جيش الاحتلال يعلن بدء عمليته الموسّعة.. استشهاد 82 فلسطينيا في قصف إسرائيلي على غزة    انطلاق الحفريات العاشرة بموقع "رجل تيغنيف القديم"    أشغال عمومية: اجتماع عمل لضبط البرنامج المقترح في مشروع قانون المالية 2026    سعداوي يجتمع مع إطارات الوزارة ومديري التربية..تعليمات للتواجد الميداني وضمان دخول مدرسي ناجح    رشيد بلادهان من جنيف.. اعتداء الكيان الصهيوني على الدوحة "جريمة نكراء" يسجلها التاريخ    ندوة دولية غدا الأربعاء بأوسلو حول واقع حقوق الإنسان في الصحراء الغربية    زيد الخير يستقبل السفير فايز أبو عيطة.. بحث سبل تعزيز التعاون الفكري والديني والثقافي بين الجزائر وفلسطين    تجارة المنتجات القادمة من الصحراء الغربية "غير شرعية"    حضور جزائري في سفينة النيل    المجلس الشعبي الوطني : الجزائر تشارك في أشغال جمعية برلمانية لرابطة "آسيان" وإجتماعات البرلمان الإفريقي    جلسات التراث الثقافي في الوطن العربي : "جلسة الجزائر" المحطة الأولى يومي 18 و19 سبتمبر    المجلس الأعلى للغة العربية: اجتماع لتنصيب لجنة مشروع "الأطلس اللساني الجزائري"    ضرورة تمكين المواطنين من نتائج ملموسة في المجال الصحي    الجزائر العاصمة : تنظيم معرض جهوي للمستلزمات المدرسية بقصرالمعارض    دخول مدرسي 2025-2026 : إطلاق قافلة تضامنية لتوزيع المحافظ المدرسية على الأطفال بالمناطق النائية    تجارة: إقبال واسع على جناح الجزائر بالصالون الدولي للصناعات الغذائية والمشروبات بموسكو    منصب جديد لصادي    محرز يتألق    ألعاب القوى مونديال- 2025: تأهل الجزائريان جمال سجاتي و سليمان مولى الى نصف نهائي سباق ال800 متر    صناعة صيدلانية : تنصيب أعضاء جهاز الرصد واليقظة لوفرة المواد الصيدلانية    وزير الشؤون الدينية يعطي إشارة انطلاق الطبعة 27 للأسبوع الوطني للقرآن الكريم    تنصيب سويسي بولرباح مديرا للمدرسة الوطنية العليا لتكنولوجيات الإعلام والاتصال والبريد    الجزائر تشارك في اجتماعات البرلمان الإفريقي بجنوب إفريقيا    غزة: ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 64964 شهيدا و165312 مصابا    قرابة 29 ألف تدخل خلال السداسي الأول    اختتام مخيّم ذوي الاحتياجات الخاصة    مجوهرات ثمينة.. سبيل ثراء نسوة    العُدوان على قطر اعتداء على الأمّة    الجزائر تشارك في اجتماعين وزاريين بأوساكا    شراكات جديدة لشركة الحديد    التجارة الداخلية رافعة للاستقرار    تقديم كتاب سفينة المالوف    دعوة إلى تكثيف الأبحاث والحفريات بالأوراس    إطلاق الأسماء على الأولاد ذكورا وإناثا ..    أبو أيوب الأنصاري.. قصة رجل من الجنة    الإمام رمز للاجتماع والوحدة والألفة    ناصري وبوغالي يترأسان اجتماعاً    القديم في قلب النظام الدولي الجديد    تحوّل استراتيجي في مسار الأمن الصحّي    التزام بتنفيذ سياسات رئيس الجمهورية    الحكومة بنفس جديد لبلوغ الرهانات الاقتصادية    تنظيم صالون الواجهات والنّوافذ والأبواب الأسبوع القادم    دعم التعاون العسكري الجزائري الروسي    بلمهدي يهنّئ الأئمّة وموظفي القطاع    تيطراوي يطرق أبواب "الخضر" ويحرج بيتكوفيتش    مشواري لم يكن سهلا ورُفضت بسبب قصر قامتي    بن طالب يتألق مع ليل الفرنسي ويحدد أهدافه    37 مكتبة متعاقدة لتسهيل اقتناء الكتب المدرسية    188 عملية تخريب تطول المنشآت الكهربائية    وجه جديد لمداخل عاصمة الأمير عبد القادر    85794 تلميذ مستفيد من المنحة المدرسية    اليوم الوطني للإمام: نشاطات متنوعة مع إبراز دور الإمام في المجتمع بولايات شرق البلاد    قفزة ب300% في تموين المستشفيات بالأدوية المحلية تعزز الأمن الصحي بالجزائر    الرابطة الأولى المحترفة "موبيليس": م.الجزائر-م.وهران صراع من أجل التأكيد    الصيدلة الاقتصادية أداة استراتيجية لمرافقة السياسات الصحية    من أسماء الله الحسنى (المَلِك)    }يَرْفَعِ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا مِنكُمْ وَالَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ دَرَجَاتٍ {    نحو توفير عوامل التغيير الاجتماعي والحضاري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تجنبي التجاعيد واستمتعي بالنعومة.. المرطبات تمنح جلدك الحيوية في الشتاء
نشر في الحوار يوم 01 - 02 - 2010

لا تحسن بعض السيدات العناية المثلي بالبشرة خلال فصل الشتاء الذي يزداد معه جفاف الجلد والتشققات ببعض المناطق بدون استخدام المرطبات المناسبة فى الليل والنهار ، الأمر الذي يعجل بظهور التجاعيد فى سن مبكرة. ويرجع أطباء الجلد سبب الجفاف إلى التعرض للبرودة الشديدة وبالتالي تفقد البشرة رطوبتها ويصبح الجلد شديد الجفاف وخشن الملمس ويفقد ليونته ويتشقق ، وهناك بعض العوامل التى تزيد من الجفاف أهمها : - كثرة الاستحمام بالماء الساخن والصابون وعدم تجفيف الجلد جيداً أو ترطيبه .
- كثرة التعرض لتيارات الهواء البارد وسوء تغذية الجسم ونقص الفيتامينات.
وقبل أن يتسبب جفاف بشرتك في ظهور التجاعيد ،يقدم لكِ الخبراء بعض النصائح التى تقيكِ من جفاف الجلد في الشتاء :
- لا تسرفي في الاستحمام ، ويكفي الاستحمام مرة كل يومين أو ثلاثة ، واحرصي علي خفض حرارة الماء خلال الاستحمام، لأن الماء الساخن يؤدي لجفاف البشرة، واستعيني بمرطب غني لحفظ رطوبة البشرة الطبيعية أو بمرطب غني بالجليسرين لإشباع البشرة بالرطوبة.
- اختاري صابون الاستحمام اللطيف المناسب لبشرتك ، وابتعدي عن الصابون العادي لأنه يفقد بشرتك زيوتها الطبيعية ، فلابد من أن تستعملي ملطف جيد بعد الاستحمام ، واختاري كريم يومي جيد يحتوي على نسبة كبيرة من الزنك لتكون حاجزاً ضد العوامل المضرة بالبشرة.
- استعيني بالمراهم والكريمات المرطبة وتجنبي الحرارة العالية المبالغ فيها في التدفئة.
- خذي قسط وافر من النوم ، فصحة الجلد، الشعر والعينين تتأثر بقلة النوم وينصح الخبراء الإناث بالنوم ثمانية ساعات يومياً، ويعتبر النوم حيوياً لمحاربة الشيخوخة.
- اشربي ثماني أكواب يومياً من الماء لتعطي لبشرتك الليونة الطبيعية بجانب مرطب يعمل من الخارج إلى الداخل مثل كريمات ترطيب البشرة.
- تناول الطعام بكميات قليلة جداً يعني أن جسمك ينقصه الكالسيوم، المغنيسيوم والبوتاسيوم الضرورية لصحة الجلد، الأظافر، العينين، والشعر، ومن النصائح لتجنب ذلك تناول القرنبيط ، الطماطم ، البهارات وفاكهة الكيوي، حيث أن هذه المواد صنفت من الدرجة الأولى في تأخير شيخوخة الجلد.
وتنصحك الباحثة السويدية إيزابيلا بيرشوسكا الباحثة من دائرة علم الأمراض الجلدية والتناسلية فى جامعة أبسلا باختيار الكريم المرطب المناسب مع ضرورة الإحاطة بتأثير مكونات تلك المستحضرات لأن تأثيرها يختلف من بشرة إلى أخرى ، حتى لا يتسبب الكريم فى تأثير عكسي وخاصة إذا كانت لديكِ حساسية الجلد.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.