احرصي على غذائك خلال فترة الرضاعة

أمومة

أكد الدكتور بوجمعة، أخصائي أمراض الأطفال، على ضرورة تضمّن الأغذية التي تتناولها الأم النافس والتي لها تأثير بالغ على الرضيع بشكل مباشر. كما أشار إلى بعض الأغذية التي يتعين تفاديها خلال الرضاعة الثدي، ذاكرا بذلك الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال الذي يمكن أن يسبب تهيج معدة الطفل وطفح جلدي واضطرابات في مزاج الرضيع، إضافة إلى الأطعمة البحرية التي تحوي مركبات سامة أخرى يمكن أن تؤذي الطفل.
وأشار محدثنا أنه من المعروف أن القهوة من المنبهات، فالكافيين الذي تحتويه شديد الخطورة على الرضيع، وحين تحتسي الأم القهوة فإن شيئًا منها يصل إلى حليب الثدي وعن هذا الطريق يدخل الكافيين جسم الطفل، ولأن الطفل لا يستطيع أن يهضم فإن الكافيين يتراكم في جسمه. وركز محدثنا على ضرورة تجنب الأطعمة المتبلة، خاصة الفلفل الحار الذي يمكن أن يسبب اضطرابًا معديا للطفل، إضافة إلى التهيج والتقيؤ اللذين ينتجان عن غازات المعدة، وحتى إلى ظهور غازات فيها.