هل المشروبات الغازية مضرة للحامل؟

هل تعلم أن المشروبات الغازية بها الكثير من العيوب التي يمكن أن تؤثر في الواقع صحة طفلك؟ إذا لم تكن على علم حتى الآن، فقد حان الوقت لتعرف على هذه العيوب. 1- الكافيين معظم المشروبات الغازية مثل الكولا مليئة بالكافيين، المشكلة مع هذا العنصر هو أنه يميل إلى عبور حاجز المشيمة وتصل إلى الجنين المتزايد في الرحم، جرعات صغيرة من الكافيين لا تضر طفلك، ولكن إذا أخذ الكافيين بزيادة، يمكن أن يخفض تدفق الدم في الجسم ومن شأنه أن يضر في نهاية المطاف ابنك، الكافيين الزائد يجعلك تخسرين الماء والكالسيوم الضروري، ويجعلك تنامين أقل في الليل أيضا. وينصح الخبراء النساء الحوامل بأن الاستهلاك لا يزيد عن 200 غرام من الكافيين يوميا، كوب واحد من المشروبات الغازية يحتوي على من 47-71 غراما من الكافيين 2- السعرات الحرارية غير صحية عندما تشرب المياه الغازية، لا تتذكر فقط أنها غير صحية، ولكن محتوى كامل من السعرات الحرارية غير الصحية وليس له أي قيمة غذائية. يحتاج طفلك إلى الفيتامينات والمعادن لنموه، وإذا كنت تركزين على الصودا، فلن تكوني قادرة على الحفاظ على طفلك بصحة جيدة. 3- يسبب الحموضة المعوية المشروبات الغازية تؤدي إلى حرقة أثناء تلك الأشهر الخاصة، محتوى الكافيين في المشروبات الغازية يميل إلى جعل الحرقة أسوء.
كيف تكون الصودا آمنه أثناء الحمل؟ شرب الصودا أثناء الحمل قد لا يكون خيارا جيد، بالعكس هو خيار سيئ جدا، في الواقع قد قال خبراء مثل الدكتور إلمر أن المشروبات الغازية في بعض الأحيان تأتي مع مشاكل خطيرة، ويشير الخبراء أيضا ان الحصول على مادة الكافيين ثابت من مشروبات أخرى إذا كان ذلك ممكنا، حتى المضي قدما واختيار كوب صغير من الشاي العضوي أو القهوة بدلا من الصودا، مجرد الحفاظ على المسار من المحتوى الذي تستهلكيه. بعض الأطباء قلقون من استنزاف الكالسيوم ما هو ممكن مع تناول الكثير من الفوسفات، الموجود في المشروبات الغازية، أيضا، العديد من المشروبات الغازية تحتوي على الكافيين، والتي ينبغي تناولها بكميات قليلة جدا (على كل حال) أثناء الحمل. لذلك إذا كنت من محبي الصودا تماما، فوجود واحد أحيانا لن يضر بك، ولكن أفضل حالا بكثير شرب عصائر الفاكهة والمياه خلال الحمل.