هذه نصائح منظمة حماية المستهلك للمرضى

بمناسبة عيد الفطر..
هذه نصائح منظمة حماية المستهلك للمرضى
قدّمت المنظمة الجزائرية لحماية المستهلك مجموعة من النصائح لمرضى السكري والقلب وضغط الدم بمناسبة عيد الفطر.
وقالت المنظمة في منشور لها على صفحتها الرسمية عبر فيسبوك إنه مع اقتراب عيد الفطر السعيد بدأنا نلاحَظ زحمة في مختلف المتاجر والمحلّات التي أصبح الناس يقصدونها لشراء الحاجات المناسبة للعيد لا سيّما الحلويات التي يُفرط الناس بتناولها في العيد .
وأضافت المنظمة أن هناك أشخاص يعانون من مرض معيّن وبالتالي لا بد من أن يكونوا أكثر حذرا من غيرهم خلال أيام عيد الفطر وعليهم اتباع هذه النصائح ومنها تناول الوجبات بناء على إرشادات الطبيب الخاصة وتناول الأدوية والأنسولين حسب التعليمات.
كما يجب على مريض السكري عدم تناول النشويات بإفراط مثل الأرز والفاكهة لا سيما التمر كي لا يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم كما يجب تناول السلطة والخضراوات المطبوخة واللحوم المشوية أو المحمرة الخالية من الدهون والدجاج والأسماك ويمكن توزيع الوجبات إلى ثلاث وجبات.
وبالنسبة لمرضى القلب قالت المنظمة انه لا بد من تقليل تناول الملح والدهون في الوجبات ويفضل توزيع الوجبات اليومية إلى ست وجبات صغيرة ذلك أن كثرتها قد تؤدي إلى إرهاق القلب.
ويفضل تناول السوائل بكميات صغيرة وبنمط متكرر والتقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل المشروبات الغازية والشاي والقهوة وبالطبع لا بد من الاعتدال في تناول الحلويات ويُفضّل أن تكون مصنوعة في البيت وقليلة الدسم.
كما وجهت المنظمة نصائحها لمرضى ارتفاع ضغط الدم حيث قالت إنه من الضروري الاعتدال في تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح والدهون مثل المكسرات المالحة والمخللات والأطعمة المدخنة وغيرها. ولتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة المقلية يمكن تناول وجبات صغيرة ومتعددة موزَّعة على أكثر من توقيت في اليوم.