لماذا نهى الرسول صلى الله عليه وسلم عن النوم على البطن؟

الجواب
ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار)· وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح·
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم·
فمن أسرار النوم على الشق الأيمن:
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً·
- وتكون الكبد مستقرة لا معلقة·
- والمعدة جاثمة فوقها بكل راحتها·
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه·
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية·
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى إحداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي.
مضار النوم على الظهر:
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي·
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء، كما يسبب جفاف اللثة ومن ثم إلى التهابها الجفافي، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية·
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك واللهاة يعارضان فرجان الخيشوم ويعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير·
- يستيقظ المتنفس من فمه ولسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة·
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً وإما يحوي على انثناءين رقبي وقطني·
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة·
مضار النوم على الشق الأيسر:
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى، والتي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته ويقلل نشاطه وخاصة عند المسنين·
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب والكبد·
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة وهو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب وعلى المعدة مما يؤخر إفراغها·
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه وبوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن ولا يتم ذلك إلا في 5 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر·
من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية··
عن صفحة "أفيقي يا أمة اقرأ وكفي عن العصيان" على الفيسبوك
----
عوائق تنتظر خاليلوزيتش
يبدو أن المدرب البوسني للمنتخب الوطني الجزائري لكرة القدم فاهيد خاليلوزيتش يفكر مليا في إيجاد التوليفة والتعداد المناسب الذي سيدخل به غمار تصفيات كان جنوب أفريقيا 2013 والذي تبدأ مرحلته بلقاء مهم وصعب خارج ديار أمام المنتخب الغامبي، وينتظر الناخب الوطني عدة مشاكل على مستوى التعداد الذي سيعتمد عليه لبدأ مرحلة التصفيات القادمة لتعدد الإصابات للمحترفين وغياب البعض عن المنافسة مع أنديتهم وكذا مستوى المحترفين في الدوريات الخليجية بالإضافة للعناصر التي لم يسبق لها التنقل مع المنتخب الوطني إلى أدغال أفريقيا على غرار فاغولي لاعب فالنسيا وبودبوز لاعب سوشو حيث إستبعد في وقت سابق المدرب حاليلوزيتش فكرة الإعتماد على الثنائي في مباريات من هذا النوع·
ومن المنتظر أن يقحم المدرب البوسني عناصر جديدة بإمكانها تقديم الإضافة للخضر بعد التربص الذي إستدعى فيه خيرة اللاعبين المحليين للوقوف على مدى جاهزية كل عنصر ومدى إمكانية تقديم كل لاعب للإضافة المنتظرة والتي يحتاجها المنتخب وخاصة في الخط الأمامي أين يشهد المنتخب الوطني عجز في هذا المركز ممنذ فترة طويلة وسيعمل الناخب الوطني على إختيار عناصر جديدة كما فعل في التربص الماضي لما جلب بوشوك لاعب شباب باتنة للمنتخب، ومن جهته تبدو حالة مهاجمي الخضر غير مطمئنة على غرار جبور المصاب ومطمور الذي لا يشارك مع ناديه بإنتظام·