الصيام والصحة النفسية

صوموا تصحوا

للصيام فوائده النفسية العديدة، وأول هذه الفوائد إنماء الشخصية، ومعناه النضج وتحمل المسؤولية والراحة النفسية، والصيام يدرب الإنسان وينمي قدرته على التحكم في الذات·
وتتجلى في رمضان أسمى غايات كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة· هذا فضلا عن فوائد نفسية كثيرة·
ومن فوائد الصيام الأخرى أنه يخضع الملذات لإرادة الفرد، فعند الصيام يحدث نقص في سكر الدم وهذا يسبب نوعا من الفتور والكسل والسكينة·
وهذه الأحاسيس تؤدي إلى نوع من الضعف والقابلية للإيحاء، ومن ثم يكون الإنسان في حالة من التواضع وعدم الاختيال بالذات، وهو ما يعزز إيمان الإنسان ويقوي عقيدته·
ومن الكلمات المألوفة ''أنا صائم لا تثر أعصابي''، وهذه الكلمات خاطئة، وإن كان لا بد فليقل: ''إني صائم، إني صائم''، فالهدف من الصيام هو التحكم في النفس البشرية وميولها العصبية·