النظام الغذائي الصحي فعال لعلاج الحصى

حصى الكلى Lithiase Kenale

حصوات الكلى هي كتلة من البلورات الصلبة المتقدمة التي تفصل من البول في المسالك البولية، وعادة ما يحتوي البول على المواد الكيميائية التي تمنع أو تحول دون تشكيل بلورات
سنتلكم في هذه الصفحة عن أنواع الحصى وما هي الأعراض وطرق الوقاية منها؟
أنواع حصى الكلى متعددة نذكر أهمها:
- أكسالات كالسيوم الحجارة وهي النوع الأكثر شيوعا من حصى الكلى (80٪) والاستهلاك الكثير من الكالسيوم يمكن أن يعزّز تطوير حصى كلى الكالسيوم.
- فوسفات كالسيوم الحجارة وهي أقل شيوعا. ويرتبط تشكيل حجارة فوسفات الكاسيوم مع الظروف الصحية مثل فرط والحماض الأنبوبي الكلوي ويكون السطح أملس.
- حجارة حمض اليوريك أكثر عرضة للتشكل عند البول باستمرار الحمضية وهناك حمض اليوريك في الدم المفرط أو في البول والذي قد ينتج عن نظام غذائي غني بالبروتينات الحيوانية.
- المرتبطة بها Struvite الحجارة مع التهابات المسالك البولية، النساء والأطفال أكثر عرضة لتشكيل الحجارة من الرجال.
- حجارة سيستين نتيجة اضطراب وراثي نادر وهو حمض أميني واحد من لبنات بناء البروتين وتسرب عن طريق الكلى والبول إلى تشكيل بلورات.
أعراض حصى الكلى
- الألم في جانبك، وإلى الوراء، تحت أضلاعك.
- نوبات من الألم الدائم 20 - 60 دقيقة.
- الألم ”أمواج” الذي يشع من جانبك وإلى الوراء، إلى أسفل البطن والفخذ الخاص.
- ألم مع التبول.
- الغثيان والقيء.
- استمرار الرغبة الملحة في التبول.
- الحمى والرعشة.
النظام الغذائي المعتمد لمرضى حصى الكلى
- أكثر من شرب السوائل: شرب 8 - 16 أكواب من السوائل كل يوم يساعد على إبقاء البول مخفف، ما يقلل من تركيز حجر تشكيل المعادن في البول.
- تقليل كمية الملح التي تتناولها:
تقليل الملح (الصوديوم) في الحمية الغذائية يساعد على تقليل كمية الكالسيوم في البول وهذا بدوره يقلل من الميل لتكوين حجر الكالسيوم.
- تجنب الأطعمة التي تزيد فيها كمية حمض اليوريك أو الأكسالات في البول:
تم العثور على أكساليكي حمض الأكسالات أو معظمها في الأطعمة من النباتات، ولكن قلة قليلة تبين أن زيادة الكالسيوم في البول.
- فيتامين سي:
يحول الجسم إلى فيتامين ”ج” إن زيادات أكسالات الكلى تؤدي إلى تشكيل الحجارة، لقد أوصى الطبيب خفض الاكسالات في النظام الغذائي. ويوصي الأطباء بألا يزيد 500 ملغ في كل يوم للناس الذين لديهم حصى الكلى.
- السكر والبروتين الحيواني:
الحد من السكريات في إعداد الطعام والذي يؤدي إلى زيادة تطوير الكالسيوم أو حجارة أكسالات الكالسيوم.
اللحوم والبروتينات الحيوانية مثل السمك والبيض تحتوي على البيورينات التي تكسر في حمض اليوريك في البول والذي يزيد من مخاطر تشكل حصى الكالسيوم عن طريق إفراز الكالسيوم وخفض إفراز السيترات، لذا يجب التقليل من تناول البروتينات.
- تناول الخضروات والفواكه يوميا يساعد في علاج حصى الكلى القائمة. والخضروات الغنية بالألياف والتي تسرّع حركة المواد عبر الأمعاء وسيكون وقت أقل للكالسيوم.