الميتة للبشرة كما يمنحها نعومة ملحوظة.وفيما يلي بعض الاستخدامات المختلفة لليمون للتمع بجمال دائم : * يخلصك من النمش.. لأن علاج عيوب البشرة بالوسائل الطبيعية أمر بسيط ومضمون، يقدم الخبراء للفتيات عصير الليمون الذي يعالج هذه المشاكل، مؤكدين أنه يساعد على اختفاء النمش ويحسن لون البشرة فتصبح أكثر إشراقاً ولمعاناً. كما يساعد في علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به إلى تضيق المسامات، ويستخدم عصير الليمون لإصلاح العيوب إذ يكفي وضع طبقة رقيقة من العصير على البشرة ثم اتركيه لدقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر ، وشاهدي النتيجة بنفسك . * يفتح الأماكن الداكنة: لنعومة الكوع والركبة أو لتفتيح الأماكن الداكنة، يقدم لكِ الخبراء عدة طرق يدخل فيها الليمون بشكل أساسي لإزالتها وإظهارها جميلة، ومن أهم هذه الطرق ، القيام بفرك المنطقة السوداء بالليمون والقليل من الملح ثم اغسليه وكرريها إلى أن يختفي الاسمرار ، وكرري العملية على الأقل مرتين في اليوم. كما يمكنك إحضار ليمونة مع قليل من زيت الزيتون وتبللين القطن في الزيت والليمون وتدلكين بها المنطقة المراد تنظيفها ، أو زيت زيتون و ملح وكرريها لمدة أسبوع و سوف تعطيكِ النعومة والتفتيح المطلوب ، ويمكنك إضافة الجليسرين لهذه الوصفات للمحافظة على نعومة الكوع والركبة .وللقضاء على رائحة العرق التي تقلق الكثير، ينصح الخبراء بتمرير نصف ليمونة برفق على منطقة الإبط ، فذلك يمنع الروائح المزعجة لعدة ساعات، وفي الوقت نفسه لا يمنع عملية التعرق . كما يمكنك استعماله كمزيل للعرق بعد حمامكِ اليومي ، وهي تعد أفضل طريقة للمحافظة على رائحة جسمك الطيبة ، ولكن احذري من استخدام العطور مباشرة على الإبط حتى تتجنبي اسمرار المنطقة الناتج عن الالتهابات والحكة بسبب الكحول الذي يحتويه العطر . * غسول الليمون لشعر صحي: يعتبر الليمون أفضل معالج للشعر حيث يذيب عصير الليمون الدهون المتراكمة في فروة الرأس وينظم الغدد المفرزة للدهون، وهو يعد المادة المثالية للشامبو المعالج لتزييت الشعر، وتتلخص تحضير غسول الليمون في أخد 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج. و 3⁄4 لتر ماء بارد. ثم قومي بمزج عصير الليمون بالماء ويستخدم في شطف الشعر. *الليمون يزيل جفاف القدم: أخيراً عزيزتي قبل أن تستقبلي فصل الصيف، عليكِ أولاً أن تهتمي بنضارة ونعومة قدميكِ من جفاف الشتاء، وهذه العملية ستكون ناجحة بالليمون والسكر حيث أنهما يقوما بتقشير الجلد الخشن. فما عليك سوى أخذ لتر من عصير الليمون الدافئ، و 4ليمونات مقطعة على شكل شرائح، وزيت أساس ليمون ، ربع كوب سكر ، وعاء كبير لغمر قدميك .ثم قومي بتدفئة الليمون وصبيه في الوعاء الكبير ، واغمري قدميك لعدة دقائق. وبعدها ضعي شرائح الليمون في السكر مع نقطتين من زيت الليمون ثم ضعي المزيج على قدميك بحركة دائرية ثم اغسليهما.
