كيف تحمي نفسك من سرطان الثدي؟

سرطان الثدي هو شكلٌ من أشكال الأمراض السرطانية التي تصيب أنسجة الثدي وعادةً ما يظهر السرطان في قنوات الأنابيب التي تحمل الحليب إلى الحلمة وغدد الحليب ويصيب الرجال والنساء على السواء ولكن الإصابة لدى الذكور نادرة الحدوث فمقابل كل إصابة للرجال يوجد 200 إصابة للنساء.
أظهرت دراسة جديدة أعدها باحثون في كلية الطب بجامعة مارشال الأميركية أن الجوز يحتوي على مواد قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وأوضحت الدراسة التي تم عرضها خلال الاجتماع السنوي للرابطة الأمريكية لبحوث السرطان أن الجوز يحتوي على أحماض دهنية ضرورية تعرف باسم أوميغا- 3 مشيرة إلى أن هذا النوع من الأحماض يتمتع بفوائد طبية عديدة تشمل الوقاية من أمراض القلب وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان كما أن ممارسة النشاط الرياضي لأكثر من 4 ساعات أسبوعياً يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي.
- الحمل المبكر: النساء اللاتي يكون حملهن الأول قبل سن 20 عاماً تنخفض لديهن نسبة الإصابة بسرطان الثدي.
- الرضاعة الطبيعية: النساء اللاتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية من الثدي لديهن فرصة أعلى بالبقاء سليمات وتنعدم الإصابة لديهن بسرطان الثدي حاولي سيدتي أن تتقيدي بالنصائح السابقة فالوقاية خيرٌ من قنطار علاج.