طفلك وحساسية الطعام أو الغذاء

عالم بريء

يعانين من حساسية أطفالهن من بعض أنواع الطعام. ولمساعدة الأم في التغلب على هذه المشكلة، نعرض فيما يلي أسباب حساسية الطفل من أنواع معينة من الطعام، وأنواع الحساسية التي قد يتعرض لها الطفل لتعريف الأم بالتصرف الصحيح إذا واجهت مثل هذه المشكلة مع طفلها. وهناك أنواع من الحساسية:
طفلك والحساسية من الحليب أو الألبان
إذا كان طفلك يعانى من حساسية ضد اللبن أو الحليب، فيجب عليك أن تنتبهي جيدا ألا يأكل الطفل الزبادي والجبن والكريمة، مع الابتعاد أيضا عن صلصات الطبخ البيضاء والكسترد. يجب عليك أيضا قبل أن تشتري أي غذاء أو طعام أن تتأكدي من أنه لا يحتوى على عناصر معينة مثل اللاكتوز والتي قد تكون ضارة بطفلك. حاولي أن تشترى لطفلك الأطعمة التى لا تحتوي على ألبان، ويمكنك مثلا أن تقدمى له عصير البرتقال ليمده بالكالسيوم بدلا من اللبن، مع توخي الحذر بعض الشيء من كمية العصير التي تقدمينها لطفلك لأن معظم عصائر الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من السكر. إذا كان طفلك مثلا يحب الآيس كريم ولكنه يعاني من حساسية ضد اللبن، فيمكنك أن تقدمي له عصير الفواكه الطبيعية مجمدا ومثلجا ليستمتع به كالآيس كريم.

حساسية طفلك من البيض
إذا كان طفلك يعانى من حساسية ضد البيض، فعليك أن تنتبهى جيدا لمكونات الكثير من الأغذية والأطعمة التى تحتوى على البيض، مثل الكريمات والكيك والفطائر والبسكويت وبعض أنواع الصوصات والصلصات والمايونيز والآيس كريم والدجاج والأسماك والأطعمة المخبوزة واللحم المعالج.
طفلك والحساسية من المكسرات
إذا كان طفلك يعاني من حساسية المكسرات، فيجب ألا تقدمى له زيتا أو زبدة الفول السودانى أو النوڤة أو المخبوزات، أوأى أطعمة خارجية قد تحتوى على مكسرات، فيجب أن تتأكدي أن الروضة أو دار الحضانة التى يذهب إليها طفلك على علم بالحساسية التى قد يكون يعاني منها، مع الحرص على أن تعدى مجموعة من الأطعمة المميزة له وخاصة إذا كانت الحضانة تقدم نوعا من الأطعمة التي تسبب له الحساسية. وإذا كنت مثلا تتناولين الطعام مع طفلك في الخارج، فيجب أن تتأكدي من النادل فى المطعم أن أيا من الوجبات التى قمت بطلبها لا تحتوي على أي نوع من أنواع المكسرات.