الراحة أثناء الحمل قد تضر بصحة الأم والجنين معا كشفت دراسة طبية حديثة أن راحة الحامل في السرير ليست الخيار الأفضل لمنع الولادة المبكرة بل على العكس فقد تتسبب بضرر لصحة الأم والجنين معا. وتوصلت الدراسة، التي أعدّها فريق من الباحثين الأمريكيين بعد مراجعة أبحاث تواصلت لعقدين من الزمن، إلى أن “راحة الحامل في السرير والحد من تحركها من شأنه أن يتسبب لها بمشاكل صحية ونفسية وضرر أيضا بالجنين”. ومن المضاعفات التي تتسبب بها الراحة السريرية للحامل ضعفا في وظائف العضلات ومشاكل في العظام وانخفاضا في الوزن وتعبا وتغيرات في دورة النوم ومللا واكتئاب ما قبل وما بعد الولادة وتغيرات في المزاج واحتقان في الأنف وعسر في الهضم وأوجاع في الظهر. وقال الطبيب المسؤول عن الدراسة جوديث مالوني إنه “بإمكان الممرضات الحد من العلاج المعتمد على الراحة السريرية عبر دعوة النساء وتعليمهن عن أضرارها ومنافعها”. الرسائل القصيرة من الهواتف الخلوية خطر على المفاصل أظهرت دراسة حديثة أنه مع تزايد شعبية توجيه الرسائل القصيرة من الهواتف الخلوية، باتت أصابع الإبهام شديدة الهشاشة ويحتمل أن تصاب بمرض يعرف باسم “الفصال العظمي”. وقالت كيلي بيرسون، الخبيرة بجمعية التهاب المفاصل الكندية، في تصريح للصحافة، إن 20 في المئة من الكنديين سيصابون بالتهاب المفاصل خلال السنوات العشرين المقبلة. وتوقعت بيرسون أن تشهد نسبة الإصابة بالتهاب المفاصل ارتفاعا مع بلوغ هذا الجيل سن الخمسين، وهو المرحلة العمرية التي يظهر فيه عادة هذا المرض. يذكر أن “الفصال العظمي” هو تلف غير قابل للتجدد يصيب الأنسجة الغضروفية المفصلية التي تعمل على تقليل الاحتكاك الناتج من حركة المفاصل الدائمة وتعمل كوسادة لحماية العظام، وتآكل هذه الطبقة الواقية بسبب المرض يؤدي إلى احتكاك الأنسجة العظمية وما يصحبه من التهابات تصيب جوف المفصل. الزنك يقي من الاكتئاب والإرهاق أفاد علماء يابانيون أن تناول الأشخاص لمكمل غذائي من الزنك قادر على أن يخلصهم من الاكتئاب والإرهاق والضيق. وذكرت الدراسة التي أجريت على 30 شخصا تناولوا هذا المكمل الغذائي لمدة عشرة أسابيع أن حالتهم النفسية أصبحت أفضل بكثير بالمقارنة مع الذين لم يتناولوا الزنك.
