ضربات الشمس خطر على الصحة

تكون في فصل الصيف أشعة الشمس حارقة ومضرة بالصحة ويرى المختصون أن أمراض الحرارة هي من أخطر أمراض الصيف على الإطلاق فضربة الشمس يمكن أن تصيب أي شخص يبقى في طقس حار ورطب لفترة طويلة جدا حيث يفشل العرق في تبريد الجسم بسبب توقف مراكز تنظيم الحرارة بالمخ مؤقتا عن العمل فترتفع درجة حرارته إلى مقادير خطيرة تصل إلى 40 درجة مئوية مع احمرار في الوجه وسخونة واحمرار والتهاب في العين وإرهاق يصاحبه صداع في الرأس وتقلصات عضلية بالإضافة إلى الشعور بالدوار والهذيان وقد يفقد الشخص وعيه من دون سابق إنذار مما يستوجب معالجة المصاب بسرعة أو أن يتعرض للوفاة.
وللوقاية من ضربات الشمس يجب الحرص على تجنب العمل أو اللعب تحت أشعة الشمس المباشرة والحرص على شرب كميات كبيرة وكافية من الماء والسوائل وتجنب أكل وجبات الطعام الثقيلة والدسمة وارتداء الملابس الخفيفة مع تغطية الرأس وتجنب تعرضه بشكل مباشر للشمس.
الشواطىء مصدر ضربات الشمس
إن كثرة التعرض لأشعة الشمس في الأماكن المفتوحة كالشواطئ صيفا تؤدي إلى أمراض جلدية أهمها الحساسية وأكثرها خطورة سرطان الجلد الذي قد يحدث على المدى الطويل نتيجة كثرة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية ويمكن تفادي حدوث هذه المضاعفات بعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خاصة خلال فترات الذروة من الساعة العاشرة صباحا إلى الرابعة عصرا.
وينصح أطباء الجلد باستعمال واقيات أو كريمات (مراهم) تمتص الأشعة الضارة ويفضل أن تكون الدرجة المكتوبة على العلبة (عامل الحماية SPF ) تزيد على 15 وذلك لضمان درجة كبيرة من الحماية. كما يجب استخدام هذه الكريمات بطريقة صحيحة وذلك بدهنها على الأماكن المكشوفة من الجسم بكمية كافية قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة وتكرار استخدامها كل ساعتين. ويجب عدم السماح للأطفال بقضاء ساعات طويلة في الماء حتى ولو كانت أجسامهم مغمورة داخل الماء لأن ذلك لا يحميهم من آثار التعرض لأشعة الشمس التي يمكنها اختراق سطح الماء لعمق نصف متر تقريبا.
انتشار الأمراض الفطرية
وتعتبر الأمراض الفطرية من أكثر المشكلات الجلدية التي تحدث في فصل الصيف مثل (التينيا) المبرقشة الملونة التي تصيب الشباب من الجنسين نتيجة العرق الغزير وارتداء الملابس الصناعية غير القطنية واستخدام مناشف الغير وكذلك (تينيا) القدمين التي يكثر حدوثها بين الرياضيين ولدى مرضى السكري ومن أهم مسبباتها التعرق الشديد في القدمين مع عدم ارتداء جوارب قطنية لتمتص هذا العرق.
وللوقاية من الإصابة بالأمراض الفطرية ينصح بما يلي:
- عدم استخدام الأدوات والمناشف الخاصة بالآخرين.
- الحرص على تجفيف ما بين أصابع القدم وتحت الإبط بعد الاستحمام أو الوضوء.
- الحرص على ارتداء الملابس والجوارب القطنية.
- تجنب السباحة في المسابح غير النظيفة وغير المعروفة.
أشعة الشمس تؤثر على العين
يؤدي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية لفترة طويلة دون استعمال نظارات طبية واقية إلى حدوث تأثيرات ضارة بالعين يظهر تأثيرها بعد فترة مثل المياه البيضاء وتليف مركز الإبصار بالشبكية لذا ينصح باستخدام النظارات الشمسية أو الطبية العاكسة للأشعة فوق البنفسجية عند الخروج من المنزل أثناء النهار أو عند الذهاب للشواطئ والابتعاد عن الأماكن المزدحمة وتلك الموجود فيها قمامة حيث يكثر الذباب والحشرات الطائرة التي تتسبب أحيانا في نقل عدوى أمراض العيون.