مرافئ‮ صحية

الجلد‮ مرآة‮ لجسم‮ الإنسان‮ يعبر‮ عما‮ بداخله
إضافة‮ إلى‮ العوامل‮ الخارجية‮ هناك‮ الكثير‮ من‮ الأمراض‮ التي‮ تصيب‮ الجسم‮ فتترك‮ علامات‮ وشواهد‮ على‮ الجلد‮.‬
الأمراض‮ التناسلية،‮ السرطان،‮ الإيدز،‮ إلى‮ المشاعر‮ العاطفية‮ والحالة‮ النفسية‮ للإنسان،‮ بالإضافة‮ إلى‮ الحساسية‮ التي‮ تنجم‮ خاصة‮ في‮ فصل‮ الصيف‮ عن‮:
‮ المعلبات‮: المواد‮ الغذائية‮ نفسها‮ أو‮ من‮ المواد‮ الداخلة‮ في‮ عملية‮ التعليب،‮ أو‮ من‮ نفس‮ العلب‮.‬
‮ المواد‮ الغذائية‮ الملونة‮: خاصة‮ التلوين‮ الصناعي‮ لبعض‮ الأغذية‮ والمشروبات‮.‬
‮ بعض‮ أنواع‮ البروتينات‮ مثل‮: الأسماك،‮ الأجبان،‮ البيض،‮ الملابس‮ والمفروشات‮.‬
‮ العقاقير‮ الطبية‮: خاصة‮ الموضعية‮ منها‮ أو‮ التي‮ تصل‮ إلى‮ الجسم‮ مثل‮ مركبات‮ البنيسيلين‮ والسف‮.‬
‮ العطور‮ ومواد‮ التجميل‮.‬
‮ المطهرات‮ والمنظفات‮.‬
‮ المعادن‮: الذهب،‮ الكروم،‮ الحديد،‮ النحاس
‮ حساسية‮ الجلد‮ للشمس‮.‬
وتحدث‮ عند‮ بعض‮ الأشخاص‮ بعد‮ دقائق‮ من‮ التعرض‮ للشمس‮.‬
وهناك الحساسية المزمنة وتحدث نتيجة للتعرض لساعات طويلة يوميا ولفترة ممتدة من الزمن، وتظهر على شكل: الكلف، النمش، البقع السوداء. وهي عبارة عن بقع بنية أو سوداء اللون وتظهر في المناطق المعرضة للشمس كالوجه، العنق، الأكتاف، ظهر الأيدي.
‮ التهابات‮ الشفاه‮.‬
‮ النتوءات‮ الجلدية‮ وهي‮ حبيبات‮ تظهر‮ بالأخص‮ على‮ الجبهة‮.‬
‮ السرطانات‮ نتيجة‮ التعرض‮ ل‮:‬
حروق‮ الشمس‮: احمرار‮ بعد‮ 8‮ ساعات‮ من‮ التعرض‮ لقرحات‮.‬
‮ تكوين‮ فقاقيع‮ بالجلد‮ مصحوبة‮ أحيانا‮ بقشعريرة‮ (‬ارتفاع‮ في‮ درجة‮ الحرارة‮).‬
إضافة‮ إلى‮ الأمراض‮: الفيروسية‮ كالثآيل،‮ البكتيرية،‮ الفطرية‮: تينيا‮ القدم‮.‬
النصائح
عدم‮ التعرض‮ لأشعة‮ الشمس‮ خاصة‮ ما‮ بين‮ الحادية‮ عشرة‮ والثالثة‮ زوالا‮.‬
أخذ‮ المظلات‮ وتكون‮ ذات‮ ألوان‮ فاتحة‮.‬
المظلات‮ الرأسية‮ ذات‮ الحواف‮ الطويلة‮.‬
النظارات‮ الشمسية‮ لحماية‮ العين‮.‬
لبس‮ ملابس‮ خفيفة‮ تحمي‮ الأطفال‮.‬
الإكثار‮ من‮ السوائل‮ لأن‮ العرق‮ والتبخر‮ يؤدي‮ إلى‮ نقص‮ درجة‮ حرارة‮ الجلد‮ وتهويته‮.‬
أخذ‮ كريمات‮ مرطبة‮ للجلد‮ FPS‮ عامله‮ الوقائي‮ ما‮ بين‮ 15،30‮! حيث‮ تحوي‮ على‮ 5٪‮ من‮ أوكسيد‮ الزنك‮ أو‮ بودرة‮.‬
‮ تناول‮ الخضروات‮ اللازمة‮ للجلد،‮ حيث‮ تعتبر‮ الفيتامين‮ A, B, E‮ مهمة‮ لنظارة‮ الجلد‮.‬
‮ الحرص‮ على‮ نظافة‮ الجلد‮ من‮ الأتربة،‮ الملح‮ والغبار‮ وذلك‮ لفتح‮ مسامات‮ الجلد‮ مع‮ تجفيفه‮ جيدا‮.‬