مجلس الأمن الدولي يخفق في تبني مشروع قرار يدعو إلى وقف إطلاق النار في قطاع غزة بسبب الفيتو الامريكي    جامعة: تفويض مدراء المؤسسات الجامعية سلطة التعيين في عدد من المناصب    القمع القانوني ضد الشباب الصحراويين في سجون الاحتلال المغربي من "أخطر أشكال التضييق على الحريات"    السيد سعيود يشرف على اجتماع تنسيقي مع ولاة الجمهورية والولاة المنتدبين ورؤساء الدوائر    كرة القدم/الرابطة الثانية (مجموعة الوسط-الغرب / الجولة الثانية): مواجهة اتحاد الحراش-اتحاد بشار الجديد ستلعب بدون جمهور    المعرض العالمي بأوساكا : عروض حول الاستراتيجية الوطنية في الطاقات المتجددة والهيدروجين الأخضر    منشآت قاعدية: السيد جلاوي يترأس اجتماعا لمتابعة أشغال إنجاز مشروع توسعة ميناء عنابة الفوسفاتي    البليدة: السيد سعيود يسدي تعليمات للإسراع في وتيرة إنجاز مشاريع قطاع الموارد المائية    ألعاب القوى مونديال- 2025: الجزائري جمال سجاتي يتأهل إلى نهائي سباق ال800 متر    الدينار عرف تحسناً مقابل الدولار واليورو    جائزة وطنية للابتكار المدرسي    إرهابي يسلّم نفسه وتوقيف 4 عناصر دعم    الجزائر تشارك في الدورة ال69 بفيينا    ناصري يندّد بالعدوان الصهيوني    عبد اللطيف: نحو تجسيد رؤية عصرية    صندوق الاستثمار يستحدث قطبا تكنولوجيا    الحماية المدنية تنظم حملة تحسيسية    والي الجزائر يتفقد مشاريع المخطط الأزرق    "مغامرات إفتراضية", مسرحية جديدة لتحسيس الأطفال حول مخاطر العالم الافتراضي    كرة القدم/ترتيب الفيفا: المنتخب الجزائري في المركز ال38 عالميا    سجّاتي ومولى يبلغان نصف نهائي ال800 متر    العدوان الصهيوني على غزة: ارتفاع حصيلة الضحايا إلى65141 شهيدا و 165925 مصابا    هذا جديد الأطلس اللساني الجزائري    البيض : هلاك 4 أشخاص وإصابة 4 آخرين    إيداع شخص الحبس المؤقت بتهمة ترويج المخدرات    الاحتلال يستميت في قتل وجرح وترويع الشعب الفلسطيني    إبادة صحيّة ممنهجة تقتضي تدخل دولي عاجل ج/1    إقرار جملة من الإجراءات لضمان "خدمة نموذجية" للمريض    تعزيز التواصل بين المؤسّسة التشريعية وممثلي المجتمع المدني    "لوجيترانس" لتسيير المعبر الحدودي "مصطفى بن بولعيد"    مهرجان عنابة يكرّم لخضر حمينة ويخاطب المستقبل    فرنسا على موعد جديد مع "رياح خريف" الغضب    آفاق أرحب للشراكة الجزائرية-الصينية في مجال الصحة    استعدادات نفسية وتربوية بعنابة    شاهد آخر على بشاعة وهمجية الاستعمار    التناقض يضرب مشوار حسام عوار مع اتحاد جدة    دعوة لإعادة تكوين السواق وصيانة الطرقات للحد من حوادث المرور    سفير زيمبابوي في زيارة لجامعة باجي مختار    قانون الإجراءات الجزائية محور يوم دراسي    بن سبعيني يتألق أوروبيا ويثير أزمة بسبب ضربة جزاء    براهيمي ينتظر تأشيرة العمل لبدء مشواره مع سانتوس    110 ألف قنطار من البذور تم تحضيرها للموسم الجديد    "الألسكو" في الجزائر لبحث سُبل حماية تراث العرب    إحياء التراث بالحركة واللوحةُ رسالة قبل أن تكون تقنيات    بجاية: العثور على 120 قطعة نقدية من العصور القديمة    الإعلام الافتراضي أحد الأدوات الرئيسة في الصراع العالمي    تحية إلى صانعي الرجال وقائدي الأجيال..    المهرجان الثقافي الدولي للسينما إمدغاسن: فيلم "نية" من الجزائر ينال جائزة أحسن فيلم روائي قصير    يعكس التزام الدولة بضمان الأمن الدوائي الوطني    تمكين المواطنين من نتائج ملموسة في المجال الصحي    انطلاق الحفريات العاشرة بموقع "رجل تيغنيف القديم"    حضور جزائري في سفينة النيل    صناعة صيدلانية : تنصيب أعضاء جهاز الرصد واليقظة لوفرة المواد الصيدلانية    أبو أيوب الأنصاري.. قصة رجل من الجنة    الإمام رمز للاجتماع والوحدة والألفة    تحوّل استراتيجي في مسار الأمن الصحّي    من أسماء الله الحسنى (المَلِك)    }يَرْفَعِ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا مِنكُمْ وَالَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ دَرَجَاتٍ {    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كريم مسوس أخصائي التغذية يؤكد في اليوم العالمي لداء السكري
نشر في النصر يوم 15 - 11 - 2015

على الأسرة مشاركة غذاء مريض السكري و ليس العكس للوقاية من الداء
أكد كريم مسوس أخصائي التغذية أن النظام الغذائي لمرضى السكري ليس له علاقة بقائمة الأطعمة الممنوعة و المسموحة ، بقدر ما يتجسد في حسن الاختيار حتى بالنسبة للأشخاص العاديين، و من الضروري أن تشارك الأسرة غذاء مريض السكري وليس العكس.
وشدد كريم مسوس أخصائي التغذية بأن النظام الغذائي لمرضى السكري ينبغي أن يكون طبيعيا ومتوازنا وينقسم إلى ثلاث وجبات رئيسية ،فضلا عن تناول ثلاث وجبات خفيفة ،على أكثر تقدير، حسب الحالة الخاصة لكل مريض بالسكري، موضحا بأن الأمر لا يتعلق بقائمة الأطعمة الممنوعة و المسموحة بقدر ما يتجسد في حسن الاختيار و تصحيح عادات وأنماط الغذاء مثل الشراهة في الأكل و كذا المواعيد غير المضبوطة في تناول الوجبات .
علما بأن القواعد والاحتياجات اليومية من الطاقة لمريض السكري هي نفسها بالنسبة للإنسان العادي، من حيث النوعية والكمية، و ينبغي ،كما قال الأخصائي أن يتبعها غير المصابين بهذا الداء ، و أهم المعايير المتبعة في تناول الغذاء العمر والجنس والوزن والنشاط الجسماني للبقاء في صحة جيدة ، كما أن العلاقة بين الغذاء و الرياضة و الدواء متكاملة في ما بينها لبلوغ التوازن في نسب السكر في الدم .
كما أكد كريم مسوس في مداخلته خلال اليوم الدراسي الذي أقيم بمناسبة اليوم العالمي لداء السكري بدار الثقافة الأمير عبد القادر بعين الدفلى، تحت إشراف جمعية الشفاء لداء السكري بذات الولاية، بأنه لابد لكافة الأشخاص سواء العاديين و المرضى التحلي بالغذاء الصحي للوقاية من الكثير من الأمراض أهمها السكري من النوع الثاني، والسمنة، وارتفاع الكولسترول الرديء ،ومشاكل القلب والأوعية الدموية وبعض أمراض السرطان ، داعيا المرضى إلى استشارة المختصين في المجال لتحديد نوعية الأطعمة وفق المعايير المعتمدة التي تنسجم أيضا مع رغبة المريض في تناول أطعمة دون الأخرى، مستدلا ببعض النسب المهمة كأن يتناول مريض السكري حوالي 30 بالمائة من الدهون من إجمالي كمية الطاقة اليومية، وما يعادل 55 بالمائة من السكريات ،و15 بالمائة من البروتينات مع توزيع الوجبات وتنويعها للحفاظ على توازن نسبة السكر في الدم.
و من بين المواد التي تساعد في توفير الطاقة الجمع بين الخضر النيئة أو المطبوخة دون إضافة الدهون ، إذ تعتبر مصدر للألياف، و كذا تناول كمية من النشويات في كل وجبة على غرار المعكرونة أو الأرز أو العدس أو البطاطا أو الخبز ، مع التركيز على الأسماك الدهنية مثل السردين حوالي 140 غ مرتين في كل أسبوع، والقليل من اللحوم قليلة الدهون ،إلى جانب استهلاك المشروبات دون سكر كالقهوة و الشاي ،ولدى شعور المريض بالجوع في أوقات لم يتعود الأكل خلالها ، من المستحسن أن يختار ،كما قال، بعض المأكولات الأساسية التي تحتوي على ألفي سعرة حرارية على غرار ياغورت طبيعي، الطماطم أو خيار بياض بيضة مسلوقة ،صدر دجاج ،و يجب ألا تقل كمية الماء التي يشربها عن نصف لتر يوميا .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.