تعاني الكثير من النسوة على وجه الخصوص داء الدوالي الذي يعود السبب فيه إلى اضطرابات في ميتابوليزم جدار الوريد، أو إلى عوامل هرمونية، وهو ما يفسر ارتفاع نسبة ظهورها لدى النساء، فقد أكدت معظم الدراسات الطبية أنها تمس 50 في المائة من النساء، لتظهر بشكل ملحوظ أثناء فترات الحمل، في حين تنخفض نسبة الإصابة عند الرجال بها إلى النصف. ويرجع ظهور دوالي الساقين إلى تضخم أوردة الساق التي تتولى إعادة الدم من القدم إلى القلب، حيث أن هناك صمامات على مستوى الأوردة تمنع رجوع الدم في الجهة العكسية، وفي حالة ظهور هذه الدوالي تفشل تلك الصمامات في منع رجوع الدم إلى الأسفل، ليتحرك بشكل عكسي نحو الأوعية السطحية التي تتمدد وتتشعب مما يؤدي إلى بروز الدوالي. وتعد مشكلة الأرجل الثقيلة أحد أهم الأعراض التي تسبق ظهور دوالي الساقين، فقد أكدت لنا سليمة ولد امحند، اختصاصية الأمراض الباطنية، أنه في الوقت الذي تتفاوت فيه أعراض الدوالي من مريض إلى آخر ومن حالة إلى أخرى، يبقى عرض الإحساس بثقل الأرجل القاسم المشترك الذي يخص كل المرضى. وعن كيفية التنبه لهذا العرض، أضافت محدثتنا قائلة إنه قد يشكو المريض من ثقل وأوجاع في ساقيه دون أن تظهر أي آثار تحت الجلد، مشيرة إلى أن مشكل الأرجل الثقيلة تصاحب عادة حلول فترة الحر، لتنصح بتجنب الوقوف لمدة طويلة بغرض اتقائها، مع اعتماد نظام عيش صحي “حتى نتفادى الوصول إلى مرحلة الجراحة”، تقول محدثتنا. وبخصوص هذا النظام، أوضحت الدكتورة ولد امحند قائلة إنه يعتمد على ممارسة الرياضة، وخاصة رياضة المشي، التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، والغرض من ذلك التخلص من الوزن الزائد الذي يعتبر أحد عوامل خطر الإحساس بالأرجل الثقيلة، ما يخفف من الضغط على جدران الأوعية، مع تجنب الوقوف والجلوس لمدة طويلة، لتضيف محدثتنا قائلة إن لنوعية الملبس سواء أتعلق الأمر بالحذاء أو ما يرتديه الشخص من ملبس، دورا في الوقاية من الإحساس بالأرجل الثقيلة، ويكون ذلك، حسبها، باتقاء وضع الأحذية ذات الكعب العالي التي من شأنها أن تتسبب في ضعف عضلات الساق، وكذا الألبسة الضيقة، خاصة على مستوى الخصر أو الساقين، لتنصح الدكتورة ولد امحند بارتداء نوع من الجوارب الضاغطة مخصصة للتخفيف من حدة الأرجل الثقيلة.
