تخفيف الشعور بالتعب والإرهاق أثناء النهار. تقليل الشعور بالجوع والعطش الشديدين. تقليل حصول الخمول والكسل. تنشيط الجهاز الهضمي. مُساعدة الجسم على حفظ مستوى السكر في الدم، خلال ساعات الصيام. إمداد جسم الصائم بالطاقة اللازمة للقيام بالأعمال المُختلفة. تجنيب الجسم الإصابة بالضعف، نتيجة فقد الخلايا الأساسية، وصرف كمياتٍ كبيرةٍ من الماء.