"التأقلم مع الحجر بالتدرب والقراءة ومشاهدة المباريات السابقة"

لطرش عبدو (لاعب بولو سبور التركي) :

قال لطرش عبدو لاعب بولو سبور تركي الذي عاد من اسطنبول إنه تأقلم مع فترة الحجر المنزلي مؤكدا انه يحاول تدبير فترة الحجر بإجراء التداريب والقراءة ومشاهدة بعض المباريات السابقة. وأضاف نفس المتحدث أن جل لاعبي كرة القدم يحاولون التأقلم مع هذا الوضع بتطبيق برنامج التداريب الموضوع من قبل المدربين.
كيف استقبلت قرار تعليق الأنشطة الرياضية ؟
بطريقة عادية، لأنه قرار صادر عن الجهات المسؤولة، ويقضي بالتقيد بتوجيهات وتعليمات وزارة الصحة والداخلية، لمحاربة فيروس كورونا والحمد الله بعد عودتي من اسطنبول اقضي كل ايام الحجر بين الرياضة والعبادة.
كيف تتدرب ؟
أتدرب بشكل يومي وفق البرنامج المسطر من قبل المدرب والمعد البدني، إذ أحاول التأقلم مع الوضع الجديد، وأتدرب فوق سطح المنزل، وأنفذ فقرات البرنامج الذي أتوصل به من قبل الطاقم التقني عبر "واتساب".
هل يمكن الحديث عن بعض فقرات البرنامج ؟
هناك الجري الخفيف والسريع، رغم أن المساحة غير كافية، كما أتوفر على تجهيزات رياضية تساعدني على تقوية العضلات وتنفيذ تمارين خاصة بالحركات الرياضية.
هل هذا كاف للاعب كرة القدم ؟
صراحة كل هذه التمارين غير كافية، لكنها أساسية للبقاء في جو التداريب، في انتظار رفع حالة الحجر المنزلي والعودة من جديد لممارسة التداريب في فضاءات أوسع، وإجراء مباريات بيننا ومع فرق أخرى.
هل هناك برنامج غذائي محدد ؟
طبعا هناك برنامج غذائي مسطر، ومتفق عليه مع المعد البدني وطبيب الفريق. وللعلم فأنا معتاد على احترام برنامج غذائي صارم، للحفاظ على لياقتي البدنية.
كيف توزع برنامج يومك ؟
يتوزع برنامج يومي بين التداريب صباحا ومساء، وأخصص وقتا للمطالعة والقراءة ، ومشاهدة بعض المباريات القديمة.