التشتت والنسيان•• هل من نصائح؟

أعانى من تشتت شديد للذهن ونسيان وعدم قدرة على التركيز مما يؤثر على تقدمي الدراسي· فما السبب وما هو الحل؟ وهو ما أعاق تقدمي الدراسي·· حاولت أن أجد حلاًّ لمشكلة النسيان، وذلك عن طريق دكتور نفساني والذي وصف لي دواء البروزاك وقال بأنه منشط قوي للذاكرة·· الرجاء المساعدة·
* في الحقيقة؛ إن الشرود وعدم القدرة على التركيز أعراض غير دالة على مرض بعينه· وفي الغالب يكون لها أسبابها التي إذا ما وضعنا أيدينا عليها، أمكننا التعامل معها واستعادة التركيز وصفاء الذهن بسهولة·
وقد يلجأ الأطباء في بعض الأحيان لوصف الأدوية المساعدة للحالة، كتلك التي تزيد من ضخ الدم للدماغ، ولكن هذا الدواء الذي وصفه لك الطبيب هو دواء مضاد لحالات الاكتئاب·
وأغلب الظن أن هذا النسيان سببه نفسي لديك، لذا كل ما عليك فعله هو التخلص من كل ما يقلقك ويشغلك، ومحاولة زيادة التركيز، والاستعانة بالله سبحانه وتعالى قبل وبعد وأثناء المذاكرة·
وعليك بالأدعية الخاصة بالمذاكرة، فقبل البدء بالمذاكرة تقول: (اللهم إني أسألك فهم النبيين، وحفظ المرسلين، والملائكة المقربين، اللهم اجعل لساني عامرًا بذكرك، وقلبي بطاعتك، وأسراري بخشيتك، إنك على كل شيء قدير)·
وعند الانتهاء من المذاكرة تقول: (اللهم إني أستودعك كل ما قرأت، وما حفظت، وما فهمت، فرده عليّ عند حاجتي إليه، وذكِّرني به كلما نسيت، اللهم كن معي ولا تكن علي)·
وعليك أيضًا بالابتعاد عن المعاصي، فهي وصية السلف الصالح لنا، فكما قال الإمام الشافعي رحمه الله:
شكوت إلى وكيعٍ سوء حفظي··· فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بأن العلم نور··· ونور الله لا يُهْد لعاصي
فالعلم يا أخي الكريم نور من الله عز وجل، ولا يدخل نور الله في القلب إلا بترك المعاصي، والابتعاد عما يغضب المولى عز وجل·
ولا مانع من تناول بعض الأدوية التي تزيد من إمداد المخ بالدم، وتعمل على تنشيط الذاكرة بوصف من طبيب مختص·