نصائح منزلية لإزالة الجير من الأسنان

تعاني بعض السيدات من الجير والبلاك الذي يتكدس حول الأسنان وخصوصًا حول اللثة وهو يتألف من الأملاح المعدنية وبقايا الطعام وأصناف أخرى من المخلفات التي مع مرور الوقت تساعد على نمو البكتيريا. للتخلص من هذه المشكلة يمكنك اتباع هذه الوصفات والنصائح المنزلية.
- صودا الخبز: استخدام صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم هو واحد من العلاجات الكلاسيكية لإزالة اللويحة الجرثومية والجير الذي يتشكل على الأسنان. لتطبيق هذه الوصفة تحتاجين إلى ملعقة صغيرة من صودا الخبز (5 غ) ربع ملعقة صغيرة من الملح (1.2 غ)
- الإعداد: قومي بمزج المكونات مع إضافة القليل من الماء حتى تتحصلي على عجينة افركي أسنانك باستخدام هذه الوصفة وفرشاة الأسنان اشطفي فمك جيدًا بعد مرور 5 دقائق.
- قشر البرتقال: تحتوي هذه القشور على فيتامين C الذي يبطئ نمو البكتيريا وتراكم بقايا الطعام على مينا الأسنان تحتاجين إلى قشر البرتقال.
- الإعداد: قومي بفرك أسنانك باستخدام هذه القشور لمدة 3 دقائق وكرري هذا العلاج كل ليلة قبل الذهاب إلى النوم.
- الفراولة: تحتوي الفراولة على الأحماض الطبيعية المفيدة للحد من نمو البكتيريا وللتقليل من التكلس تحتاجين إلى: 2 حبات من الفراولة الناضجة.
- الإعداد: قومي بسحق حبات الفراولة افركي أسنانك كل يوم باستخدام هذه الوصفة لمدة 7 أيام على الأقل.
4 - أوراق البقدونس: هي عشبة مضادة للجراثيم وتساعد على تحسين صحة الفم بشكل عام تحتاجين إلى 6 أوراق بقدونس كوب ماء (250 مل).
الإعداد: قومي بتقطيع البقدونس أضيفي الماء المغلي واتركيه لمدة 10 دقائق قومي بتصفية هذا المزيج اغسلي فمك باستخدام هذا الغسول كرري ذلك 3 مرات في اليوم.
تعلمي الطريقة الصحيحة للعناية بيديك
لا تهتم حواء عادة بنعومة يديها لذلك تعاني دائمًا من الجفاف الخشونة وسرعان ما تظهر علامات الشيخوخة على يديها لكن لا داعي للقلق عزيزتي حواء لأننا سنساعدك حتى تستعيدي جمال يديك فهي في جزء مهم من جسمك ووسيلة اتصال بالمحيط الخارجي.
- العناية باليدين: هناك العديد من العوامل التي تتسبب في خشونة اليدين مثل التعرض لأشعة الشمس الذي يضعف الجلد فتظهر عليهما علامات الشيخوخة المبكرة بسرعة التغذية غير المتوازنة ومواد التنظيف التي تحتوي على مواد كيميائية وحتى تتمكني من العناية بيديك عليك ترطيبها باستمرار باستخدام كريم يحتوي على إحدى المكونات التالية: زيت الورد زيت اللوز زيت الزيتون الألوة فيرا زبدة الشيا زيت الأركان وهي مكونات طبيعية فعالة واقتصادية.
- تقشير البشرة: تظهر علامات الشيخوخة عادة في العينين الجبين وملمس اليدين لذلك يجب عليك أن تقومي عزيزتي حواء بإزالة الخلايا الميتة التي تتراكم على الطبقة الخارجية من الجلد حتى تتخلصي من الخشونة وتتمتعي بيدين ناعمتين للقيام بعملية التقشير تحتاجين إلى السكر والملح مع القليل من زيت الزيتون ثم افركي بلطف لمدة 10 دقائق واشطفي بالماء جيدًا بالماء الدافئ أو البارد يفضل القيام بذلك مرة في الأسبوع.