الصوم صحة

الصيام وسيلة لتخليص الجسم من جميع السموم المتراكمة فيه طوال السنة تتخلص مختلف أعضاء الجسم والعضلات والعظام والسوائل كالدم واللامفا والأوساط الخلوية وما بين الخلايا من الأجسام الضارة الناجمة بعضها عن المأكولات وما تحتويه من مواد إضافية وبعضها من المشروبات وما تحتويه من مواد إضافية وبعضها من المشروبات وما تحتويه من مواد محافظة وملونة وأخرى من محركات السيارات وما ينبعث منها من غازات ومواد كيمياوية والآلات الإلكترومنزلية وإشعاعاتها المدمّرة وغيرها. لكي يتمكن الجسم الاستفادة من الصيام، يجب على الصائم أن يراعي صحته وسلامة جسده وتفادي خاصة الإفراط في الأكل منذ الأذان، حيث يشرع الكثير من الصائمين في تناول كميات هائلة من مختلف الأطعمة والمشروبات والحلويات واللحوم والعجائن، إلخ دون شبعة، فهذا السلوك غالبا ما يضر ويمنع الجسم الاستفادة من إيجابيات الصيام، أي تخليص الجسم من البقايا والسموم والسماح لأعضائه وجوارحه بالاستراحة شيئا ما بعد قضاء سنة كاملة في العمل دون توقف. أما إذا أصبح الإنسان يأكل أكثر مما يطيق ويتناول كميات غير معقولة من المشروبات والقهوة والشاي وغيرها، فهذا سيجعله أكيد مريضا أكثر مما كان عليه وسيمنعه أكيد أيضا من الاستفادة بالصيام وتتحسن حالته الصحية وتحيا خلاياه وتتجدد قواه وتنبعث فيه روح المبادرة والحيوية والنشاط.