البرتغال تعلن الاعتراف رسميا بدولة فلسطين    انضمام الجزائر إلى "أيبا" منصة جديدة لإسماع صوت إفريقيا    الجزائر تحصد نجاحات دبلوماسية جديدة    مراجعة الإجراءات الخاصة بعمليات الاستيراد    لجنة لمتابعة إنجاز الخطين المنجميين الشرقي والغربي    هذه مواقيت سير القطار الليلي الجزائر – وهران – تلمسان    11 مؤسسة تربوية جديدة    التحاق 240741 تلميذ بمقاعد الدراسة    دولة فلسطين حقيقة راسخة بإقرار المجتمع الدولي    عادل بولبينة يستهدف لقب هداف البطولة القطرية    "الموب" يؤكد صحوته و ينفرد بالريادة    نزيف النقاط ب"بوعقل" يبدأ أمام الأبيار    الهلال الأحمر يوزّع 3 آلاف محفظة مدرسية    "السفنج" أو "الخفاف".. فأل خير بسنة موفقة    كاميرات المراقبة والمعاملة الجيدة شروط الأم عند اختيار الروضة    "حضرة وديوان"... تكريم وتجديد    تحرير للعقل وتفصيل في مشروع الأمير عبد القادر النهضوي    تظاهرة "الفن من أجل السلام"..أهمية استخدام الفن كوسيلة لترقية ثقافة السلم والتسامح    انضمام الجزائر كعضو ملاحظ إلى الآيبا: برلمان عموم أمريكا اللاتينية والكاريبي يهنئ المجلس الشعبي الوطني    بورصة الجزائر: سحب صفة ماسك حسابات وحافظ سندات مؤهل من بنك "بي إن بي باريبا الجزائر"    الدبلوماسية الصحراوية تحقق انتصارات حقيقية على الساحة الدولية    المهرجان الثقافي الدولي للمالوف بقسنطينة : محطات طربية ماتعة في السهرة الافتتاحية    عرض شرفي أول بقاعة سينماتيك الجزائر "عشاق الجزائر" .. قصة إنسانية بخلفية تاريخية    جامعة محمد بوضياف بالمسيلة : ملتقى وطني أول للترجمة الأدبية يوم 6 أكتوبر    الكونغو الديمقراطية : تفشي "إيبولا" عبء إضافي يُفاقم أزمة البلاد    الدخول الجامعي 2026/2025: قرابة مليوني طالب يلتحقون غدا الاثنين بالمؤسسات الجامعية    الهلال الأحمر يوزّع 200 ألف محفظة مدرسية    الأسرة والمدرسة شريكان    70 عاماً على معركة جبل الجرف الكبرى    مغني يستعيد ذكريات اختياره الجزائر    من يستحق الفوز بالكرة الذهبية؟    مُقرّرون أمميون يراسلون المغرب    عطّاف يوقع على اتّفاق دولي بنيويورك    بريد الجزائر يعتمد مواقيت عمل جديدة    تجارة خارجية: رزيق يترأس اجتماعا تقييميا لمراجعة إجراءات تنظيم القطاع    أمطار ورعود مرتقبة عبر عدة ولايات من الوطن ابتداء من يوم الأحد    ناصري يهنئ جمال سجاتي المتوج بميدالية فضية في سباق 800 متر بطوكيو    افتتاح الموسم الثقافي الجديد بعنابة تحت شعار "فن يولد وإبداع يتجدد"    إيطاليا تستبعد الكيان الصهيوني من المشاركة في معرض السياحة الدولي بفعل تواصل جرائمه في قطاع غزة    مولوجي تعطي إشارة انطلاق السنة الدراسية 2025-2026 لفئة ذوي الاحتياجات الخاصة    الدخول المدرسي 2025-2026: وزير التربية الوطنية يعطي إشارة الانطلاق الرسمي من ولاية الجزائر    قافلة تضامنية مدرسية    لقاء مع صناع المحتوى    بن زيمة يفضح نفسه    ستيلانتيس الجزائر توقع اتّفاقية    94%من الضحايا مدنيون عزل    تثمين دور الزوايا في المحافظة على المرجعية الدينية الوطنية    العاب القوى مونديال- 2025 /نهائي سباق 800 م/ : "سعيد بإهدائي الجزائر الميدالية الفضية"    فيلم نية يتألق    إقرار جملة من الإجراءات لضمان "خدمة نموذجية" للمريض    تحية إلى صانعي الرجال وقائدي الأجيال..    يعكس التزام الدولة بضمان الأمن الدوائي الوطني    تمكين المواطنين من نتائج ملموسة في المجال الصحي    أبو أيوب الأنصاري.. قصة رجل من الجنة    الإمام رمز للاجتماع والوحدة والألفة    تحوّل استراتيجي في مسار الأمن الصحّي    من أسماء الله الحسنى (المَلِك)    }يَرْفَعِ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا مِنكُمْ وَالَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ دَرَجَاتٍ {    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أطباءنا الأعزاء..احذروا "الاحتراق المهني"!

البلاد.نت - محمدعبدالمؤمن - مع استمرار تفشي وباء كورونا العالمي في الجزائر ووصول عدد حالات الإصابة به إلى 367 حالة في 36 ولاية عبر الوطن ، يتجنّد المئات من مستخدمي قطاع الصحة من أطباء وممرضين ومخبريين طيلة الأيام الثلاثين الأخيرة التي مرت على تسجيل دخول أول حالة مصابة بالوباء إلى البلاد ، لمواجهة الفيروس الذي أودى بحياة 25 شخصا إلى غاية مساء اليوم الخميس .
وبتزايد الضغط المفروض على رجال ونساء الصحة الجزائريين ، يظل هؤلاء وعلى غرار زملائهم في معظم دول العالم عرضة لتبعات نفسية خطيرة ، من بينها ما عند الأخصائيين بالاحتراق المهني الذي ينجم عن الإجهاد النفسي للعاملين في ظروف ضاغطة كالتي تمر بها مستشفياتنا اليوم.
تعرّف الأخصائية والمعالجة النفسية فاطمة الزهراء هدى تلامسي ''الاحتراق المهني'' ، في حديثها ل"البلاد.نت" ، بأنه حالة الإجهاد الجسدي والعاطفي والعقلي الذي ينشأ بسبب الضغط المفرط و المستمر لفترة طويلة ، وهو يؤثر سلبا على أداء العاملين وحتى على علاقاتهم الشخصية سواء المهنية منها أو العائلية.
ويمرّ الموظف في أي قطاع بتجربة الاحتراق المهني القاسية عندما تتطلب وظيفته مجهودا ووقتا كبيرا منه دون أن يقابل ذلك بالتقدير المناسب ، وهو ما نلاحظه عند أطبائنا الذين يلقون انتقادات كبيرة وعدم تفهم من المجتمع لطبيعة عملهم والظروف التي يعملون في كنفها ، تقول تلامسي.
وتدلّ على الدخول في مرحلة الاحتراق المهني عدّة مؤشرات تعددها المعالجة تلامسي في مؤشرات جسدية : الشعور بالتعب والضغط وصداع الرأس المتكرر وآلام العضلات المتكررة، وأخرى نفسية : التوتر العصبي والمشاعر السلبية والميل للعزلة ، إلى جانب مؤشرات سلوكية : تراجع الأداء المهني والتأخر عن المواعيد وتكرار الغيابات.
نصائح للمواطنين للإبقاء على معنويات الأطباء مرتفعة!
وحتى يتفادى العاملون في قطاع الصحة مشكلة الاحتراق المهني بسبب الضغط الذي تشهده وتيرة عملهم في الفترة الحالية ، تنصح تلامسي ببساطة باتباع نفس مبادئ الحياة الصحية التي يعرفها جميع الأطباء :
-الغذاء الصحي الكامل
-الراحة الدورية في أثناء يوم العمل وليوم كامل في الأسبوع على الأقل
-تقسيم يوم الراحة بين النوم الكافي وممارسة هواية أو رياضة أو أي نشاط محبب بالإضافة إلى قضاء وقت مع الأهل والأصدقاء.
بالإضافة إلى ذلك توصي الأخصائية النفسانية باستغلال فترات الراحة الدورية في أثناء يوم العمل في ممارسة الاسترخاء عبر تقنية التنفس العميق وشدّ العضلات لمدة 10 ثواني ثم إرخاءها، كما تلعب النكت بين الزملاء دورا كبيرا في رفع معنويات العاملين في خضم يوم مليء بالتوتر.
ويقع على سائر المواطنين دور مهمّ في الإبقاء على معنويات القائمين على الصحة مرتفعة في مثل هذه الظروف التي تمرّ بها بلادنا ، تضيف تلامسي ، موصية في هذا الشأن بأمرين اثنين:
-شجعوا أطباءنا وأظهروا لهم تقديركم المعنوي لما يقومون على مواقع التواصل الاجتماعي وعند أي فرصة تسنح لكم.
-ابقوا في منازلكم في فترة الحجر الصحي لأن الطبيب يتعب نفسيا لرؤية كل ما من شأنه المساهمة في تفشي الوباء بين السكان.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.