العيادة النسائية

لا تتهاوني في فحص ثديك دوريا
تقدم الدكتورة غازيباون حياة طريقة بسيطة من ثلاث خطوات تساعدك على فحص ثدييك، وبالتالي اكتشاف أي ورم في مرحلة مبكرة يمكن فيها معالجته، تلخصها في الخطوات التالية:
عند الاستحمام
افحصي ثدييك خلال الاستحمام والجلد مازال رطبا وذلك بوضع يدك والأصابع مبسوطة فوق الثدي، وأجري حركات لطيفة فوق كل جزء من أجزاء الثدي تحري وتقصي كل كتلة تورم أو أي سمك في الجلد.
أمام المرآة
ارفعي ثدييك وأنت أمام المرآة ولديك على جانبي جسمك ويديك مرفوعتين عاليا فوق رأسك، ثم لاحظي إن كان هناك أي تبدل في شكل الثدي ، تورم، أو انكماش في الجلد أو تغيرات في شكل الحلمة.
خلال الاستلقاء
افحصي الثدي الأيمن بوضع وسادة أو منشفة تحت كتفك الأيمن ويدك اليمنى خلف رأسك، ثم ابسطي يدك اليسرى فوق ثديك الأيمن وامسحي بها الثدي بشكل دائري مع ضغط خفيف من الخارج ونحو المركز باتجاه الحلمة، وفي نهاية الفحص قومي بالضغط على الحلمتين بلطف بين أصبعي السبابة والإبهام ولاحظي خروج أي إفراز مائي أو دموي.
إن أفضل وقت لفحص الثديين هو بعد انقضاء أسبوع على العادة الشهرية حيث يختفي التورم والألم من الثديين أما بعد سن اليأس فيمكنك فحص ثدييك في أول يوم من كل شهر، أما بعد استئصال الرحم فاسألي طبيبك عن أفضل وقت لفحص ثدييك.