سلطة الضبط تدعو وسائل الإعلام لتفادي نشر الأخبار السلبية    لعمامرة يُستقبَل من طرف الرئيسة الإثيوبية    الجيش الوطني ينفذ عمليات هامة    مُستعدّون لمساعدة الليبيين في إيصال صوتهم    قوجيل يعزي في وفاة المجاهدة زرداني    الدراسة.. فرصة ثمينة نحو إعادة الإدماج    43.5 مليون مشترك في الأنترنت والنقال    ارتفاع صادرات الجزائر غير النفطية    توظيف 5500 من شباب الجنوب في سوناطراك هذا العام    عقيلة صالح: ليبيا ستعود للمربع الأول إذا أُجّلت الانتخابات    أولمبياد طوكيو: حومري يقصى في الدور ثمن النهائي    158 حالة اعتداء على شبكتي الكهرباء والغاز بالجلفة    هل هي الذروة؟    "أنفوكوم" بومرداس تطلق المهرجان الوطني الافتراضي للفيلم القصير جدا    بالصور.. زغدار يجتمع بمسؤولي مدار القابضة    بالصور.. وفد خبراء "سينوفاك" الصيني يواصل زيارته التفقد لوحدة انتاج "صيدال" بقسنطينة    سكيكدة : إخماد حريق غابة بولكره بعد ثلاثة أيام    قسنطينة توقيف عشريني وأربعيني متورطين في قضيتي سرقة    ميلة استرجاع 13 رأسا من الغنم في فترة وجيزة    بولخراص يؤكد التزام الجزائر بدعم موريتانيا في انطلاقتها الاقتصادية    ارتفاع أسعار النفط بدعم انخفاض المخزونات الأمريكية    الخبير المالي والاقتصادي محمد بوخاري: الجزائر تملك كل مقومات النهوض الاقتصادي العملاق    الخارجية الفلسطينية: إسرائيل تخرق الاتفاقيات الموقعة بإغلاق مؤسساتنا في القدس    تحضيرا لكأس العرب وإقصائيات "الكان": سيدات الخضر تواصلن خامس تربص تحضيري    رياض محرز الأفضل في انطلاقة مانشستر سيتي    برلسكوني يسعى لخطف آدم وناس من نابولي بعرض خيالي..    فضائل الذكر    استكمالا للتحقيق في قضية "تظلمات" الكوكي: قسم النزاهة يستدعي محافظي مباراة لاصام والوفاق    القضاء يفتح تحقيقا بشأن ثلاثة أحزاب سياسية للاشتباه في تلقيها أموالا من الخارج    تحسبا لفتح خطوط أخرى..وزير الصحة يقف على الإجراءات الوقائية بمطار هواري بومدين الدولي    الرئيس تبون يخص رئيس المجلس الرئاسي الليبي باستقبال رسمي    الوالي يؤكد أن القرار سيكون ساريا طيلة الصيف: غلق جميع شواطئ ولاية عنابة    على الدول زيادة فاعلية أمنها السيبراني لصدّ كلّ اختراق    صوت حفّز على الجهاد وحمّس لخدمة الأرض    أم البواقي: تفكيك شبكة في قضية قتل شاب أول أيام عيد الأضحى    الولايات المتحدة تقرر إعادة نحو 17 ألف قطعة أثرية إلى العراق    آمال مليح تقصى من تصفيات 100 متر سباحة حرة    مصانع تشتغل بكامل طاقتها من أجل توفير الأكسجين لمرضى "الكوفيد"    تهم فساد تُلاحقُ وزير فرنسية سابقة من أصول مغاربية    " لعروسي" يوقع رسميا في "تروا" الفرنسي حتى 2026    الجميع معرضون للإصابة بفيروس كورونا بما فيهم الملقحين والمصابين سابقا    المجر تحتفي ب "الفيلسوف الجزائري أبوليوس" صاحب أول رواية في العالم    وغليسي يفصل في قضية "السرقة العلمية" بين اليمني والجزائري    الكيان الصُهيوني: المغرب بوابتنا إلى إفريقيا    تونس: طوفان الأسئلة    .. بين الاهتراء وتفشي الوباء    عدد خاص لأهم إنجازات الرئيس تبون خلال 541 يوما    واشنطن مستعدة لتقديم الدعم للمبعوث الجديد في المنطقة    ترحيب واسع بنتائج قمة "بايدن الكاظمي"    تعليمات لرؤساء دوائر وهران بنشر قوائم المستفيدين    لا تقف موقف المتفرّج فتغرق السفينة!    «بطولة الرابطة المحترفة ستتواصل إلى آخر جولة»    وزيرة الثقافة تنوه بالعلاقات المميزة بين الجزائر وأمريكا    صدور مؤلفين جديدين في مجال التاريخ    اكتشاف أقبية بيزنطية قديمة في إسطنبول    آداب الجنازة والتعزية    الرسول يودع جيش مؤتة    سعيدة محمد تطلق مشروع: "نور لحاملات السيرة النبوية"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طبيبك في رمضان
نشر في النصر يوم 24 - 06 - 2016

الأخصائي في أمراض الجهاز الهضمي و الكبد الدكتور طلال حمادة
العادات الغذائية السيئة تؤدي إلى تفاقم أعراض الحرقة المعدية
اعتبر الدكتور طلال حمادة رئيس أطباء مصلحة أمراض الجهاز الهضمي و الكبد بالمستشفى الجامعي بقسنطينة، بأن العادات الغذائية السيئة للصائم، وراء أهم المشاكل الصحية التي يعانيها في هذا الشهر و على رأسها الحموضة الزائدة و حرقة المعدة.
و قال الأخصائي في أمراض الجهاز الهضمي بأنه و لتجنب مشاكل الحرقة، على الصائم عدم النوم مباشرة بعد الأكل، لأن المعدة تحتاج على الأقل لأربع ساعات لتقوم بوظيفتها بشكل جيّد و تتخلّص من كل المواد التي كانت بداخلها، و إذا استلقى الانسان في سريره بعد ملأ بطنه بشتى المأكولات، فإنه يتعرض لارتجاع الطعام و الحموضة الزائدة.
و أوضح بأن المعدة لا تتخلص بسهولة من الحمض بعد هضم وجبة دسمة، و هو ما يؤدي إلى الشعور بحموضة مزعجة في البلعوم، و حذر من الإفراط في تناول القهوة و الأغذية التي تسبب هذه الأعراض منها البهارات، الطماطم، المشروبات الغازية و غيرها.
و قال الطبيب بأن معاناة البعض من الحموضة في النهار، يعود إلى تعوّد المعدة على استقبال الطعام في ساعات محددة، الشيء الذي يجعلها تفرز حامض الهيدروكلوريك الذي يزيد إفرازه عند رؤية الطعام أو لمجرّد استنشاق رائحته.
و لتجنب الارتداد المعدي المريئي لحامض المعدة المتسبب في الحرقة المعدية، ينصح بالتخلي عن العادات السيئة في الأكل، تناول دواء مضاد الحموضة قبل الأكل و خفض كمية الأكل المستهلكة مع انتقاء مواد غذائية خفيفة و مضغها ببطء مع تجنب الأطعمة الدسمة و الحارة و كذا الشكولاطة و القهوة، مع الحرص على القيام بنشاط بدني و الحركة قبل الذهاب إلى النوم، أين يجب رفع رأس السرير على الأقل بحوالي 20 سم عن السطح.
و في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها بعد الالتزام بكل هذه النصائح، لابد من استشارة الطبيب لأنها قد تعلن عن أعراض مرضية خطيرة، كضعف صمام أو فتق في فم المعدة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.