أكثر عشرة أطعمة فعّالة لحرق دهون الجسم

صحتك في غذائك

الجسم الرشيق الخالي من الدهون المتراكمة غاية الجميع، ولكي تصل لتلك المرحلة ستبذل الكثير من المجهود وتتبع أنظمة غذائية صارمة لتحصل على نتيجة مرضية، دون أن تعلم بوجود عدد من الأطعمة حدّدها المتخصصون في عالم التغذية، تساعدك في رحلتك على الإسراع من عملية إذابة الدهون، واستبدالها بعناصر غذائية مفيدة للجسم. تعرّف على أكثر عشرة أطعمة فعّالة لحرق دهون الجسم:
البيض:
يحتوي البيض على فيتامين B12 الذي يزيد من سرعة هضم الدهون، كما كشفت إحدى الأبحاث العلمية أن الأشخاص الذين يتناولون البيض كوجبة رئيسية في الإفطار بشكل يومي، يفقدون الوزن الزائد بشكل أسرع من نظرائهم الذين يعتمدون على تناول الخبز.
في حين إذا كنت مصابا بزيادة في نسبة الكولسترول، فاستشر الطبيب أولا قبل تناول البيض.