- الإيمان والعمل الصالح هما سر حياتك الطيبة فاحرص عليهما . - اطلب العلم والمعرفة وعليك بالقراءة فإنها تذهب الهم . - جدد التوبة واهجر المعاصي لأنها تنغص عليك الحياة . - عليك بقراءة القرآن متدبراً وأكثر من ذكر الله دائماً - أحسن إلى الناس بأنواع الإحسان ينشرح صدرك - كن شجاعاً لا وجلاً خائفاً ، فالشجاع منشرح الصدر . - طهر قلبك من الحسد والحقد والدغل والغش وكل مرض . - اترك فضول النظر والكلام والاستماع والمخالطة والأكل والنوم. - انهمك في عمل مثمر تنسَ همومك وأحزانك. - عش في حدود يومك وانس الماضي والمستقبل - انظر إلى من هو دونك في الصورة والرزق والعافية ونحوها. - قدِّر أسوأ الاحتمال ثم تعامل معه لو وقع . - لا تطاوع ذهنك في الذهاب وراء الخيالات المخيفة والأفكار السيئة. - لا تغضب، واصبر واكظم واحلم وسامح؛ فالعمر قصير . - لا تتوقع زوال النعم وحلول النقم، بل على الله توكل. - أعطِ المشكلة حجمها الطبيعي ولا تضخم الحوادث. - تخلص من عقدة المؤامرة وانتظار المكاره. - بسِّط الحياة واهجر الترف، ففضول العيش شغل، ورفاهية الجسم عذاب للروح . - قارن بين النعم التي عندك والمصائب التي حلت بك لتجد الأرباح أعظم من الخسائر . - الأقوال السيئة التي قيلت فيك لن تضرك، بل تضر صاحبها فلا تفكر فيها. - صحح تفكيرك، ففكر في النعم والنجاح والفضيلة - لا تنتظر شكراً من أحد، فليس لك على أحد حق، وافعل الإحسان لوجه الله فحسب . - حدد مشروعاً نافعاً لك، وفكر فيه وتشاغل به لتنسى همومك. - احسم عملك في الحال ولا تؤخر عمل اليوم إلى غد. - تعلم العمل النافع الذي يناسبك، واعمل العمل المفيد الذي ترتاح إليه. - فكر في نعم الله عليك، وتحدث بها واشكر الله عليها . - اقنع بما آتاك الله من صحة ومال وأهل وعمل . - تعامل مع القريب والبعيد برؤية المحاسن وغض الطرف عن المعائب. - تغافل عن الزلات والشائعات وتتبع السقطات وأخبار الناس. - عليك بالمشي والرياضة والاهتمام بصحتك؛ فالعقل السليم في الجسم السليم . - ادع الله دائماً بالعفو والعافية وصالح الحال والسلامة. (من كتاب “لا تحزن” للشيخ عائض القرني)