نصائح صحية

نصائح للتخلص من احمرار العينين
يعاني الكثيرون من كثرة الخطوط الحمراء الموجودة ببياض العين، وأهم ما يجب القيام به، هو:حماية العينين من الجفاف، فبالرغم من أنه أمر بديهي، إلا أنه إذا كان احمرار العينين ناتجا عن عدم الحصول على قسط كاف من النوم، فمحاولة الحصول على قدر من الراحة أمر ضروري، لأن إغماض العينين لفترة تتراوح بين سبع وثماني ساعات يعمل على إعادة ترطيبهما، لأنهما تتعرضان للجفاف إذا لم ينم الإنسان وينتج عن ذلك احمرار العيون الجافة.أما إذا كانت عيناك حمراوين عند الاستيقاظ من النوم، فقد تكون المشكلة بالجفنين وليس بالعينين، وتسمى هذه الحالة التهاب الجفون، وهي عدوى بسيطة يمكن علاجها بغسل الجفنين بالماء الدافئ في المساء قبل الذهاب للفراش، ويجب التأكد من تنظيف الجفون للتخلص من كل الزيوت والبكتيريا ومساحيق التجميل والقشور العالقة بالأهداب.
كما أن هناك بقعة دم في بياض العين، ولا يمكن معرفة أو تذكر سببها، فلا يوجد تورم أو ألم أو فقدان للبصر أو أي شيء، إذا عانى أحد من هذه الحالة فعليه أن يطمئن، لأنها حالة شائعة الحدوث، خصوصا إذا تجاوز الإنسان سن الأربعين وسوف تزول هذه البقعة من تلقاء نفسها، فليس بوسع الشخص أن يفعل شيئا لها، فقطرات العين لن تفيدها بأي شيء وستختفي من تلقاء نفسها خلال أسبوع أو أسبوعين. ولكن الأمر يختلف إذا لوحظ دم يغطي العين، ففي أي وقت تجد دما داخل العين فإن هذا أمر خطير ويجب استشارة الطبيب فورا، وفي مرات كثيرة، لن يتمكن الشخص من رؤية النزيف، ولكنه يشعر بألم في العينين، ويعاني من عدم وضوح الرؤية وظهور سحابة وردية اللون.كما يجب التقليل من استخدام القطرات، لأن هذه الأخيرة تحتوي على مادة تعمل على انقباض الأوعية الدموية، فهي تزيل الاحمرار بتقليص الأوعية الدموية داخل العينين، ما يجعل بياضهما يعود إلى لونه الطبيعي بشكل مؤقت.
معظم هذه الأنواع من القطرات لها تأثير عكسي، فيزول مفعولها خلال ساعتين، والمشكلة تكمن في أن الاحمرار يعود إلى أسوأ مما كان عليه في البداية. أفضل نصيحة: قلل من استخدامك لقطرات العين. وفي حالة الذهاب إلى العمل بعيون براقة والعودة بهما محمرتين، فإنه يمكن استعمال دموع مصطنعة دون الحاجة لوصفة طبيب، وذلك لترطيب العينين، وبخلاف أنواع القطرات الأخرى، فإن الدموع المصطنعة لا تسبب انقباض الأوعية الدموية. كما أن استخدام كمادات مبللة بماء بارد ووضعها على العينين بعد إغماضهما سيفيد بدرجة كبيرة، لأن برودة الكمادة تعمل على انقباض الأوعية الدموية دون أن تسبب آثارا عكسية، هذا بالإضافة إلى أن الماء سوف يزيد من رطوبة العينين.