الانترنت وقلة النوم والإفراط في الكحوليات

ثلاثة عوامل وراء زيادة وزن الفتيات

ذكرت دراسة طبية جديدة أن الفتيات والنساء الشابات اللائي يكرسن الكثير من وقتهن للانترنت ويأخذن قسطا قليلا من النوم أو يتناولن الكحوليات بانتظام هن أكثر عرضة لزيادة الوزن. واكتشف الباحثون الذين تابعوا أكثر من خمس آلاف فتاة بين سن الرابعة عشر والحادية والعشرين لمدة عام كامل أنه كلما كثر الوقت الذي تقضيه الفتيات أمام الانترنت كلما زاد مؤشر كتلة أجسامهن.
وتوصل الباحثون لنتائج مشابهة عندما قاسوا استهلاك الكحوليات وعدد ساعات النوم. وفي هذه الحالة ارتبط نقص النوم بزيادة أكبر في مؤشر كتلة الجسم وهو مقياس للوزن مرتبط بالطول.
وتضاف النتائج التي نشرت في دورية طب الأطفال إلى أدلة أخرى على أن كلا من هذه العادات الثلاث لها علاقة بزيادة الوزن.
وقال فريق الباحثين الذي قادته الدكتورة كاثرين بيركي الأستاذة بكلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن أن أثر كل عادة على حدة قد يكون صغيرا لكن بمرور الوقت يمكن أن تحدث الزيادة في الوزن.
وشملت الدراسة 5036 فتاة وامرأة شابة خضعن لمسح فيما يتعلق بعدد ساعات الترفيه في الأسبوع اللائي يقضينها أمام الانترنت والتي تراوحت من ساعة واحدة إلى خمس والى أكثر من 16 ساعة وأيضا عدد ساعات النوم في الليلة الواحدة (تراوحت من خمس ساعات فأقل إلى تسع ساعات فأكثر) وعدد مرات تناول الكحوليات (تراوح من لا شيء إلى مرتين أو أكثر في الأسبوع).
وإجمالا خلص الباحثون إلى أنه كلما زادت فترة الجلوس أمام الانترنت كلما ارتفع معها مؤشر كتلة الجسم خاصة بين الفتيات اقل من 18 عاما.
وفيما يخص النوم فإن الحصول على خمس ساعات أو اقل من النوم أدى أيضا إلى زيادة في الوزن مقارنة بمن تعودن على النوم ثماني ساعات. وزاد وزن الفتيات والنساء اللائي كن يتناولن الكحوليات مرتين أو أكثر في الأسبوع مقارنة بأولئك اللائي كن الأقل تناولا للكحوليات. (رويتر)