حرائق و3 وفيات جراء إرتفاع درجات الحرارة في مصر    البويرة: رب عائلة يعتصم أمام دائرة حيزر ويهدد بالإنتحار    الأمن العام السعودي يدعو لعدم أداء العمرة خلال العشر الأواخر من رمضان    ماذا يحدث بالمدرسة العليا للأساتذة؟    جرأة "طالب"    حذارِ.. للحراك خفافيش!    من "حمزة" إلى الرئاسة    تسابق على تأسيس الأحزاب    منظمة الصحة العالمية تسلم الجزائر شهادة القضاء على الملاريا بصفة نهائية    النعامة: أمن الصفيصيفة يطيح بعصابة متورطة في قضية السرقة من داخل مسكن    تحديد تاريخ 15،16،17 اوت بداية الرابطة الأولى و الثانية لموسم 2020/2019    وفاة شخص دهسا تحت عجلات سيارة بالبويرة    مباشرة أشغال تهيئة سلالم البريد المركزي بإشراف مهندسين من وزارة الثقافة    أسعار النفط تتراجع بنسبة 5 بالمئة    الجزائر "تأسف" لاستقالة كوهلر    بداية العمل بالبطاقية الوطنية للأشخاص الممنوعين من الدخول إلى الملاعب    الفاف تمنع ازدواجية المشاركة الخارجية للاندية    الدرك و حرس السواحل يحبطان محاولات هجرة غير شرعية ل37 شخصًا    وزير مصري يسخر من خيارات المدرب أغيري تحسبا لكأس إفريقيا    الدوري الجزائري قد يعرف أغرب نهاية موسم في تاريخه    80 نائب من الأفلان يعلنون دعمهم لبوشارب    رئاسيات 4 جويلية : انتهاء آجال ايداع الترشيحات يوم السبت المقبل    فيغولي مطلوب في نادي الفيحاء السعودي    مدوار يبحث عن ممول للرابطة لرفع من قيمة الجوائز    الفريق ڤايد صالح : جهود الجيش الوطني الشعبي مكنت من الحفاظ على كيان الدولة الوطنية    هزة ارضية بشدة 4.1 درجات بسور الغزلان بالبويرة    رئيس الدولة يعرب لفايز السراج عن قلق الجزائر "العميق" لما آلت إليه الأوضاع في ليبيا    تغيير محطة توقف قطار المطار من باب الزوار إلى الحراش ابتداء من الاثنين المقبل    بن صالح يعرب عن قلق الجزائر حول الأوضاع في ليبيا    الأفسيو يقرر الإبقاء على 24 جوان كتاريخ لانتخاب رئيس جديد    شركة “أغل أزور” ستضمن الرحلات بين مدن جزائرية وأخرى فرنسية خلال هذه الصائفة    شارك فيه‮ ‬80‮ ‬فناناً‮ ‬في‮ ‬موسيقى المالوف والشعبي    إطلاق سراح صحفي “الجزيرة” محمود حسين    العسل المستخرج من زهرة الفراولة علاج لسرطان القولون    المجمع الأمريكي "كا.بي.أر" يفوز بعقد إعادة تهيئة حقل رود الخروف بحاسي مسعود    صابرين: “أنا لست محجبة وهذا لوك جديد”!!    صب راتب شهر جوان قبل عيد الفطر المبارك    أنت تسأل والمجلس العلمي لمديرية الشؤون الدينية والأوقاف لولاية وهران يجيب:    المسلم... بين الاسم والعمل.    حكومة بدوي تنقلب على مركّبي السيارات    «الجزائريون استهلكوا 500 ألف طن من الخضر والفواكه خلال 15 يوما»    إبتداء من الموسم القادم    حسب مرسوم أصدره الرئيس‮ ‬غالي‮ ‬    توجهوا إلى الصحراء الغربية المحتلة لحضور محاكمة‮ ‬    للرفع من التزود بالطاقة الكهربائية    قدر بأكثر من‮ ‬260‮ ‬ألف قنطار    بن معروف‮ ‬يترأس اجتماعاً‮ ‬إفريقياً    عبقرية نقل التفاصيل التراثية للجزائر العاصمة    مسابقة لاختيار أحسن مؤذن وخطيب ببلدية فرندة    وفاة خالد بن الوليد    تدريس معاني القرآن الكريم و تعليمه لفائدة أزيد من 70 طالبا    انطلاق عملية توزيع المصحف الشريف على تلاميذ المدارس القرآنية    29 حالة مؤكدة بالسكري و38 بضغط الدم تم تحويل 3 منها إلى الاستعجالات    «ليفوتيروكس» مفقود بصيدليات تلمسان    أحكام الاعتكاف وآدابه    إدوارد لين... اجتمعت فيه كل معاني الأخلاق    مساع لإنشاء اتحادية جهوية    المستشفيات تستقبل عشرات الإصابات بفيروسات حادة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





كريم مسوس أخصائي التغذية يؤكد في اليوم العالمي لداء السكري
نشر في النصر يوم 15 - 11 - 2015

على الأسرة مشاركة غذاء مريض السكري و ليس العكس للوقاية من الداء
أكد كريم مسوس أخصائي التغذية أن النظام الغذائي لمرضى السكري ليس له علاقة بقائمة الأطعمة الممنوعة و المسموحة ، بقدر ما يتجسد في حسن الاختيار حتى بالنسبة للأشخاص العاديين، و من الضروري أن تشارك الأسرة غذاء مريض السكري وليس العكس.
وشدد كريم مسوس أخصائي التغذية بأن النظام الغذائي لمرضى السكري ينبغي أن يكون طبيعيا ومتوازنا وينقسم إلى ثلاث وجبات رئيسية ،فضلا عن تناول ثلاث وجبات خفيفة ،على أكثر تقدير، حسب الحالة الخاصة لكل مريض بالسكري، موضحا بأن الأمر لا يتعلق بقائمة الأطعمة الممنوعة و المسموحة بقدر ما يتجسد في حسن الاختيار و تصحيح عادات وأنماط الغذاء مثل الشراهة في الأكل و كذا المواعيد غير المضبوطة في تناول الوجبات .
علما بأن القواعد والاحتياجات اليومية من الطاقة لمريض السكري هي نفسها بالنسبة للإنسان العادي، من حيث النوعية والكمية، و ينبغي ،كما قال الأخصائي أن يتبعها غير المصابين بهذا الداء ، و أهم المعايير المتبعة في تناول الغذاء العمر والجنس والوزن والنشاط الجسماني للبقاء في صحة جيدة ، كما أن العلاقة بين الغذاء و الرياضة و الدواء متكاملة في ما بينها لبلوغ التوازن في نسب السكر في الدم .
كما أكد كريم مسوس في مداخلته خلال اليوم الدراسي الذي أقيم بمناسبة اليوم العالمي لداء السكري بدار الثقافة الأمير عبد القادر بعين الدفلى، تحت إشراف جمعية الشفاء لداء السكري بذات الولاية، بأنه لابد لكافة الأشخاص سواء العاديين و المرضى التحلي بالغذاء الصحي للوقاية من الكثير من الأمراض أهمها السكري من النوع الثاني، والسمنة، وارتفاع الكولسترول الرديء ،ومشاكل القلب والأوعية الدموية وبعض أمراض السرطان ، داعيا المرضى إلى استشارة المختصين في المجال لتحديد نوعية الأطعمة وفق المعايير المعتمدة التي تنسجم أيضا مع رغبة المريض في تناول أطعمة دون الأخرى، مستدلا ببعض النسب المهمة كأن يتناول مريض السكري حوالي 30 بالمائة من الدهون من إجمالي كمية الطاقة اليومية، وما يعادل 55 بالمائة من السكريات ،و15 بالمائة من البروتينات مع توزيع الوجبات وتنويعها للحفاظ على توازن نسبة السكر في الدم.
و من بين المواد التي تساعد في توفير الطاقة الجمع بين الخضر النيئة أو المطبوخة دون إضافة الدهون ، إذ تعتبر مصدر للألياف، و كذا تناول كمية من النشويات في كل وجبة على غرار المعكرونة أو الأرز أو العدس أو البطاطا أو الخبز ، مع التركيز على الأسماك الدهنية مثل السردين حوالي 140 غ مرتين في كل أسبوع، والقليل من اللحوم قليلة الدهون ،إلى جانب استهلاك المشروبات دون سكر كالقهوة و الشاي ،ولدى شعور المريض بالجوع في أوقات لم يتعود الأكل خلالها ، من المستحسن أن يختار ،كما قال، بعض المأكولات الأساسية التي تحتوي على ألفي سعرة حرارية على غرار ياغورت طبيعي، الطماطم أو خيار بياض بيضة مسلوقة ،صدر دجاج ،و يجب ألا تقل كمية الماء التي يشربها عن نصف لتر يوميا .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.