التدخين مشكل من مشاكل العصر

التدخين تحول الى مشكل العصر لما يسببه من أضرار وخيمة على الصحة يدفع تكلفتها غاليا المدخنون.
أسباب التدخين
- البطالة : معظم شبابنا يواجهون مشكلة البطالة أو عدم الشغل وبالتالي يجد نفسه في محيط ضيق.
- مشاكل أسرية: كالطلاق ترك الزوج زوجته وبالتالي الضحية الوحيد هو الطفل.
- التقليد الذاتي: رؤية الأب يدخّن فيقوم بعملية التدخين تلقائياً.
- تحفيز الأب ابنه من شراء علبة سجائر والاحتفاظ بالمبلغ المتبقي وبالتالي يصبح عامل تعزيز للطفل
- عدم مراقبة الطفل من طرف أسرته وهذا ما نلاحظه في أسرنا بكثرة (ترك الطفل في بيئة وإعطاءه ما يريد )
- تقليد رفاق السوء.
- عدم تحسيس الأسرة المدرسية (الأستاذ يدخن أمام التلميذ صورة تكشف عن حنايا وجرثومة هذه الآفة. كل هذه وما شابه عنها تظهر لنا أمور عشوائية سطحية لكن بالنسبة للطفل فهي قاعدة أساسية جد خطيرة لبد من إعادة النظر فيها بكل الاعتبارات.
أضراره على جسم المدخّن
إنّ للتدخين الكثير من الأضرار الصحية التي باتت تهدد الجسم بالموت وعلى سبيل المثال وليس الحصر.
- سرطان الرئة وتظهر بنسبة 70 لدى المدخّنين أكثر من غيرهم .
- سرطان الحنجرة ويظهر بنسبة 10 لدى المدخنين أكثر من غيرهم.
- الأمراض القلبية المختلفة
- ارتفاع الضغط الدموي وتسارع في نبضات القلب أكثر من المعتاد
- الزيادة في نسبة الكولسترول في الدم.
- الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم وتسوس الأسنان.
- التهاب اللثة.
- سرطان الشفة.
_ سرطان اللسان .
- فقدان الشهية للطعام.
- الأرق والتعب.
- التهاب القرحة المعدية.
- تأثير خطير على الأعصاب حيث يعتبر التدخين سم الأعصاب.
- تأثيره على الحواس الخمس.
- يضعف القدرة الجنسية لدى الجنسين.
- على الجهاز العصبي مما يضعف الذاكرة.
- الصدعات المتكررة المزمنة.
- تأثيره على الجنين والمرأة الحامل.
حكم التدخين
يزعم بعض الناس أنه لا يوجد نص صريح في تحريم الدخان لا من كتاب الله ولا من سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم.
نقول للردّ على هذا الزعم: إنّ الدخان حرام لظاهر كتاب الله وسنة رسوله الكريم صلى الله عليه وسلم وبإجماع المسلمين و بالقياس: ومن أدلّة حرمة الدخان مايلي :
- دخوله تحت نصوص عامة من الكتاب والسنة.
- قياسه على المسكّرات والمفترات بل انطباق وصف السكر والمفتر عليه.
- أنّ الإسلام حريص على أن يكون المسلم نظيفاً طاهرًا طيب الرائحة . وقد شرع أحكاما لنقاء الفم واللثة والأسنان وسن لذلك السواك وجعله من سنن الفطرة والتدخين مناهض لهذه السنة مخالف لهذه الحكمة مخالفة كاملة وما خالف السنة وناقضها فارتكابها حرام .
- الإسلام يطالب المسلمين بالاقتصار على الطيبات ويحرم عليهم الخبائث ولا يوجد عاقل يزعمان الدخان طيب وأن رائحته عطرة وأن لونه بعد حرقه يكون ناصع البياض .
- الإسلام يحرّم الإسراف و التبذير و شراب الدخان من أقبح أنواع الإسراف و التبذير دون أن يعود عن متعاطيه أي مكسب أو مصلحة
بعض النصائح المقدمة للمدخّن بقصد الإقلاع عنه
قلل من السجائر
حاول أن تبتعد عنها بأي طريقة إرادية وذاتية
إذا كان لديك مشكلة حاول أن تحلها مع أعز الأشخاص المقربين إليك الذي تثق فيه .
مارس الرياضة كي تجدد دورتك الدموية حتى يعود الجهاز العصبي إلى طبيعته
حاول الاحتفاظ بالقرش الأبيض لليوم الأسود فصحتك كنز ثمين لبد من المحافظة عليه
حاول أن تمسك أعصابك إذا رأيت شخصا يدخن أو وجه له نصيحة
عود أوقات فراغك في أشياء مفيدة فبدلا من شراء علبة سجائر اشتري حبات من التفاح أو ما شابه ذلك .
اندمج مع جمعيات الأقرب من سكناك
حاول الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد فيه التدخين .

مفتاح التحرر من التّدخين
- التحمل والصبر .
- تناول عصير أو ماء بارد أو فاكهة .
- تنفس عدة مرات ببطىء أو بعمق .
- أخذ حمام .
- اشغل يديك بشيء خلاف التدخين.
- غادر المكان.
.