صحة

تناول الزبدة يسبب الإصابة بأمراض القلب
حذر جراح قلب من تناول الزبدة واستبدالها بالأطعمة الصحية الأخرى في محاولته لإنقاذ الآلاف من الإصابة بأمراض القلب·
وذكرت صحيفة الديلي تيلغراف البريطانية أن الدكتور شيام كولفيكار أعرب عن قلقه البالغ من العادات الغذائية التى يتبعها الأشخاص، موضحاً أن مرضى بعمر الثلاثين يحتاجون إلى عمليات جراحية للقلب بسبب تناولهم للأطعمة المشبعة بالدهون· وأضاف أنه من المتوقع عن طريق خفض تناول الدهون المشبعة أن يقلل ما لا يقل عن 3500 حالة وفاة سنويا في بريطانيا· وأضاف أن الأمراض القلبية متأثرة بشكل كبير في النظام الغذائي والتدخين وممارسة التمارين الرياضية·
الرضاعة الطبيعية تقي من الصدمات العاطفية
إذا أردت حماية طفلك من الصدمات العاطفية والمشاكل النفسية في مرحلة المراهقة فالحل سهل، بعد أن كشفت دراسة بريطانية أن الرضاعة الطبيعية من ثدي الأم لأكثر من 6 أشهر مفيدة لتطور ونمو دماغ الطفل·
ويساعد حليب الأم المليء بالمواد الغذائية على سرعة نمو الدماغ خلال السنوات الأولى من العمر، إضافة إلى أن ذلك يقوي العلاقة بين الأم والطفل لفترة طويلة مقبلة، ويحمي الطفل من المشاكل النفسية والعاطفية في المستقبل·
الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يسبب مشاكل صحية عديدة
أكدت دراسة طبية أن الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يسبب مشاكل صحية عديدة حتى لو كان الشخص يمارس الرياضة باستمرار· وأوضحت دراسة أن عدم الحركة يرفع من مخاطر فرص الإصابة بمرض السكرى وأمراض القلب، مشيرة إلى أن مخاطر الإصابة ب''متلازمة الأيض''، وهي الحالة التي تؤدي إلى مرض السكري، ارتفعت بين النساء بنسبة 26 بالمائة مع كل ساعة إضافية تقضيها المرأة أمام التلفاز بغض النظر عن مدى ممارستها للرياضة·