محمد واضح: أكثر من 9 آلاف مساعد تربوي مصنفون في رتب آيلة للزوال    لجنة تحقيق وزارية من الأشغال العمومية ووكالة الطريق السيار بالبرج    لحضور مؤتمر برلين حول ليبيا.. رئيس تونس يرفض دعوة ميركل    القطيعة مع ممارسات الماضي وترقية نماذج حكامة جديدة    لإثراء مشروع تعديل الدستور    ينطلق اليوم بمشاركة الجزائر    للمطالبة بالتعجيل بتشكيل الحكومة الجديدة    عقب إطلاق مسلحين النار عليه    طلاق بالتراضي‮ ‬بين الطرفين    محترفونا بأوروبا سيتضررون    مواطنون‮ ‬يطالبون السلطات بالتدخل قبل وقوع الكارثة    وفاة‮ ‬8‮ ‬أشخاص وإصابة‮ ‬10‮ ‬آخرين    على مستوى المتحف المركزي‮ ‬للجيش‮ ‬    وزارة الصحة توجه تعليمات صارمة للمستخدمين‮ ‬    الرئيس تبون يترأس اجتماعا لمجلس الوزراء : النص الكامل للبيان    الجزائر تندد بقرار غينيا والغابون حول الصحراء الغربية    مهري‮ ‬يشتري‮ ‬شركة‮ ‬GAM‮ ‬للتأمينات    الجزائر على رأس مرصد الطاقة للمتوسط    رئيس جمعية وكلاء السيارات‮ ‬يوسف نباش‮ ‬يكشف ل السياسي‮ : ‬    الطلبة يحضّرون اقتراحات لرفعها إلى لجنة لعرابة    يُتابع في‮ ‬قضية تعدي‮ ‬على ملكية شخصية    آجال التسجيل انقضت أمس    وفاة الفنانة المصرية ماجدة الصباحي    تعيين موظف قنصلي‮ ‬لمرافقة العائلات‮ ‬    متعاملون أجانب يبحثون عن شركاء وطنيين للاستثمار    الجزائر طرف وازن في ندوة برلين    جمعية حقوقية صحراوية تستنكر منع اجتماع تنسيقي    بشير بن بركة يطالب بكشف لغز اختطاف واغتيال والده    توقيف مجرمين واسترجاع بندقية صيد    حجز 57 قنطارا من الدجاج الفاسد    أمين بوطالبي: الفصل في قاعدة 51/49 يشجع المستثمرين الاجانب العمل في الجزائر    مقترفو جريمة قتل في شباك الأمن    5 جرحى في حادثي مرور    غاشي لوناس: تعليمات وزارة الصحة غير كافية لإصلاح الوضع    إدارة اتحاد الجزائر تتوعد بلقروي بعقوبات قاسية    القريتلي يراوغ الإدارة ويوقع في النصرية ومرباح يسرح    "المكرة" حققت مرحلة ذهاب متميزة رغم المشاكل    ‘'صحتك"... أرضية إلكترونية تجمع بين المريض والطبيب    18 شهرا حبسا للمحتال على مستورد حديد بكاستور    أمن النعامة يحجز 3.5 كلغ من الكيف و يوقف المشتبه فيه    الطبعة 11 ترفع شعار "التنمية والاستدامة"    واقع النقل الصحي في يوم دراسي    الكتاب الورقي سيزول مع 2050 ونعمل على تطوير مؤلف الكتروني لجيل الغد    " نعكف على تصوير مسلسل درامي سيعرض في رمضان المقبل "    الفنانة المسرحية حورية زاوش في الإنعاش بعد إنجابها لبنت    صدور رواية "مدخنو البشر" إلكترونيا    ملتقى وطني للشعر الشعبي ببسكرة    دعوة للمشاركة في المهرجان الوطني الجامعي للمونولوغ    ملتقى أول حول الجودة في مؤسسات التعليم العالي    لاعبو مولودية وهران يتلقون راتب شهر قبل التنقل إلى تيزي وزو    919 حالة سمنة بعين تموشنت    مراتب الدعوة قي قوله تعالى: ادع إلى سبيل ربك بالحكمة….    بعد توزيع‮ ‬2‭.‬2‮ ‬مليون جرعة لقاح    علاج الصحة    شبابنا.. احذروا من الطريق إلى الموت    أما آن لهم أن يمسكوا ألسنتهم..!؟    يا أيها الرسول لا يحزنك الذين يسارعون في الكفر    سفير ألمانيا المسلم السابق بالجزائر‮ ‬يرحل    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





كريم مسوس أخصائي التغذية يؤكد في اليوم العالمي لداء السكري
نشر في النصر يوم 15 - 11 - 2015

على الأسرة مشاركة غذاء مريض السكري و ليس العكس للوقاية من الداء
أكد كريم مسوس أخصائي التغذية أن النظام الغذائي لمرضى السكري ليس له علاقة بقائمة الأطعمة الممنوعة و المسموحة ، بقدر ما يتجسد في حسن الاختيار حتى بالنسبة للأشخاص العاديين، و من الضروري أن تشارك الأسرة غذاء مريض السكري وليس العكس.
وشدد كريم مسوس أخصائي التغذية بأن النظام الغذائي لمرضى السكري ينبغي أن يكون طبيعيا ومتوازنا وينقسم إلى ثلاث وجبات رئيسية ،فضلا عن تناول ثلاث وجبات خفيفة ،على أكثر تقدير، حسب الحالة الخاصة لكل مريض بالسكري، موضحا بأن الأمر لا يتعلق بقائمة الأطعمة الممنوعة و المسموحة بقدر ما يتجسد في حسن الاختيار و تصحيح عادات وأنماط الغذاء مثل الشراهة في الأكل و كذا المواعيد غير المضبوطة في تناول الوجبات .
علما بأن القواعد والاحتياجات اليومية من الطاقة لمريض السكري هي نفسها بالنسبة للإنسان العادي، من حيث النوعية والكمية، و ينبغي ،كما قال الأخصائي أن يتبعها غير المصابين بهذا الداء ، و أهم المعايير المتبعة في تناول الغذاء العمر والجنس والوزن والنشاط الجسماني للبقاء في صحة جيدة ، كما أن العلاقة بين الغذاء و الرياضة و الدواء متكاملة في ما بينها لبلوغ التوازن في نسب السكر في الدم .
كما أكد كريم مسوس في مداخلته خلال اليوم الدراسي الذي أقيم بمناسبة اليوم العالمي لداء السكري بدار الثقافة الأمير عبد القادر بعين الدفلى، تحت إشراف جمعية الشفاء لداء السكري بذات الولاية، بأنه لابد لكافة الأشخاص سواء العاديين و المرضى التحلي بالغذاء الصحي للوقاية من الكثير من الأمراض أهمها السكري من النوع الثاني، والسمنة، وارتفاع الكولسترول الرديء ،ومشاكل القلب والأوعية الدموية وبعض أمراض السرطان ، داعيا المرضى إلى استشارة المختصين في المجال لتحديد نوعية الأطعمة وفق المعايير المعتمدة التي تنسجم أيضا مع رغبة المريض في تناول أطعمة دون الأخرى، مستدلا ببعض النسب المهمة كأن يتناول مريض السكري حوالي 30 بالمائة من الدهون من إجمالي كمية الطاقة اليومية، وما يعادل 55 بالمائة من السكريات ،و15 بالمائة من البروتينات مع توزيع الوجبات وتنويعها للحفاظ على توازن نسبة السكر في الدم.
و من بين المواد التي تساعد في توفير الطاقة الجمع بين الخضر النيئة أو المطبوخة دون إضافة الدهون ، إذ تعتبر مصدر للألياف، و كذا تناول كمية من النشويات في كل وجبة على غرار المعكرونة أو الأرز أو العدس أو البطاطا أو الخبز ، مع التركيز على الأسماك الدهنية مثل السردين حوالي 140 غ مرتين في كل أسبوع، والقليل من اللحوم قليلة الدهون ،إلى جانب استهلاك المشروبات دون سكر كالقهوة و الشاي ،ولدى شعور المريض بالجوع في أوقات لم يتعود الأكل خلالها ، من المستحسن أن يختار ،كما قال، بعض المأكولات الأساسية التي تحتوي على ألفي سعرة حرارية على غرار ياغورت طبيعي، الطماطم أو خيار بياض بيضة مسلوقة ،صدر دجاج ،و يجب ألا تقل كمية الماء التي يشربها عن نصف لتر يوميا .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.