في ندوة انتظمت حول الموضوع بالعاصمة

نصائح طبية للمرضى والأصحاء خلال شهر رمضان

نشطت كل من الدكتورة فضيلة بوعمران ومنال زبيدي ندوة علمية، أول أمس، تحت عنوان ''نصائح طبية للمرضى والأصحاء خلال شهر رمضان''، قدمتا فيها مجموعة من الإرشادات والتوجيهات الغذائية من أجل التوازن في الطعام والحفاظ على الصحة.
وتطرقت الدكتورة فضيلة بوعمران، أستاذة بالطب الداخلي بجامعة الجزائر، إلى حكمة ومنافع الصوم وأبعاده الروحية والدينية والصحية للإنسان، المتمثلة في التغلب على الغرائز كالأكل والشرب وإخضاع الجسم إلى العقل.
وأكدت المتدخلة أن امتناع الإنسان لقرابة 16 ساعة في اليوم عن الأكل والشرب يجعل كل أعضاء جسمه ترتاح وبالتالي يتخلص جسم الانسان من النفايات والسموم، مما يعطي بعض الأعضاء الأخرى الفرصة لإعادة ترميم نفسها وتركيبتها ونشاطاتها.
ونصحت الدكتورة الصائمين بما يجب تجنبه من عادات الطعام السلبية خلال شهر رمضان المعظم، أهمها عدم المبالغة في تناول العديد من الأصناف من الطعام، لاسيما الدسمة منها ليلا وعند السحور. ونصحت بتناول وجبة السحور لأنها من السنة النبوية ولأهميتها في إمداد جسم الإنسان بالطاقة والحفاظ على مستوى ثابت من سكر الدم وعدم الإكثار من الطعام خلال الفطور لأن ذلك يؤدي إلى التخمة وكذا حرص أفراد العائلة على اتباع النصائح الطبية الخاصة بالإفطار وما بعد وجبة الإفطار.
أما بالنسبة للمرضى خلال شهر رمضان، ذكرت الدكتورة أن مرضى السكر يتعرضون إلى انخفاض في السكر وارتفاعه، يتأثران مباشرة بمقدار ما يتناوله من طعام ومن استعماله من دواء وما يبذله -من جهةأخرى- من جهد عضلي.
وقالت المتحدثة أن مريض السكر الذي يعتمد على حقن الأنسولين في علاجه والذي يشكل من 10 إلى 15 بالمائة من مرض السكري في هذه الحالة لا يسمح له بالصيام. وفيما يخص التصنيف الثاني لمرض السكري والذي يعالج بالحمية والأقراص، يستطيع صاحبه أن يصوم اذا كان لا يعاني من أمراض أخرى كضغط الدم أو أية مضاعفات أخرى؛ وبخصوص بعض الحالات المرضية الأخرى كتشمع الكبد والتهابها وعجزها، يجب استشارة الطبيب المختص.
ومن جهتها، أشارت الدكتورة منال زبيدي في مداخلتها، إلى المرأة الحامل فقالت، هي كغيرها من النساء تستطيع الصيام إذا كانت تتمتع بصحة جيدة، مضيفة بأن هناك حالات تستدعي الإفطار كالمصابات بأمراض مزمنة أو التي تستدعي أخذ حقن الأنسولين.
وأكدت الدكتورة منال زبيدي، أخصائية في أمراض النساء، أنه ينبغي على الحامل والمريض كل مرة استشارة الطبيب واتباع إرشاداته ونصائحه وتناول دوائه في الوقت المحدد له وتجنب الضغوطات النفسية والقلق وتجنب النوم عند الفطور وعدم الإفراط في تناول الملح في الطعام والسكريات والحلويات واللحوم .
كما نصحت الصائمين بأن يكون غذاؤهم متنوعا وشاملا لكافة العناصر الغذائية واغتنمت هذه الفرصة لدعوة المدخنين لاغتنام فرصة هذا الشهر الكريم للإقلاع عن التدخين، الذي يتسبب في الكثير من الأمراض، كأمراض الرئة والقلب والجلطة الدماغية.