فوائد كوب من الماء الدافئ مع الليمون صباحا

أثبتت دراسات حديثة أن تناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون في الصباح على معدة خالية يقي الجسم من كثير من الأمراض ويساعد على تخفيف الوزن ويقلل من الإجهاد العقلي والبدني.
وفيما يلي بعض هذه الفوائد:
شرب الماء والليمون يساعد المعدة في عملية الهضم وينشط عمل المعدة والأمعاء وينقي الكبد.
يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين “سي” الذي يساعد في تقوية مناعة الجسم.
يحتوي الماء والليمون على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم ويقي من الدوخة والغثيان.
يقلل من الإجهاد العقلي والاكتئاب.
والليمون هو أيضا مدر للبول، ويمكن أن يساعد أيضا على الحد من الروماتيزم والتهاب المفاصل.
شرب الماء والليمون على الريق يساهم في عملية تنظيف المعدة من السموم والبكتيريا.
يساعد الماء والليمون على علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الربو.
الماء والليمون يمكن أن يكون علاجا للشخص الذي يعاني من البرد والأنفلونزا أو الحمى. يمكن أن يستعمل شراب الماء والليمون في تنقية الدم ومعالجة بعض الأمراض، مثل الكوليرا أو الملاريا.