حصة بدنية شاقة ل ڤديورة وبوعزة لتقوية عضلات البطن والظهر

شارك الثنائي عدلان فديورة – عامر بوعزة صبيحة أمس ابتداء من الساعة العاشرة في سادس حصة تدريبية له منذ بداية تربص “ليس”.
ومثلما كان الحال عليه في الحصص التي سبقت، فإن الثنائي ركز عمله على الجانب البدني أمس حيث كان في برنامج الحصة حوالي 30 دقيقة ركض بوتيرة كانت ترتفع بمرور الوقت حتى أصبح اللاعبين في النهاية يركضان بأقصى سرعتهما، وهذا في الميدان الواقع خلف فندق إقامتهما في “ليوناردو دي فينشي”. بعدها أجرى الثنائي لمدة 10 دقائق تمارين بدنية تحت إشراف المحضر البدني “سيريل موان” تحت أنظار المدرب “حليلوزيتش”.
40 دقيقة مكثفة من العمل في قاعة تقوية العضلات
وبعد حوالي 40 دقيقة من التواجد فوق أرضية الميدان كانت وجهة الثنائي ڤديورة – بوعزة نحو قاعة تقوية العضلات المتواجدة في الفندق أين تم الشروع في تطبيق الجزء الثاني من برنامج الحصة التدريبية والذي كان مخصصا للتدرب على الجزء العلوي من الجسم مع العمل أكثر على تعزيز عضلات البطن والظهر. وقد دامت الحصة 40 دقيقة، حضر منها المدرب “حليلوزيتش” حوالي نصف ساعة قبل أن يترك المحضر البدني وحده مع الثنائي ڤديورة – بوعزة إلى نهايتها.
“سيريل موان”: “تعمّدنا تغيير طريقة التدرب حتى نختبر أكثر قدرة اللاعبين على التحمّل”
وفي دردشة قصيرة جمعتنا أمس ب المحضر البدني “سيريل موان” أكد لنا أنه تعمّد تغيير طريقة التدرب من خلال إجراء حصة مكثفة داخل قاعة تقوية العضلات من أجل إختبار اللاعبين على قدرة تحمّل العمل البدني الشاق وأيضا لرفع نبضات قلبهم، ولهذا السبب اختصرنا –قال المحضر البدني- مدة الحصة التي قمنا ببرمجتها فوق أرضية الميدان. لقد كان من الضروري أيضا –أضاف سيريل موان- أن نقوي عضلات الجهة العليا من الجسم حتى لا يكون هناك توازن مقارنة بالجهة السفلى، خاصة أن اللاعبين ركضا كثيرا منذ بداية التربص.