نصف وفيات السرطان يمكن تجنبها

كشفت مؤخرا دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية عن نتائج مثيرة للغاية، حيث أشاروا أن نصف وفيات السرطان يمكن تجنب حدوثها باتباع بعض الأساليب الصحية البسيطة مثل ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعيا والتمتع بالوزن الصحي والتوقف عن تدخين السجائر والابتعاد عن المشروبات الكحولية.
ونشرت هذه النتائج بالمجلة الطبية الشهيرة "جاما أونكولوجي"خلال شهر ماي، كما نشرت مؤخرا على الموقع الإلكتروني لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فوائد الرياضة لا تنتهي.
وفى السياق ذاته، كشفت منذ أيام دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من المعهد الوطنى للسرطان في أمريكا أن المشي السريع وركوب الدرجات وممارسة الأنشطة البدنية بشكل عام يساهم في مكافحة العديد من الأورام السرطانية.
كما شملت الدراسة 1.4 مليون شخص، وكشفت النتائج أن ممارسة الأنشطة البدنية بشكل يومي منتظم يساهم في الحد من خطر الإصابة ب13 ورما سرطانيا بنسب متفاوتة حسب كل نوع سرطان، وثبت أن ممارسة الرياضة بانتظام يحد من سرطان المرىء بنسبة 42بالمائة ويحد من فرص سرطان الكبد بنسبة 27بالمائة ويقلل مخاطر سرطان الرئة بنسبة 26بالمائة وسرطان الكلية بنسبة 23بالمائة وسرطان الرحم بنسبة 21بالمائة وسرطان اللوكيميا بنسبة 20بالمائة.
ولم تتوقف الإثارة عند هذا الحد، بل ثبت أيضا أن الأنشطة البدنية تحد من سرطان كريات الدم البيضاء بنسبة 17بالمائة وسرطان القولون بنسبة 16بالمائة وسرطان الرأس والعنق بنسبة 15بالمائة، وسرطان المستقيم بنسبة 13بالمائة، وسرطان المثانة بنسبة 13بالمائة، وسرطان الثدي بنسبة 10بالمائة وسرطان البروستاتا بنسبة 5بالمائة.
وأضاف الباحثون أن هذه النتائج تؤكد بما لا يدعو مجالا للشك ضرورة الاعتماد على الرياضة خلال البرامج الوقائية ضد السرطان، لافتين في الوقت نفسه إلى أنه يجب التخلص من الوزن الزائد واتباع حمية غذائية صحية والابتعاد عن التدخين للتمتع بأقصى فوائد صحية ومحاربة "الوحش الخبيث".