فيتامين ''د'' يحافظ على سلامة الدماغ ويجعله يقظا

وجدت دراسة حديثة شملت أكثر من 3 آلاف رجل أوروبي تتراوح أعمارهم ما بين 40 و79 سنة أن من كان لديهم نسبة عالية من فيتامين ''د'' أحرزوا علامات أفضل في اختبارات الذاكرة ومعالجة المعلومات من نظرائهم الذين كانت نسبة هذا الفيتامين قليلة عندهم• وأضافت الدراسة أن فريق الباحثين في جامعة مانشستر ببريطانيا يعتقدون أن فيتامين ''د'' قد يحمي الخلايا أو مسارات الإشارات الرئيسية في الدماغ•
وركزت الدراسة الأخيرة على رجال يعيشون في 8 مدن أوروبية خضعوا لعدة اختبارات لمعرفة قدراتهم العقلية، ثم أخذ العلماء عينات لمعرفة مستويات فيتامين ''د'' في دمهم فتبين أن الرجال الذين كان مستوى فيتامين ''د'' مرتفعا لديهم كان أداؤهم الافضل مقارنة بنظرائهم الذين كانت لديهم مستويات أكثر انخفاضا من هذا الفيتامين•
وقال الباحثون إنهم لا يعرفون السبب الذي يجعل فيتامين ''د'' الموجود في السمك والذي تنتجه الشمس يساعد على زيادة الأداء الذهني، معربين عن الاعتقاد بأن هذا الفيتامين يحفز على زيادة نشاط هرموني في الدماغ، كما دلت على ذلك دراسات أجريت على الحيوانات مؤخرا•