المرأة الحامل في رمضان

إن كنت حاملا فبالطبع سيدور في عقلك تلك التساؤلات وتقعين في حيرة بين ان تصومي وتؤدي هذا الفرض العظيم وأن تفطري حفاظا على صحتك وصحة طفلك. تطمئن كل سيدة حامل إن كنت في الشهر الأول من الحمل الى الشهر الأخير في حملك، أنه لا داعي للقلق أبدا وأن صيام الحامل لا يضرها ولا يضر جنينها حيث انه لا يؤثر على ثبات او نمو الجنين داخل الرحم وان هذا مثبت علميا. * الحمل لا يعني كم الطعام ولكن نوعه وهذا عكس الشائعة التي تقول (الحامل تأكل لإثنين) فعليك سيدتي الاهتمام بالطعام الغني بالكالسيوم كالألبان والبيض والأطعمة الخضراء الغنية بالحديد كالجرجير والسبانخ وخاصة للحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى. * من المهم جدا وخاصة في هذه الأيام الحارة شرب كمية مناسبة من الماء لتعويض فترة الصيام. * عدم الإكثار من الطعام اثناء الإفطار لتجنب مشاكل الحموضة والشعور بالثقل والإرهاق ويفضل تناول أكثر من وجبة خفيفة الى فترة السحور. عدم التعرض للإجهاد اثناء فترة الصيام وأخذ قسط كاف من النوم مع الإبتعاد عن كل من الأكلات المالحة والشاي والقهوة والمشروبات الغازية. هناك بعض الأعراض التي اذا شعرت بها الأم الحامل، فينصح بعدم الصيام بعد مشورة الطبيب: - انخفاض في ضغط الدم. - برودة الأطراف. - الدوخة والغثيان. - هبوط عام وعدم القدرة على القيام بأي نشاط هذا معناه انخفاض في مستوى السكر، فمن الأفضل أن تتوقف عن الصيام - اذا شعرت الحامل بانخفاض واضح في حركة الجنين، فإن عليها ان تستشير الطبيب فورا.
* وهناك حالات معينة للأم الحامل قد تمنع صيام الحامل: - الحوامل المريضات بأمراض الكلى وقصور في وظائف الكبد واللاتي يعانين من مشاكل في المسالك البولية وتتطلب الى جانب الدواء، شرب الكثير من السوائل. - المريضات بداء السكري المعتمدات على الأنسولين، لإمكانية تعرضهن لخطر الهبوط الحاد بالسكر، أو ظهور الاسيتون بالدم خلال فترة الصيام. - الحوامل مريضات الدرن الرئوي يجب عدم صيامهن والمصابات بإلتهاب مزمن بالرئة ناتج عن ربو شعبي يفضل إعطاؤهن بخاخات للإستنشاق، وننصحهن بالإفطار اذا تأثرت حالاتهن الصحية العامة. - وهناك من السيدات الحوامل المصابات بجلطات دموية ومن تستخدم صمامات صناعية (معدنية) بالقلب، فيفضل عدم صيامها للحفاظ علي سريان الدورة الدموية، إلا إذا نصح الطبيب المعالج المختص بغير ذلك، ويتم الصيام في هذه الحالة تحت اشراف طبي مستمر. - ا لحوامل اللاتي يتعرضن لحالات تسمم الحمل. - إن كانت الأم حاملا في توأم أو اكثر. وأخيرا، فإننا ننصح كل الحوامل بالإبتعاد عن أسباب القلق والتوتر والإجهاد.. حفظكن الله وحفظ لكن أطفالكن.