أطعمة تحسن المزاج و تزيد من الرومانسية

* التفاح: إذا كان التفاح يغني عن الذهاب إلى الطبيب ، فإنه قد يغني أيضاً عن الفراق و الخصام لأنه يحتوي على مادة "الكيرستين" التي تقاوم تراكم الكوليسترول الضار على جدران الأوعية الدموية فتسهم بالتالي في تنشيط الدورة الدموية
و تجديد حيوية الجسم .
*السبانخ: كان " بباي " البحار الكرتوني الشهير على حق في عشق ذلك النبات الأخضر ، و من حق كل محب أو محبة تناول السبانخ حفاظاً على روابط المودة و الحب، فالسبانخ كوكتيل عناصر غذائية فهي غنية بالحديد و هو معدن مهم يساعد على تكوين مادة الهيموجلوبين في الدم ، و هي المادة التي تنقل الأجين إلى الخلايا في الجسم لإنتاج الطاقة . و تحتوي السبانخ أيضاً على إنزيم مهم لإنتاج الطاقة التي تحتاجها خلايا الجسم فضلا عن احتواء السبانخ على فيتامين "ج" و"ب3" و" ب6 " إضافة إلى الكالسيوم و المغنيسيوم .
*الأسماك الدهنية: الأسماك الدهنية مثل" التونا" و "السالمون" و "الماكريل" تحتوي على الأحماض الأمينية "أوميجا 3 "التي تزيد من الخصوبة و الطاقة ، كما تحتوي على المغنيسيوم الذي يعمل على توازن الهرمونات و راحة عضلة القلب و زيادة حيوية الجسم لأنه يزيد من إفراز هرمون "التسترون " كما تحتوي تلك الأسماك على الزنك المهم لزيادة الخصوبة و الطاقة .
*اللحوم : لا تبتعد عن اللحوم الحمراء و لكن تناول منها القليل الذي يزيد من الحيوية و الطاقة و الرغبة ، كما أن اللحوم الحمراء غنية بالفيتامينات مثل فيتامين" ب6 "و" ب21" و هي تنظم الهرمونات و خصوصاً مستويات هرمون التيسترون كما أنها تحتوي على مقادير من الزنك .
*الشوكلاتة: إن الشيكولاتة و خصوصاً السمراء أو الداكنة غنية بالمغنيسيوم الذي يفيد النساء و الفتيات في التقليل من أعراض ما قبل الدورة الشهرية ، كما تحتوي أيضاً على حمض أميني يسمى "الفينيل ألانين " الذي يفيد في رفع الروح المعنوية و تحسين المزاج و زيادة الشوق و الحب .
*العدس : مصدر غني بالبروتين النباتي يزود الجسم بالطاقة و يزيد من الرغبة في الحب ، لذلك إذا شعرت ببرود
عواطف زوجك ادعيه إلى وليمة من العدس على ضوء الشموع، فالعدس غني بالمعادن مثل المنغنيز
و الزنك و الكالسيوم و المغنيسيوم تلك العناصر التي تزود الجسم بالطاقة.